잠을 잘때 가장 좋은자세 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때에는 본인이생각하기에 편안한자세로자는것이 좋습니다 엎드려서자거나 만세를하고자는자세를제외하고 천장을보고잔다거나 옆으로돌아누워서자는걸 추천합니다감사합니다~
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손가락 마디가 붓는건 어떤 이유이서??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락마디가 붓는다면 과사용이나 관절염으로인해서 생기는문제일수있습니다 이러한 증상이 지속적으로반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋으니 가까운 정형외과로 방문해보시길 발바니다 감샇바ㅣㄴ다~!
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역도 하고 난 후 왼쪽 손만 저린데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.역도를하고나서 손이저리다면 신경손상이나 근육긴장등에의해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~!
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어깨 근육을 치료해도 자꾸 아파오는데.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 치료를받아도 효과가미미하다면 다른병원에서 치료를받거나 좀더 큰병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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엄지손가락 부위가 아픈데요?????
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 통증이있다면 과사용으로인해서 생기는문제이거나 근육의긴장 또는 염증으로인해서 생기는 증상일수있습니다보통은 휴식을취하면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합닏 ㅏ감샇반디ㅏ~!
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도수치료는 일반치료에 비해 어떤 장점이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료의 경우 환자의 근육을풀고 관절을움직이면서 증상이완화될수있도록 도와주는치료라고볼수있는데요 몸의정렬을 맞춘다거나 불균형을 치료하는데 효과적일수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손목석회화염.주사맞나요?체외충격파하나요?
손목석회염을 가지고있다면 체외충격파가 효과적일수있는데요 지금 다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!
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앉았다 일어나면 무릎에 뚝뚝 소리가나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉았다가 일어날때 무릎관절에 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋은데요 보통은 관절안에 기포가터지거나 인대나 힘줄의 마찰로인해서 생기는 증상일수있습니다감사합니다~!
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근육 운동 문의드려여..회신 부탁드려요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근력운동은 우리가생활하면서 꼭필요한운동인데요 지속적으로한다면 관절의안정성뿐만아니라 몸의 피로도나 체력등도 좋아질수있습니다잠자기전에 근력운동을하는것도 괜찮으니 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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물건들라고 힘주다가 옆구리 찌릿 했는데 괜찮나요(임산부)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운물건을 들다가 옆구리쪽으로 찌릿하면서 느낌이생겼다면 갑작스러운 근육의 긴장이나 염증으로인해서 불편감이 생길수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 허리보호대를착용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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