답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 진료를 보시고 특별한 문제가 없다면 치료를 하지 않으셔도 됩니다. 다만 계속 불편하시다면 도수 치료나 충격파 치료를 해보는 것도 좋습니다. 통증이 없다면 주사 치료는 시행하실 필요는 없겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.무지외반증은 엄지 발가락의 제1중족 발가락 관절을 기준으로 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘고 엄지발가락과 관절을 이루는 중족골은 반대로 안쪽으로 치우치는 변형입니다. 쉽게 생각한다면 일자로 배열되어야 하는 엄지발가락이 부등호(>)처럼 휘는 것입니다.유전적인 요인은 연구에 따라 차이는 있지만 가족력이 있는 경우가 58-88%까지 다양하게 보고되고 있으며 주로 모계를 통해서 유전되는 것으로 생각됩니다(대한정형외과학회). 신발코가 좁은 신발 또는 하이힐 등의 굽이 높은 신발을 자주 이용하는 경우 후천적인 요인으로 발생할수 있습니다.무지외반증은 외형적 변형만으로 진단할 수 있지만 전문의의 진찰 및 방사선 촬영 검사가 필요하겠습니다. 돌출 부위를 자극하지 않는 가장 편한 신발을 신는게 보존적 치료입니다. 일반적으로 발가락 쪽이 넓고 굽이 낮은 신발이 추천되며 운동화를 신는 것이 가장 좋습니다. 엄지 발가락의 돌출 부위 및 두 번째 세 번째 발가락 아래가 자극되지 않도록 신발 안에 교정 안창을 넣기도 합니다. 수술적인 치료는 실제 뼈의 모습 및 환자의 증상을 고려하여 결정하게 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.당뇨 합병증 예방을 위해 운동과 식이요법을 통한 혈당 관리가 중요합니다. 식이요법 측면에서 견과류가 도움을 줄 수 있습니다. 아몬드, 피스타치오를 탄수화물과 함께 먹으면 혈당 반응이 느려진다는 연구 결과도 있습니다. 견과류의 지방은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추며 HDL 콜레스테롤 수치를 높혀 심혈관질환을 예방합니다. 호두, 아몬드, 피스타치오, 땅콩 등이 도움이 됩니다. 견과류는 열량이 높은 편이기에 과도한 섭취시 체중이 증가할수 있습니다. 따라서 하루 28g 정도만 섭취하는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 스쿼트 자세가 잘못된 경우 무릎에 큰 부담이 될수 있습니다. 통증이 지속된다면 스쿼트를 중단하거나 자세를 다시 한번 확인하여 무릎에 무리가 가지 않도록 하실 필요가 있습니다. 무릎의 관절강에는 관절운동 시 연골을 보호하기 위한 활액이 채워져 있습니다. 활액은 연골에 영양분을 공급하고 관절의 윤활 작용을 돕습니다. 활액막은 무릎의 윗뼈와 아래뼈를 감싸는 관절낭 안쪽에 얇은 막 형태로 형성돼 있습니다. 이 활액막이 감염, 외상, 염증 등으로 자극을 받으면 무릎을 보호하기 위해 활액이 과다 분비되면서 붓게됩니다. 따라서 휴식을 하면서 경과를 보시고 증상이 지속된다면 꼭 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 수면 자세때문에 허리 통증이 심해질수 있습니다. 잠을 잘때 무릎에 베개를 넣고 똑바로 누워자는 자세가 허리 통증에 효과가 있을수 있습니다. 다만 증상이 지속되거나 호전되지 않는다면 꼭 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 원인을 찾아 치료를 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 사실 한의원이나 정형외과에서 주사 치료나 도수 치료, 체외 충격파 치료 등 보존적 치료를 하는데도 증상이 호전되지 않는다면 정밀 검사를 받아보실 필요가 있습니다. 정밀 초음파나 MRI 촬영을 통해 어깨 통증의 원인을 정확하게 파악하고 필요하다면 수술적 치료를 시행해야 합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후에 호흡기 증상이 지속될수 있습니다. 후유증이 발생하는 경우 길게는 수개월간 지속될수도 있습니다. 현재 증사잉 지속된다면 꾸준하게 치료를 하시는 것도 좋습니다. 평소에는 건조하지 않게 수분 섭취를 충분하게 하시기 바랍니다. 또한 습도 조절을 잘 하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 이명이 발생한 것으로 보입니다. 정확한 진단을 위해서 이비인후과에서 진료를 받으시기 바랍니다. 이명은 주파수가 높은 금속성의 소리가 나는 경우가 많습니다. 윙 거리거나 벌레 우는 소리, 찡 하는 소리, 바람 소리 등으로 단순음으로 표현되는 경우가 3/4 정도 됩니다. 이러한 소리들이 합쳐져 복합음으로 표현되는 경우도 있습니다. 육체적 스트레스로 악화될수 있으며 신경이 예민해져 있을 때, 조용할 때 심해질수 있습니다. 원인 질환에 따라 청력 저하, 어지러움증이 동반되기도 합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.고지혈증은 혈액 손의 지질이 우리 몸에 필요 이상으로 많아지는 상태를 말합니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증으로 정의하고 있습니다. 비만이 아니더라도 식습관이나 유전적 요인으로 인하여 고지혈증이 발생할수 있습니다. 보통은 식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중 유지, 약물 치료를 시행하게 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 목이 뻐근할수 있는 원인은 다양합니다. 경추 염좌의 가능성이 있으며 이는 높이가 맞지 않는 베개나 잘못된 생활 습관, 무리한 운동 등 여러가지 원인이 있습니다. 가능하면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시고 치료를 하시는 것이 도움이 되겠지만 우선적으로는 생활 습관을 개선해 보시고 증상이 완화되는지 확인해 보시기 바랍니다.