답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.몸에 저림증상이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해 검사를 받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절통증이있다면 평소 운동과스트레칭을 통해서 관절의안정성을 키우는것이 도움이될수있는데요다양한방법들이있지만 일단 약한강도로 시작하는것이 중요하니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발의아치가 무너진다면 발바닥통증부터시작해 무릎, 골반, 허리등등 몸에 전체적인부분에 영향을 끼칠수있습니다따라서 발의아치를 보호하고 살릴수있는 운동화를 착용하는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보는것이 좋고 상처가생긴시점에서 다시 파상풍주사를 맞는것이 좋습니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반깁스를 한상태라면 잠을잘때에도 깁스를유지하는것이 좋은데요 불편감이있다면 쿠션같은걸 사용하는것도 괜찮습니다지속적으로 불편감이있다면 참기보다는 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 무리가갈때에는 가벼운 스트레칭과 마사지 그리고 냉찜질이효과적일수있는데요 일을할때에는 무릎보호대를착용하는것도 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목이 한번 강하게 꺾이고난후에 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요지금다니고있는 병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해보는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 시큰거리는건 무릎관절자체의문제이거나 근육의불균형, 허리문제로인한 증상일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목으로인해서 불편감이있다면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다따라서 스트레칭과 운동을통해 관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 굽어있는등을 펼수있는 스트레칭을 따라하는것을 추천합니다감사ㅏㅎㅂ니다~

손목통증이 지속적으로있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요과사용으로인해서 생기는 증상이거나 염증등의문제일수있습니ㅏ빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~