답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.피로감은 주로 간의 해독기능이 저하되었을때 나타나는 경우가 많습니다.이럴때는 소식하고 간헐적단식하면서 충분히 수분공급해주시는것이 도움이 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아침 햇빛이 인체에 더 이롭습니다.햇빛을 20분 정도 보게 되면 호르몬대사도 활성화되고 비타민d의 합성도 원활해집니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.매실청에도 베타 아밀라아제.프로테아제와 같은 소화효소가 들어있긴합니다매실청의 소화 촉진 효과는 세 가지 주요 영양소 모두에 영향을 미칩니다탄수화물: 베타-아밀라아제가 직접적으로 탄수화물 분해를 돕습니다단백질: 프로테아제가 단백질 분해를 촉진합니다지방: 위산 분비 증가로 인해 담즙 분비가 자극되어 지방 소화를 돕습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.신선한 무를 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스합니다.냉동슬라이스한 무를 냉동실에 펼쳐 놓고 완전히 얼립니다 (약 24시간).건조냉동된 무를 꺼내 식품 건조기나 오븐의 가장 낮은 온도(50°C 이하)에서 천천히 건조시킵니다.오븐 문을 살짝 열어 습기가 빠져나가도록 합니다.주기적으로 뒤집어가며 균일하게 건조시킵니다.보관완전히 건조되면 식힌 후 밀폐용기에 보관합니다.이 방법은 완전한 동결건조는 아니지만 유사한 효과를 낼수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.칼로 인한 부상으로 손톱 기질(손톱이 자라나는 부분)이 손상되었을 가능성이 있습니다.이로 인해 손톱의 정상적인 성장과 색상에 영향을 줄 수 있습니다.이것은 시간이 지나면 자연스럽게 회복되어 정상화 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.외음부에 수포 형상으로 보이지는 않습니다.진균에 의한 것일 가능성이 있습니다.산부인과 가셔서 진찰 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.저온 건조50°C 이하의 온도에서 건조해야 합니다.식품건조기를 사용할 경우 가장 낮은 온도 설정을 선택하세요.그늘에서 건조직사광선을 피해 통풍이 잘 되는 그늘에서 말리세요선풍기를 사용하여 공기 순환을 촉진시키면 좋습니다.얇게 썰기무를 최대한 얇게 썰어 빠르게 건조될 수 있도록 합니다.냉동 건조가능하다면 냉동 건조(동결 건조) 방식을 사용하세요. 이 방법은 효소 활성을 가장 잘 보존합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.인공눈물 용기를 개봉할 때 미세플라스틱 입자가 생성될 수 있습니다첫 방울에서 평균 30mL당 0.5개의 미세플라스틱 입자가 검출 되었습니다.그래서 버리는것이 낫지만 그냥 넣었다고 해서 큰문제가 되지는 않습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.매실에는 구연산, 사과산 등의 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 유기산은위액의 분비를 자극하여 소화를 촉진하게 됩니다또한 위장의 활동을 활발하게 하여 소화 기능을 개선합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.매실 자체에는 소화효소가 포함되어 있지 않습니다. 대신, 매실은 우리 몸의 소화 기관을 자극하여 소화효소의 분비를 촉진하고, 전반적인 소화 환경을 개선하는 역할을 합니다. 이러한 간접적인 효과로 인해 매실을 섭취하면 소화가 잘 되는 것처럼 느낄 수 있습니다.