답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.목을 구부린 자세로 핸드폰이나 컴퓨터를 보는 것은 목에 큰 부담이 됩니다. 목을 앞으로 구부린 자세를 장시간 지속할 경우 압력이 목 뒤쪽으로 향하면서 경추 사이의 디스크가 뒤로 돌출 될수 있고 돌출된 디스크가 신경을 누르게 되면 눌린 신경에 따라서 두통, 목통증, 팔 저림, 손 및 손가락 저림 등의 증상이 나타날수 있습니다. 정확한 진단을 위해서 전문의의 진료를 받아보는것이 가장 좋으며 평상시에는 같은 자세로 장시간 작업하는 것은 피하시고 스트레칭을 자주 해주시면 좋습니다. 경추 견인과 같은 치료를 받는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 손목에 물이 찼다는 것은 손목 결절종을 이야기하는 것으로 생각됩니다. 손목 결절종이라면 증상이 없을 경우 자연적으로 소실되는 경우도 있습니다. 흡입을 통하여 진단 및 치료를 시행할수 있으며 보존적 치료에도 불구하고 재발이 되는 경우 심한 통증이나 합병증이 생기는 경우에는 수술적 절제 생검을 시행할수 있습니다. 만약 결절종이 아니라 손목 관절에 관절액이 많다는 것이라면 손목 상태가 호전되면서 재흡수되는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 현재 증상만으로는 정확히 원인이 어떤지 알수는 없습니다. 가능하다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다. 걸으면서 발생하는 발뒤꿈치의 통증은 아킬레스건염이나 족저근막염일 가능성이 있습니다. 일단 휴식을 취하시고 편한 신발을 신고 발바닥과 발뒤꿈치에 마사지를 많이 해주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.피부는 표피와 진피, 피하조직으로 구성되어 있습니다. 피부에 지속적인 마찰과 자극이 발생하거나 상처로 인하여 물집이 생길수 있습니다. 외부 자극으로 표피와 진피 사이에 공간이 생기면 세균 침투를 막기위해 이 공간을 림프액으로 채워 물집을 만들게 됩니다. 땀이 많이 난다면 물집이 잘 발생할수 있습니다. 불편하겠지만 발에 땀이 나면 양말을 잘 갈아주시고 발을 잘 씻어주는 등 생활습관 개선이 우선 되어야겠습니다. 물집이 자주 발생하는 곳에 패드를 대는 것도 도움이 될수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.건조한 환경은 코혈관을 자극하여 혈관이 손상될수 있습니다. 손상된 혈관이 치유되기 전에 외상(코를 파는 행위, 외부 충격 등)이나 혈압 상승(물구나무 서기, 과도한 스트레스, 코 푸는 행위 등)으로 혈관이 다시 손상되면 코피가 날수 있습니다. 바세린을 코에 도포해줄경우 어느정도 출혈을 막아줄수 있습니다. 혈압이 높아지면 약해진 혈관벽이 다시 손상받아 출혈이 생길수 있으니 혈압이 높아지지않게 주의하시고 반복적으로 출혈이 지속될 경우 이비인후과에서 확인해보는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 감염시 증상은 개인마다 다릅니다. 무증상으로 완치 되는 경우도 있습니다. 현재까지 알려진 증상 중 공통적인 증상은 발열, 기침, 피로감, 미각이나 후각 상실, 인후통, 몸살 등이 있습니다. 감염이 걱정된다면 자가 진단 키트보다는 전문가용 신속 항원 검사를 받으시는 것이 정확하겠습니다. 감염과는 별개로 증상에 대해서는 약국에서 구매한 약을 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.심하지 않은 발목 염좌일 경우 휴식, 냉찜질, 붕대나 보호대로 압박, 다리 들기, 이 네가지를 붓기가 감소할때까지 2-3일 정도 시행할 수 있습니다. 소염진통제 및 근육이완제 복용은 통증 감소에 도움이 됩니다. 이와 같은 치료에도 통증 악화, 부종 유지 등 증상이 유지된다면 미세 골절 가능성 및 심한 인대 또는 힘줄 손상 가능성도 있기 때문에 전문의의 진료를 받아야합니다

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 특별한 이상이 없다면 치료하지 않으셔도 되지만 통증을 유발한다면 진료를 한번 보시는 것이 안전합니다. 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시고 필요시 흡인 치료나 외과적 절제를 시행할수도 있겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.원형 탈모는 원형 또는 타원형의 탈모반이 발생하는 것이 특징으로 증상 부위가 확대되면서 커질수 있습니다. 원형 탈모증은 자가 면역 질환으로 생각되고 있습니다. 일단 정확한 탈모 상태를 알기 위해서 피부과나 탈모 클리닉에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 만일 원형 탈모라면 치료는 국소 스테로이드 제제나 전신 스테로이드제제, 면역 요법 등을 이용할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.믹스커피 자체는 1봉지에 50-70kcal 입니다. 하루에 3잔이라면 150-210kcal로 밥 한공기(150kcal)이상을 더 섭취하는 것과 같습니다. 또한 믹스커피에는 40-70mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 식품의약품안전처에서 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400mg을 권장하였기에 믹스커피 3잔은 카페인 섭취량에는 큰 문제가 없겠습니다. 체중이 증가하는 것이 유의하시기 바랍니다. 고혈압이나 당뇨와 같은 성인병을 유발할수 있습니다.