답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.가족분의 요산 수치 상승과 발등 통증(통풍 의심)은 고기와 술 위주의 식습관이 주요 원인일 가능성이 매우 높습니다. 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 고기와 술(특히 맥주, 내장류, 등푸른 생선 등 퓨린이 많은 음식)은 반드시 줄여야 하며, 물을 충분히 마시는 등 생활습관을 전반적으로 개선하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.의료적으로 허용된 범위 내에서 몽롱하면서 행복한, 술 취한 듯한 기분을 지속적으로 주는 약은 없습니다. 벤조디아제핀, 졸피뎀 등은 단기적으로 그런 효과를 줄 수 있으나, 반복 복용 시 심각한 의존과 건강 문제를 유발합니다약이 아니라 마음의 괴로움 힘듦을 토로하고 상담할수 있는 상담센터를 찾아가 보시는 것이 도움이 될것 같습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.성인 기준 하루 3~6g(작은 인삼 1~2뿌리)정도 드시면 됩니다처음엔 소량부터, 몸에 이상이 없으면 점차 늘려가세요세척한후 물기를 잘 닦아낸 후 비닐(지퍼백)에 밀봉하여 냉장 보관하세요. 가능한 한 빠르게 섭취하는것을 권장합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.충분한 수면 취하기가 중요합니딘뇌는 수면 중에 기억을 정리하고 신경세포를 회복합니다. 하루 7~8시간의 숙면이 필요합니다.운동은 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜 산소와 영양 공급을 원활하게 하고, 뇌 신경 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일주일에 150분 이상의 중강도 운동, 또는 75분 이상의 고강도 운동이 권장됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.신생아가 잠시 블랭킷에 얼굴이 덮였다고 해도, 곧장 울어서 바로 블랭킷을 치웠고, 이후 평소처럼 잘 먹고 잘 지내고 있다면 소아과 의사님의 말씀처럼 큰 문제는 없을 가능성이 높습니다. 신생아가 질식 위험에 노출됐을 때는 즉각적으로 호흡 곤란, 피부색 변화(청색증), 의식 저하 등 이상 증상이 나타날 수 있지만, 이런 증상이 없고 평소와 다름없이 잘 먹고 잘 지내면 일반적으로 심각한 문제는 없습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.여름철이나 평소에도 엉덩이, 사타구니, 항문 주변은 땀이 잘 차고 습해지는 부위입니다. 땀이 많아지면 팬티에 땀자국이 남거나, 세균이나 곰팡이 증식으로 인해 색소 침착이 생길 수 있습니다. 특히 땀이 많이 나는 체질이거나, 오랫동안 앉아있는 생활습관이 있다면 땀자국이나 미세한 색소 침착이 더 잘 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수분은 자주, 조금씩 마시고, 땀을 많이 흘릴 때는 이온 음료도 활용하세요.1시간마다 10분 정도 그늘에서 휴식하고, 찬 수건·얼음팩 등으로 체온을 낮추세요.챙 넓은 모자, 긴 옷, 자외선 차단제 등으로 햇볕을 차단하고, 작업 환경에 맞는 보호구를 착용하세요.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.운동시간은 오전 9시 이전 또는 오후 6~7시 이후가 가장 안전합니다.수분섭취는 운동 전후로 충분히, 운동 중에는 15~20분마다 소량씩, 1시간 이상 운동 시 이온음료를 병행해서 드세요복장은 통기성 좋은 밝은 색 옷, 모자, 선글라스 착용하시면 좋습니다 운동중 어지럼증, 메스꺼움 등 증상 시 즉시 중단하시는것이 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.외삼촌만 대장암 환자인 경우 조카(본인)의 대장암 위험 증가는 있지만, 직계가족에 비해 그 증가 폭은 적습니다(약 1.3배). 다만, 외삼촌이 젊은 나이에 발병했다면 유전적 요인을 더 의심해야 하므로, 본인도 정기적인 대장내시경 검진을 권장합니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한약과 양약(또는 주사)을 병용할 때는 약효 간섭이나 부작용 가능성을 고려해 복용 시간을 분리해서 복용하시면 됩니다.지금 복용하셔도 되겠습니다