답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크환자라고한다면 사람에따라서 필요한 신발은 달라질수있는데요 일단 러닝을할때 사용해보고 본인에게 가장잘맞는것이 도움이될수있습니다추천하는건 어느정도의 쿠션이있고 발목을 제대로 지지해줄수있는 운동화를 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.코쪽으로 강한충격을받았다면 골절의 위험이있는데요 일단 차가운냉찜질을적요하면서 경과를 지켜보시고 붓기나 멍, 통증이올라온다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥을 지압하는건 혈액순환을 개선하는효과가있는데요 너무강한강도로 지압한다면 오히려 불편감이생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일주일정도의 시간이되었다면 회복되는과정에서 생길수있는 증상인데요 사진상으로보기에도 상처부분이 나쁘지않기때문에 지속적으로 관리하는것이 좋습니다~집에서 혼자관리하기가 어렵다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.녹슨못에 발바닥을찔린상태라면 감염이나 파상풍이 의심될수있는데요 일단 상처부분을깨끗하게 소독하고 관리하는것이 중요하고 불안하다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 한자세로 누워있었다면 허리에 지속적인 부담감을줄수있는데요 자세는 한번씩 바꿔주는것이 가장좋습니다일단 통증과 불편감이 지속된다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의경우 실손보험이 적용될수있지만 환자에따라서 가지고있는 보험은다를수있으니 좀더 자세한건 보험사측에 문의해보는것이 가장좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 수술후 4~6주정도 착용하는것이 일반적이긴하지만 환자의상태에따라서 착용기간은 달라질수잇으니 수술을받은 병원측에 문의해보는것이 가장정확합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 앉아있는자세 자체는 허리에 지속적인부담을주기때문에 추천하지않는데요 장시간동안앉아있어야한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 스트레칭이나 걷는걸 추천하고 자세를 주기적으로 바꾸는것이 도움이될수있습니다또 평소 스트레칭과 코어운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 근력을 기르는것이 필요할수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이를 부딪히고나서 불편감이지속적으로있다면 차가운냉찜질과함께 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 좋은데요 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!