왼쪽 발등에 통증이 있는데 이유가 뭘까요?

Question

가만히 있을 때, 서 있거나 집 안에서 걸어다닐 때는 안아파요손으로 꾹꾹 눌러도 안아픈데 밖에 외출하면서 걸을 때만 아프네요? 신발 문제일까요? 신발은 슬리퍼 , 뮬 스니커즈 운동화를 주로 신습니다.

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등통증의경우 보통은 염증이나 불안정성, 근육의 과긴장등이 문제가 될수있습니다환자의 상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발등에 통증이 걸을 때만 발생한다면 신발의 불편한 착용감이나 발에 맞지 않는 신발 때문일 수 있습니다. 슬리퍼나 뮬은 발을 제대로 지지해주지 않기 때문에 보행시 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다 발등에 부담을 줄 수 있는 신발을 피하고 발에 맞는 신발을 착용하는 것이 좋습니다!

이정재 · Answer

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.발을 심하게 삐거나 다친적이 없었고 실내에서도 문제가 없는데 바깥에서만 통증이 있다면, 신발문제 가능성이 있어보입니다. 슬피러도 그렇고 뮬도 발등으로 가는 힘이 좀더 가해질순 있고.. 운동화도 가급적 쿠션 있는 운동화로 바꿔보시는게 좋을 것 같습니다.  다만 운동화 바꿔도 통증이 지속되면 정형외고/재활의학과 내원하여 기본검사 통해 발의 모양 아치형태 or 힘줄염이나 인대문제는 없을지 평가해보고 적절한 치료를 받는게 더 좋을 수도 있겠습니다.

조현배 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.슬리퍼나 바닥이 평평한 운동화 등은 발의 통통증을 가정시킬 수 있습니다. 충격 분산에 도움이 되는 적당한 쿠션감 있는 운동화 작용해 보시기 바랍니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.신으시는 운동화가 타이트하진 않으신지요?? 그리고 손으로 눌렀는데 안아프고 걸을때 아프다는거는 혹시 허리랑 고관절쪽에 대한 문제도 의심해볼 수 있습니다.우선 신발 바꿔보시고 그래도 아프다 하면 허리 및 고관절쪽 폼롤러로 풀어보신 후 다시 통증 변화 양상 보시면 좋을거같습니다.그래도 아프시면 잘하는 정형외과 병원가보시는게 좋을거같습니다