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손가락 석회 때문에 스테로이드 주사를 맞았는데 더 아픕니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료로 효과가없었다면 다른 치료를받아보시는걸 권해드립니다보통 주사치료를하고 바로 효과가 나타나는사람들도 있긴하지만 시간이지나면서 서서히 증상이줄어드는 사람도 있습니다!시간을 가지고 휴식을취해보시고 그래도 통증이 줄지않거나 더 심해진다면 다른병원에방문하시거나 다른치료를받아보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.긴장할때 땀이나는 이유는 보통 자율신경계가 활성되서 그렇다고 알고있는데요 사람이 긴장을 할때는 아드레날린이 분비되고 이것때문에 심박수증가, 혈압증가, 땀샘자극 등이 일어날수있습니다본인만 그런게아니라 모든사람들이 그런 자연스러운 현상이니까 걱정하실건없습니다~감사합니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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거북목에 따른 어깨 통증과 목 아픔을 개선 하고 싶은데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 할수있는방법도 굉장히많은데요 개개인마다 필요한 운동방법이나 통증이 나타나는 행동이 달라서 제대로된건 도수치료를받으면서 운동을 처방받는게 가장좋습니다!일단 공통적으로 거북목에 어깨통증, 목통증이있다면 높은확률로 등도 굽어있을거같은데요!굽은 등을펴기위해서 폼롤러를 이용한다거나 맨몸스트레칭으로 흉추스트레칭을 해주시는게 좋습니다!유튜브에 검색해보시고 천천히 따라해본다면 도움이될수있습니다!어깨통증은 팔을 만세한상태로 으쓱하는 동작을 자주해준다면 상부승모근운동을할수있어서 증상을 줄이는데 더 도움이될수있습니다그밖에 다른 운동들은 제인스타그램에 들어오시거나 유튜브에 검색해보시면 자세하게 나와있으니 천천히 따라해보시면 좋을거같습니다빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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겨드랑이 멍울 근육 문제 가능성 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.겨드랑이에는 림프선들이 많이몰려있는곳입니다 요즘좀 피곤했거나 면역력에 이상이있다면 멍울처럼 올라올수있습니다 보통은 항생제를 먹으면 2주정도안에 사라지기도하는데 안사라진다면 조직검사같이 정밀검사를 받아볼필요가있습니다!그리고 겨드랑이부위는 굉장히 많은근육들이 지나가는 자리인데요 그 근육중에 문제가생겨서 부었다면 불편감이나 멍울이느껴질수도있습니다! 이는 정형외과에방문하셔서 진료를보시는게 가장정확합니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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허리 디스크 심한 편인가요? (사진有)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추관절사이 공간이조금 좁아져보이긴합니다 하지만 디스크인지 확실하게 알고싶다면 MRI를 찍어보시는걸 권해드립니다! 일단 통증이 많이심하지않다면 지금병원에서 물리치료와 도수치료같은 치료들을 계속해서받아보시고 그래도 증상이 호전이안되거나 점점더 심해진다면 큰병원에방문하셔서 MRI를 찍고 다른 치료방법을 고려해보는것도 좋은방법입니다!통증을 유발하는 행동은 하지않는게좋습니다 뒤로젖힐때 통증이있다면 되도록이면 허리를 뒤로젖히는 동작은 하지마시고 중립척추를 유지해주는게좋습니다! 무거운물건을 들거나 활동을할때는 복대같이 허리보호대를 착용한다면 조금더 증상이 호전될수있습니다빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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🤌이렇게 할 때 아픈데 이유가 뭐죠...?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증을 유발하는자세를 지금은 증상이좋아졌나? 아니면 더심해졌나? 하는 확인하는방법으로 계속해서반복한다면 회복하는데도 시간이오래걸리고 좋은습관이아닙니다!일단 손목관절을 고정할수있는 손목보호대나 테이핑을이용해주시고 그래도 통증이 계속된다면 가까운병원에 방문해서 검사를 받고 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파스는 통증이있는부위에 붙이는게 가장효과적입니다! 파스로는 통증이 많이가라앉지않을수있으니 무릎이라면 보호대를 착용한다거나 다친지얼마안됫다면 차가운찜질, 오래되었다면 따뜻한찜질을 적용해주세요!시간이지나도 통증이 계속된다거나 점점더 심해진다면 가까운병원에 방문해서 검사와치료를받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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바른 자세란 어떤 자세를 말하는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.바른자세는 척추에 부담을 최대한줄여주고 다른 관절이나 근육에 스트레스가 가해지지않도록하는 자세를 말합니다앉아서 일을하는 자세라면 등받이를 사용해주시고 테이블이나 의자의 높이를 조절해서 어깨가 으쓱되지않게 하는게좋습니다 발은 지면에닿아서 몸을 지탱해주고 머리가 거북이처럼 앞으로나오지않게 주의해주시는게 좋습니다!앉아있을때 키가 커지는듯한 느낌으로 앉아있는다면 조금더 자연스럽게 바른자세를 유지할수있을겁니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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손톱과 손 사이에 멍이 들은 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍이들어서 통증이있다면 차가운찜질을적용해주시고 되도록이면 통증부위를 보호해주고 고정해주는게좋습니다!통증이 많이심하다면 병원에방문하셔서 적절한 치료를받는것도 필요해보입니다!빨리 몸이 좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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엑스레이는 어떤 원리로 가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이에 사용되는 방사선은 밀도가높은 뼈는 투과하지못하고 다른부위들은 투과하면서 사진을 찍을수있게만들어주는데요!이때 뼈는 밀도가 높기때문에 흰색으로 나오고 다른 장기나 혈액, 피부등은 밀도가낮기때문에 검은색으로나옵니다!골절이나 여러가지 질환을 진한할목적으로 사용하는 검사입니다~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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