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근육파열 부상부위 냉찜질과 온찜질 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다친지 시간이 얼마안됬을경우 차가운찜질을하는게 맞지만 지금은 4주정도 시간이지났다고하시니까 따뜻한 찜질을 적용하는게 더 효과적일수있습니다!통증이 없다고 하더라도 붓기는 조금 남아있다면 따뜻한찜질과 더불어 압박스타킹이나 벽에 엉덩이를 붙이고 무릎을펴서 다리를 심장보다 높게하는 동작을 10분에서 20분정도해준다면 좀더 도움이될수있습니다!!빨리 증상이 나아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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허리디스크 질운드립니다. X-RAY 검사로 디스크 확인 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가장좋은 방법은 MRI를 촬영해보는게 디스크문제는 확실하게 볼수있습니다 엑스레이는 관절사이가 좁아졌다거나 변형정도를 알수있는데요!통증도 심하고 신경증상도있다면 MRI를 찍어보시는걸 권해드립니다~빨리몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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강직성 척추염으로 의심되는데 맞을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.가장좋은건 가까운 척추전문병원에 방문하셔서 여러가지검사후에 진단을 받는게 중요합니다강직성 척추염의경우 약물치료와 주사치료, 도수치료등을 병행해서하니 시간이있다면 빨리 방문해보시는것도 좋아보입니다!사진이랑 말씀하신 증상만으로는 강직성척추염이라고 확정짓기엔 무리가있습니다 엑스레이도그렇고 여러가지 다른검사를통해서 진단을 받는게 가장좋습니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다. 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
5.0
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발목 골절 수술후 뼈가 붙지 않고 틈이 엑스레이 사진상 보입니다. 이경우 재수술을 해야되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술을 한지 얼마나됫는지가 중요한데요 아직 수술을 한지 시간이얼마되지않았다면 조금더 지켜볼수도있긴하겠지만 시간이오래됫다면 전문의와 상담해서 재수술을 고려해볼수도있습니다!제일 중요한건 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 진료를보는게 중요해보입니다!집에서 할수있는건 차가운찜질과 보호대착용정도입니다! 발목이 움직이지않도록 고정할수있게 많이사용할때는 보호대를꼭 착용해주세요!빨리몸이 좋아지시기를바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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아이가 외상 없이 다리가 아프다고 하는 경우 병원에 꼭 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아이들은 친구들이랑있을때나 활동을할때 부모가안보는 곳에서 다치거나 넘어지면서 증상이나타날수있습니다일반적인 성장통일가능성도있지만 통증이 심하다거나 너무 오래지속된다면 가까운병원에 방문하셔서 정밀검사를 받아보는것도 좋은방법입니다!외관상으로 보이는 문제가없다면 다행이긴하지만 원래 외관상보이지않는 문제가 더 무섭습니다!꼭 정밀검사한번받아보세요~ 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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연골이 약하고 많이 닳았다고 하는데 명칭이 뭘까여
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.진료를보신 병원에서 진단서를떼고 확인하는게 가장정확하긴하겠지만 관절사이의 공간이 많이좁아졌다고 얘기하시는거같습니다손가락관절염으로 말씀하신거같은데 정도가 심하고 통증도심하다면 병원에서 치료를많이받는게 좋아보입니다!그리고 일정시간 휴식시간이지났는데도 통증이지속되거나 점점더심해진다면 다른병원에 방문해서 치료를받아보시는것도 좋은방법입니다빨리 몸이좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 말린어깨의 경우 안쪽에 가슴근육이 수축해있어서 마사지나 스트레칭으로 많이 풀어주라고하구요 등근육들은 약해져있기때문에 운동을통해서 강화하라고 얘기들많이합니다하지만 근육을 풀어주는건 운동을 하기전에도 운동효율을높여주고 근육이 약하던 강하던 뭉쳐있을수도 있기때문에 마사지볼이나 골프공등으로 둘다 부드럽게 마사지를 해주는게 좋습니다.운동은 중량을 걸고 당기는 운동도 좋지만 일단 굽은 등을 펴기위해서 폼롤러를 이용해서 흉추스트레칭을해주는게 효과적입니다!맨몸으로도 할수있으니 유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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고관절 쪽 근육을 다쳤는데 어떡하죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금은 다친지 얼마되지않아서 통증이 미미할수있지만 무거운 철 구조물에 깔렸다면 통증이 점점더 심해질수도있습니다 자세한건 가까운병원에 방문하셔서 엑스레이와같은 치료를받아보시는게 좋아보이며 되도록이면 병원에서 물리치료를 받으시는걸 권해드립니다!고관절은 특히 찝히거나 통증이 자주 나타나는 관절이기때문에 추후에 관리가 필요할수있습니다~감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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중지로 키보드를 누르면 검지가 말립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금 손에 상태를 정확하게 알고싶다면 병원에방문하셔서 여러가지 검사를통해서 전문의의 의견을 들어보시는게 좋아보입니다!추천드리는 검사는 손목이나 손가락으로 가는 신경의 검사라던가 근육, 힘줄, 인대의 검사등이 필요해보입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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우울증 초기증상이 이런 건가요? 너무 불안해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우울증 초기증상이 의심되신다면 전문가의 도움을 받아보는것도 좋습니다!병원에 방문하셔서 상담을받아보시고 이것저것 얘기도해본다면 조금은 증상이 나아질수도있습니다!그리고 스트레스를 받는일이많다거나 무기력한게 심하다면 가벼운 산책을한다거나 좋아하는일을하면서 기분을 푸는것도 좋아보입니다감사합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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