답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진으로많은걸 확인할수는없지만 상처부분이 3주동안지속되고있다면 감염이나 다른문제가 있을수있기때문에 집에서 관리하기보다는 병원에서 진료를한번 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어진후에 팔과 갈비뼈쪽으로 불편감이 지속되고있다면 갈비뼈골절을 의심해보릿윗는데요이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허벅지 양쪽으로 불편감이있다면 신경자극이나 근육의과긴장이 문제가될수있습니다 환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 좀더 정확한 진단을위해서 정형외과를 방문해 엑스레이나 MRI와같은 정밀검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하체운동을할때에는 다리의 전체적인 근육들이 사용되기때문에 강도가 너무 강했다거나 오랜만에 운동을했다면 근육통이생길수있습니다이럴대에는 가벼운 스트레칭과 마사지 그리고 냉찜질이 효과적일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이심하고 가동범위가줄어들고있다면 평소 스트레칭과 마사지등을통해서 관리하는것이 좋은데욤마사지볼을이용해 어깨주변근육들을 이완시키고 팔의 정상적인 가동범위를 회복할수있는 스트레칭을 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다그래도 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.타박상의경우 환자의상태에따라 치료기간은 달라질수있습니다 아직불편감이있다면 자극하지마시고 되도록이면 휴식을 취하면서 관리하는것이 필요한데요지속적으로 불편감이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료받아보시길 바랍니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목쪽으로 뻐근한느낌이든다면 염증이나 인대손상을 의심해볼수있는데요 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다집에서는 손목보호대를 착용해 관절의 안정성을 높여주시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 견인치료가 효과적일수있습니다 하지만 사람에따라서 효과는 달라질수있으니 한번해보시고 불편감이없다면 지속하는걸 추천하고 불편감이생긴다면 다른동작으로 대체해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨죽지쪽으로 불편감이있다면 보통은 자세적인문제로인한 증상일수있는데요평소 구부정한자세를 많이하거나 거북목과같은 자세를 가지고있다면 해당부분의 근육에 스트레스가 쌓이거나 염증이생기면서 불편감이 생길수있습니다평소 스트레칭과 폼롤러를 이용한 교정운동을 꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 불편감이있다면 염증이나 근육의긴장, 인대파열등의문제일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~