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왜 항상 같은시간에 배가아픈건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.오전시간에는 아무래도 장운동이 가장 활발해지는 시간대입니다 본인이 무의식중에 그시간이 가장 편안한 시간대인것 같네요 규칙적으로 배변하는것은 좋은일입니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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기침이 나오려고 할 때 기침을 억지로 안하면 건강에 문제되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.기침이 나오려고 할때 참는것은 좋지 않습니다 왜냐하면 신체는 기침 반사를 통해 항원을 배출하고 좁아진 기도를 확장하고 가래를 배출할수 있기 때문입니다 실재 기침을 잘못하는 어린아이들의 경우 가벼운감기가 폐렴으로 진행되는 경우도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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병아리콩문의드립니다 답변주세요 ..
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.병아리콩을 물에 불리는 것은 수용성 성분을 모두 빼내는 것이 아닙니다. 오히려 불리는 과정은 병아리콩을 조리하기 위한 중요한 준비 단계입니다물에 불리는 과정에서 다음과 같은 성분들이 일부 빠져나올 수 있습니다렉틴: 병아리콩에 포함된 렉틴이 물에 녹아 나올 수 있습니다.사포닌: 불리는 과정에서 나타나는 거품은 사포닌 성분 때문입니다. 이는 해롭지 않으며, 오히려 이 과정에서 생기는 물(아쿠아파바)은 요리에 활용할 수 있는 유용한 부산물입니다.안토시아닌: 일부 항산화 성분인 안토시아닌이 물에 녹아 나올 수 있습니다그러나 불리는 과정은 병아리콩을 조리하기 위한 중요한 준비 단계입니다.병아리콩은 최소 6-12시간 정도 물에 불려야 적절히 조리할 수 있습니다. 불리는 과정에서 병아리콩이 수분을 흡수해 부풀어 오르며, 이는 이후 조리 과정을 더 쉽고 효과적으로 만듭니다.불린 후에는 병아리콩을 40-50분 정도 삶아야 먹기 좋은 상태가 됩니다. 1시간 찌는 것만으로는 충분히 익지 않을 수 있으며, 불린 시간과 조리 방법에 따라 조리 시간을 조절해야 합니다.물에 불릴 때 나타나는 거품은 병아리콩에 포함된 사포닌 성분 때문이며, 이는 해롭지 않습니다. 오히려 이 과정에서 생기는 물(아쿠아파바)은 요리에 활용할 수 있는 유용한 부산물입니다따라서 물에 불리는 과정은 병아리콩의 영양가를 크게 손상시키지 않으면서 조리를 위한 필수적인 준비 과정이라고 할 수 있습니다.
의료상담 / 한의학
25.02.19
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결핵균 묻은손르로만진 물건 (컴퓨터마우스) 을 바로다음만질때 83프로소독용에탄올뿌라고 만지면 결핵균 죽나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.83% 소독용 에탄올은 결핵균을 효과적으로 사멸시킬 수 있습니다. 결핵균은 일반 소독약으로 제거할 수 있으며, 에탄올은 대부분의 세균과 결핵균을 죽일 수 있는 효과적인 소독제입니다그러나 결핵균의 전파 방식을 고려해야 합니다결핵은 주로 공기를 통해 전파됩니다. 결핵 환자가 기침이나 대화를 할 때 공기 중으로 배출되는 균을 다른 사람이 흡입하여 감염됩니다물건을 통한 간접 전파의 위험성은 상대적으로 낮습니다. 결핵균은 식기, 이불, 칫솔, 장난감 등을 통해 쉽게 감염되지 않습니다그럼에도 불구하고, 물건의 표면에 있는 결핵균을 제거하기 위해 83% 소독용 에탄올을 사용하는 것은 추가적인 예방 조치로 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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30대 중반에 꼭 필요한 건강 검진 항목은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.30대중반에 건강검진 추가 항목은 본인의 불편한증상을 고려하여 정하시면 좋습니다.위내시경.갑상선초음파.복부초음파.추가해서 해보세요
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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한방으로 체질개선은 어떤 방법으로 하는건가요? 정말 체질이 바꿀 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.사상체질은 타고난 장부의 대소강약으로 체질을 감별하기 때문에 바뀌지 않습니다.그러나 추위를 유독 많이 타는 것은 체질 특징뿐만 아니라병증에 해당하므로 한약을 써서 개선시킬수 있습니다
의료상담 / 한의학
25.02.19
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갑상선에 문제가 생기면 왜 살이 그렇게 많이 빠지나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.갑상선항진증이 생기면 대사속도가 빨라지고 체온이 높아져 소화흡수 되는 영양이 줄어들고 기초대사에 많은 열량이 소모되기 때문에 체중이 줄어들게 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.19
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지방이 많은 사람과 근육이 많은 사람, 음식을 먹지 못하는 상황에서 누가 더 오래 사나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.지방이 많은 사람이 근육이 많은 사람보다 음식을 먹지 못하는 재난 상황에서 더 오래 생존할 수 있습니다. 지방은 신체의 주요 에너지 저장고 역할을 합니다. 완전한 굶주림 상태에서 신체는 주로 저장된 지방을 분해하여 에너지원으로 사용합니다. 비만인 사람은 더 많은 지방 저장량을 가지고 있어, 이 에너지원을 더 오래 사용할 수 있습니다.비만인 사람은 굶주림 상태에서 단백질(근육)을 더 천천히 소모합니다. 체중 감소 시 비만인 사람은 체중의 63%를 지방에서 손실하는 반면, 마른 사람은 30%만 지방에서 손실합니다. 이는 비만인 사람이 근육 손실을 더 늦출 수 있음을 의미합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.18
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손발이 차거울때 할수 있는게 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.손발이 심하게 차가워서 청색증까지 나타날 정도면 레이노증후군일 가능성도 있으니 검사받아보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.18
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혈관조영술 지혈하는 방법 알려주세요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.혈관 조영술 후 지혈은 매우 중요한 과정이며, 적절한 관리가 필요합니다.지혈 방법직접 압박: 가장 효과적인 방법은 출혈 부위를 직접 압박하는 것입니다 깨끗한 거즈나 천을 사용하여 출혈 부위를 10-15분 동안 지속적으로 강하게 압박하세요팔 위치: 출혈 부위를 심장보다 높게 유지하세요. 이는 혈류를 줄여 지혈에 도움이 됩니다얼음 사용: 출혈 부위에 5-10분 동안 얼음주머니를 대주면 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다안정 취하기: 움직임을 최소화하고 안정을 취하세요. 이는 추가적인 출혈을 방지하는 데 도움이 됩니다주의사항지속적인 관찰: 출혈이 멈추었다고 생각되더라도 한동안 지속적으로 관찰하세요. 재출혈의 가능성이 있습니다압박 시간: 일반적으로 10-15분 정도의 압박으로 지혈이 되지만, 필요에 따라 더 오래 압박할 수 있습니다테이프 사용: 테이프만으로는 충분한 압박이 어려울 수 있으므로, 손으로 직접 압박하는 것이 더 효과적입니다.응급실 방문 고려사항다음과 같은 경우 응급실 방문을 고려하세요15-20분 이상 지속적으로 압박해도 출혈이 멈추지 않는 경우출혈량이 많거나 점점 증가하는 경우.출혈 부위 주변에 심한 통증, 부종, 또는 변색이 있는 경우.어지러움, 식은땀, 또는 의식 변화 등의 증상이 나타나는 경우.
의료상담 / 기타 의료상담
25.02.18
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