발바닥통증관련 문의와 병원진료여부가 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증의경우 보통은 족저근막염으로인해서 생기는 경우가많은데요 아침에 첫발을 내딛을때 통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하비낟~!
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이상증후군 통증때문에 병원 방문해서 치료받으면
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이상군증후군이 의심된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 증상에따라서 필요한 치료는달라질수있습니다 물리치료의경우 일주일에 3~4번정도 받는것이 좋고 도수치료나 체외충격파의경우 1~2회정도 주사치료는 2주에한번정도 필요할수있고좀더자세한건 병원에서전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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새끼손가락 첫째마디 옆에가 뼈가 파이면서 자국이생겨요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는 없지만 손가락쪽으로 들어간게보인다면 염증이나 피부질환또는 지속적인 압력에의해서 생기는 문제일수있는데요새끼손가락이라면 보통은 핸드폰을 받치고있는손가락으로 변형이생기는 경우가많습니다~지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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갈비뼈에 실금이 간건지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.강한충격을받고나서 지속적으로불편감이있다면 골절을의심해볼수있는데요 가까운 정형외과를 방문해 엑스레이검사를받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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침대 모서리에 박았는데 멍이 들었어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침대에 부딪히고나서 멍이들었다면 타박상이나골절을 의심해볼수있는데요 일단 집에서는 차가운냉찜질과함게 자극이가지않도록 주의하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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계단 오를 때 무릎이 뚝 소리 나며 통증이 있는데 관절염 초기 증상일 수 있나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄이마찰되면서 생기는 증상일수있는데요 통증이있다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해보시고 검사를받아보시길 바랍니다 평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키우는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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이부분 통증이 심합니다. 이 부분을 뭐라고 부르나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 체크한부분에 통증이있다면 근육통일수있는데요 보통은 가슴운동후에 통증이생기는부분이기때문에 운동시에 자세적인문제가있을수있으니 한번 체크해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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다리에 힘이 자주 풀려서 잘 넘어져요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리에 힘이자주풀린다면 근력약화나 균형감각의 장애등과같은 문제일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동 그리고 충분한 영양분을 섭취하는것이 중요합니다평소 단백질위주의 식단을 유지하는것이 좋습니다 감사합니다~!
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손가락 베임 봉합 후 실 풀기 전 운동하기
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 꼬메고나서 너무 과한운동은 감염의위험이나 회복을 지연시킬수있기때문에 주의하는것이 좋지만 가벼운 조깅이나 런닝머신에서 걷는정도는 크게 문제되지않을수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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하루 5시간 정도걷는게 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 많은양의 걸음은 오히려 관절통증을 일으킬수있는데요 하루에 많아도 7~8천보정도가 적당하니 걷는양을 줄이고 다른운동으로 대체해보시길바랍니다맨몸운동이나 근력운동도 도움이될수있습니다 감사합니다~!
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