답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 큰 문제가 없을수도 있지만 바닥이 딱딱하거나 신발이 맞지 않다면 족저근막염이나 아킬레스건염을 유발하거나 물집이 발생할수도 있습니다. 발목이나 무릎과 같은 관절에 좋지 않을수 있기에 운동을 하신다면 가급적 운동화를 신으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.인스턴트 식품 섭취 및 야식을 줄이고 채소, 과일, 감자, 우유, 치즈, 계란, 곡류 등 저퓨린 식이요법을 실천하는 것이 좋습니다. 반드시 금주해야 하며 특히 맥주는 더 위험하므로 유의해야 합니다. 지방질이 낮은 식사를 통해 체중을 감량하고 하루 2~3L의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 퓨린 식이요법을 위한 퓨린 함량별 식품은 다음과 같습니다.제 1군(퓨린 함량 0-15mg): 먹어도 되는 음식계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 채소, 과일제 2군(퓨린 함량 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식흰살생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등)제 3군(퓨린 함량 150-800 mg): 피해야 할 음식내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물조개, 육즙, 거위, 멸치, 메주, 효모, 베이컨, 등푸른생선, 베이컨 등특히 이러한 종류의 식품이 들어간 국물(국밥, 매운탕 등)은 절대 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 관절은 사용을 많이하면 퇴행성 관절염이 충분히 발생할수 있습니다. 개인마다 차이는 있으며 많이 사용하면 관절염이 발생할 가능성이 더 높겠습니다. 주변 근육을 강화하는 것이 관절에 가해지는 부담을 줄여주는 방법입니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 당연히 마스크를 착용하는 것이 가족구성원의 감염 가능성을 낮추기 때문에 착용하셔야 합니다. 비말로 인하여 코로나 바이러스가 감염되기에 비말을 차단할수 있는 마스크를 꼭 착용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 많은 사용으로 인하여 손등뼈가 지속적으로 자극을 받으면서 통증이 발생하는 것으로 보입니다. 일단 최대한 자극을 줄이면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.다리에 쥐가 나는 것은 하지 정맥류와 같은 혈액 순환 장애, 과사용으로 인한 근육의 과긴장, 전해질 부족으로 인한 경련, 허리 디스크 탈출이나 신경 주행 과정에서 발생한 신경의 손상 등이 원인이 될수 있습니다. 하지정맥류가 의심된다면 흉부외과에서 진료를 보시면 되겠으며 디스크 탈출이나 주위 조직으로 인한 신경 눌림이 의심된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 권장드립니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.1기는 치핵이 항문 밖으로 돌출되지는 않고 배변 후 간혹 출혈을 동반합니다. 2기는 배변 시 치핵이 삐져나와 배변 후 자연적으로 치핵이 항문 안으로 들어가는 상태입니다. 3기는 치핵이 배변 때마다 나왔다가 손으로 밀어 넣어야 들어갑니다. 4기는 배변 뿐 아니라 평소에도 치핵이 바깥으로 나오며 손가락으로 눌러도 들어가지 않습니다. 보통 3,4기에 증상에 따라서 수술을 결정합니다. 현재 치핵은 2-3단계 정도로 보이며 좌욕을 꾸준하게 하시고 치핵에 좋지 않는 자세를 주의하면서 약물 치료를 하면서 경과를 보실수 있습니다. 다만 증상이 호전되지 않는다면 꼭 진료를 다시 보시고 수술적 치료까지 염두에 두실 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 잘못된 자세로 인한 근육통 또는 경추 염좌의 가능성도 있습니다. 평소 잘못된 자세로 작업이나 운동 등을 한다면 증상이 더 자주 나타날수 있습니다. 또한 베개가 맞지 않다면 증상이 충분히 나타날수 있습니다. 일단 생활 습관을 개선해 보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시고 치료를 받으시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.새치는 젊은 나이에도 부분적으로 흰머리가 나는 것입니다. 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적인 요인, 영양 불균형, 자외선 노출, 갑상선기능저하, 과도한 스트레스 등으로 발생할수 있습니다. 새치가 발생하였을때는 뽑기보다는 잘라내거나 염색을 하는 것이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 실외에서도 충분히 감염이 될수 있습니다. 코로나 바이러스는 비말로 감염이 되는데 마스크와 같은 비말 차단 수단이 없다면 실외에서도 가까운 거리에서 감염 될수 있습니다. 환기가 잘되고 거리가 멀다면 감염 가능성은 그래도 낮습니다.