답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 운동을 하시는 것은 두피 건강 뿐만 아니라 건강을 위해서 중요합니다. 운동 이후에는 머리를 감으시는 것이 낫습니다. 두피에 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 음주와 흡연을 줄이고 식사도 균형잡히게 하는것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 닭고기, 달걀 등과 미네랄이 가득한 미역, 다시마 등의 해조류, 비타민이 많은 채소를 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 무릎에 염증이 생겼다면 일주일 정도는 치료를 하시는 것이 효과적이겠습니다. 약물 치료 및 물리 치료를 꾸준하게 하시면서 경과를 보시면 되겠습니다. 만약 증상이 너무 심해지는 것 같다면 다시 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증을 유발한다면 침대뿐만 아니라 평소 생활습관에 문제가 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 허리의 경우 C자 형태를 유지하는 것이 필요한데 오래 앉아있거나 구부정하게 있는 경우에는 이러한 형태가 무너지면서 허리 통증을 유발할수 있습니다. 침대의 경우에도 너무 딱딱하거나 너무 푹신하면 허리 통증을 유발할수 있습니다. 일단 허리 통증이 지속된다면 생활 습관을 개선하시고 정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.양반 자세와 무릎을 꿇고 있는 자세 모두 나쁩니다. 사실 좌식 생활의 경우 무릎뿐만 아니라 허리, 골반 등에도 좋지 않습니다. 가능하다면 무릎을 적당히 펴고 있는 자세가 좋습니다. 허리의 경우에도 앉아있을때는 구부리지 않고 쭉 펴고 있는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.결막에 염증이 발생한 것을 결막염이라고 합니다. 세균성 결막염과 바이러스성 결막염, 알레르기성 결막염이 있습니다. 세균성 결막염은 이물감, 눈물, 충혈, 점액성 고름이 발생할수 있으며 대개 편측에서 발생하여 다른측으로 전염됩니다. 바이러스성 결막염은 눈물, 이물감, 충혈, 눈부심, 심할 경우 결막하 출혈이 발생할수 있습니다. 알레르기성 결막염은 가려움, 작열감, 충혈, 붓는 증상 등이 발생할수 있습니다. 결막염의 원인에 따라 치료를 합니다. 세균성 결막염은 항생제 사용, 바이러스성 결막염은 자연 치유 또는 세균에 의한 이차감염 예방을 위한 항생제 사용이나 스테로이드 사용, 알레르기성 결막염은 항히스타민제나 스테로이드제를 사용합니다. 결막염을 제대로 치료하지 못하면 합병증으로 인하여 난시나 시력 저하를 유발할수도 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 눈이 충혈되어 있다면 안과에서 진료를 다시 보시고 치료하시는 것이 가장 안전합니다. 알레르기 결막염의 경우 항히스타민제나 스테로이드제를 사용합니다. 충혈은 단순히 피로한 것으로도 발생할수 있습니다만 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.공황장애의 경우 약물치료와 정신치료를 시행할수 있습니다. 약물치료는 공황발작의 반복을 줄이고 예기불안, 회피행동을 치료합니다. 만성적인 경우가 많고 재발이 잦아 1-2년 정도 유지치료를 권장합니다. 정신치료로서 인지행동치료를 시행할수 있습니다. 치료의 원리는 공황증상에 대한 오해를 교정하고, 자신의 왜곡된 사고를 고치며 두려워하는 신체증상과 상황에 노출함으로써 불안반응을 줄이는 것입니다. 가능하다면 꾸준하게 치료를 하시기 바랍니다. 약물 치료는 전문의와 상담 후 조절하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이라면 우선적으로는 요추 염좌를 의심해 볼수 있습니다. 요추 염좌는 허리 주변의 근육, 힘줄, 인대 등의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것이라고 생각하시면 됩니다. 갑작스러운 동작이나 무리한 동작 등으로 발생할수 있습니다. 말씀하신대로 골반에 이어진 근육의 문제로 인해 발생하였을 가능성도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 낫습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.CDC에 따르면 코로나 감염 이후 중증질환을 앓았던 사람뿐만 아니라 경미한 증상이나 무증상이었던 환자군에서도 다음과 같은 후유증이 나타날수 있습니다.호흡곤란, 숨가쁨, 피곤함, 피로, 권태감, 사고력 또는 집중력 저하, 기침, 가슴 또는 복부 통증, 두통, 심계항진, 관절통 또는 근육통, 저림증, 설사, 수면 문제, 발열, 일어설때 현기증, 발진, 감정기복, 후각 또는 미각 변화, 생리 주기 변동증상이 지속된다면 진료를 보시는 것도 좋습니다. 가능하다면 심장내과에서 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.지난 10월 미국 버지니아 커먼웰스대가 발표한 연구에 따르면 코로나로 후각이나 미각을 상실한 사람의 80%는 6개월 내에 회복하며 특히 40세 미만에서의 회복력은 좋은 편이라고 합니다. 하지만 일부 환자는 이러한 증상이 장기화되거나 반복적으로 나타나는 문제를 경험할수도 있습니다. 일단 이비인후과에서 치료를 꾸준하게 받으시는 것이 중요하겠습니다. 약물 치료 및 미각/후각 훈련을 하시는 것도 도움이 되겠습니다.