사진으로 디스크가 심한지 구분해주실분 구합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상을 볼때에는 크게 심해보이지는않는데요 운동과 스트레칭을 꾸준하게하면서 관리하면 괜찮을 정도인거같습니다다리저림과같은경우 유튜브에 신경가동술을 검색한후에 필요한 동작들을 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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팔꿈치 인대파열 늦은 도수치료 가능할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 관절의 구축이오래될수록 또 통증이오래될수록 치료기간은 길어지고 효과도 낮아질수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발바닥이 시리고 저린데 병원 무슨 과 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥이 시리고 저린느낌이라면 신경압박이나 혈액순환의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 좀더 정확한 진단을 위해서 MRI검사를받아보는것이 좋습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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어깨 mri까지 찍고 주사맞고 약먹는데도 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다..주사치료를 받고나서도 통증과불편감이있다면 보통 2~3일내로 호전될수있습니다 하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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안녕하세요~?왼쪽 발복뼈쪽에 튀어나옴
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목뼈쪽으로 튀어나온게있고 불편감이있다면 엑스레이나 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 선천적으로 뼈의모양이다른걸수도있지만 골절이나 염증등에의한 증상일수있으니가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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TFCC파열입니다 수술안하고 살면 익숙해질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.파열의정도에따라 수술여부는 달라질수있는데요 정도가 심하지않다면 약물치료와 주사치료, 물리치료를통해서 호전이 가능합니다하지만 정도가 심하다면 수술적치료가 필요할수있는데요 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 수술을 결정하는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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손목건초증이라는게 원래 이런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목건초증의경우 통증과 불편감이생길수있는데요 병원에서 치료를받고나서도 불편감이 해소되지않는다면 다른병원으로 내원해보는것이 좋습니다일단 염증이있는경우 관절의 사용량을 줄이고 휴식을 취해야하는건 맞습니다 또 병원에 꾸준하게 내원해 물리치료를 자주받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~
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왼쪽 발등에 통증이 있는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등통증의경우 보통은 염증이나 불안정성, 근육의 과긴장등이 문제가 될수있습니다환자의 상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리 통증에 좋은 운동법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 불편감이있다면 스트레칭과 코어운동이 도움이될수있는데요코어근육은 허리심부에있는근육이기때문에 허리의 안정성을 키우는데 도움이될수있습니다유튜브를참고해 약한강도부터 시작해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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무릎 연골을 보호하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골을 보호하기위해서는 무릎관절주변 근력을 키워서 안정성을 높이는것이 중요한데요유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다대표적으로 한발로 서서비티기나 런지같은동작이있으니 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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