답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사람마다 피부가다르기때문에 멍이드는정도는 다른데요 보통은 피부쪽으로 지속적인 자극이나 강한 충격을받은경우 멍이들수있습니다~악력이강한사람그리고 피부가 예민한사람이라면 가능할수도있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목결절종의경우 보통은 주사치료나 물리치료를통해서 호전될수있는데요 그래도 증상이호전되지않는다면 수술치료를 고려해볼수밖에없습니다~ 일단 보존적치료를통해서 치료해보시고 경과를 지켜보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잘때 팔을올리고자는 자세는 근육의 긴장을유발하기때문에 추천하지않는데요 이것보다는 좀 큰베개를사용해 어깨를받쳐주고자는걸 추천합니다~평소 스트레칭과 운동을통해서 몸의 전체적인 근육의 밸런스를 맞추고 이완시키는것이 중요하니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전날 운동으로인해서 근육통이생겼다면 몸의전체적인 스트레칭과함께 마사지그리고 냉찜질을적용하는것이 도움이될수있습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날개뼈통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 근육의긴장이나 자세적인문제 그리고 염증등에의해서 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목협착과 디스크의경우 치료방법은 조금씩달라질수있습니다 증상이심하지않다면 비수술적치료를통해서 치료할수있는데요 보통은 주사치료나 도수치료 물리치료등을통해서 할수있고 그래도 증상이호전되지않는다면 수술치료도 고려해볼수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.석회성건염이라고해서 모두 같은증상을 나타내는건아니지만 어깨찝힘이나 어깨앞쪽통증등이나타날수있습니다~환자에따라다를수있으니 어깨통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니닥감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손톱이빠진후에 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다 사진이없어서 확인할수는없지만 보통은 감염이되었을경우 붓기와 염증이생길수있으니 빠른시일내에 병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피로가 너무 많이싸였다면 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋은데요 여러가지 방법이있을수있는데 유튜브를참고해서 따라하는게 도움이될수있습니다 그래도 어렵다면 병원에서 도수치료를받으며 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가는건 하체근력을 키우는데 도움이될수있는데요 무릎이 안쪽으로모이지않도록 한다면 크게무리되지는않으니 꾸준하게 해보는걸 추천합니다~감사합니다!