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오늘 아침에도 혈압을 쟀는데 96/72가 나오네요. 고혈압 전단계였는데 낮아지면 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.혈압 96/72mmHg는 정상 범위이지만, 평소보다 확연히 낮아졌다면 주의가 필요합니다.수술 후 일시적인 혈압 저하는 흔한 현상이며, 신체 회복과 함께 대부분 정상화됩니다.식사량, 수분 섭취, 영양 상태를 신경 써보세요
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.17
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밤에 잠잘대 발에 쥐가 심하게 나는데요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.하루에 2리터(약 8잔) 이상의 물을 마시세요. 운동 전후, 더운 날씨에는 더 많이 마시는 것이 좋습니다.전해질(마그네슘, 칼슘, 칼륨) 섭취를 더 해보세요마그네슘: 아몬드, 대두, 참깨, 녹색 잎채소 등칼슘: 우유, 치즈, 요거트, 두부 등칼륨: 바나나, 감자, 오렌지 등자기 전에 종아리, 발목 스트레칭을 꾸준히 하세요. 벽에 손을 대고 종아리 근육을 늘리는 동작을 10~30초씩 3세트 반복하면 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.17
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대장내시경 전 식단 질문드립니다~~
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.잡곡 및 콩류(병아리콩 포함): 모두 피해야 함야채: 삼시세끼 샐러드, 당근 등 모든 생야채 및 나물류는 피해야 함과일: 씨가 있거나 섬유질이 많은 과일(토마토, 블루베리 등)은 피해야 함. 사과는 껍질과 씨를 제거한 흰 속살만 허용될 수 있으나, 대부분은 과일도 피하는 것이 좋음
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.17
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오른쪽 팔 이두쪽에 쥐젖같은게 있는데 없애도될까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.실로 묶으면 쥐젖 조직이 괴사될 수 있지만, 그 과정에서 통증이나 염증, 심하면 감염이 발생할 수 있습니다. 감염이 심해지면 결국 병원을 방문해야 할 수도 있습니다.직접 제거 시 흉터나 색소침착이 남을 수 있습니다.가장 안전한 방법은 피부과를 방문해 레이저(이산화탄소 레이저)나 수술용 가위 등으로 간단하게 제거하는 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.17
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한방병원에서 자율 신경계 검사했는데요ᩚ. 몸이 엉망이래요ᩚ. 홍삼 같은거 먹으면 나아질까요? 자세한건 내용에있어요ᩚ!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.비용문제로 탕약 드시기가 힘드시다면 한의원이나 한방병원에서 침치료 하시고 건강보험 적용되는 보험약을 처방받아보세요.침치료도 자율신경실조증 회복에 큰도움이 됩니다.비만 상태시고 상열감이 있어 홍삼은 추천하지 않습니다.
의료상담 / 한의학
25.06.16
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만성치질 인거같아요 완치가 힘든가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.현재 증상은 내치핵 1기에 부합하며, 보존적 치료(식습관, 좌욕, 약물 등)와 생활습관 개선이 가장 중요합니다.수분과 섬유질 충분히 섭취하면 변을 부드럽게 하여 항문 자극을 줄입니다.배변 시 힘주지 않기, 오래 앉아있지 않기도 중요합니다.5~10분 이내로 배변을 끝내고, 변의가 있을 때 바로 화장실을 가세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.16
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스트레스 많이 받으면 말을 살짝 더듬어요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.스트레스를 받거나 긴장할 때 말을 잠깐 더듬는 것은 많은 사람들이 겪는 자연스러운 현상입니다. 특히 평소에는 문제가 없고, 일상생활에 불편함이 없으며, 주변 사람들도 거의 알아채지 못한다면 심각한 문제가 아닐 가능성이 높습니다.긴장되거나 스트레스 상태일때 심호흡을 통해 마음을 가라앉히고 말하도록 해보세요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.16
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계속 구역감이 느껴져서 일상생활이 어려워요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.스트레스, 불안, 공황장애, 우울감 등 심리적 요인이 구역감의 주요 원인일 수 있습니다.공황장애, 불안장애, 스트레스 등은 신체 증상(구역감, 소화불량, 열감 등)으로 나타날 수 있습니다.토하는 것에 대한 두려움(구토공포, emetophobia)도 구역감을 악화시킬 수 있습니다.한의학에서 이러한 증상에 반하백출천마탕.반하사심탕등의 한약을 사용합니다.생강차를 집에서 꾸준히 드셔보세요.집에서 생강청을 만들어드세요
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.16
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성관계 3주차때 혈액검사를 받았고, 해당결과를 받았습니다. 안심해도 될까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.3주차 혈액검사에서 매독 및 헤르페스 모두 음성이며 이상 병변이 없다면 감염 가능성은 낮지만, 완전한 안심을 위해 잠복기 고려하여 4~6주 후 한 번 더 재검사를 권장합니다. 증상이 계속 없다면 감염 가능성은 매우 낮아집니다.
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25.06.16
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한의원 허리 침 맞고 다리 저리는데요 왜 이러는걸까요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.허리치료 받고나서 다리저림이 나타나는것은 치료과정중 신경통 증상이 발현되서 입니다.이는 허리통증이 단순 근육통이 아니라 디스크성통증과 관련되어있을때 치료과정중 나타날수 있습니다.
의료상담 / 한의학
25.06.16
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