답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 쥐가 날수 있는 원인은 다양합니다. 평소 사용이 많다면 근육의 과긴장, 힘줄염, 하지 정맥류, 하지 불안 증후군, 허리의 문제로 인한 신경 증상의 가능성도 있습니다. 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것도 좋습니다. 평소 스트레칭을 충분히 하시고 수면 자세가 좋지 않다면 똑바로 주무실수 있게 노력하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.건조한 환경 및 입안에 남아있던 음식물 등이 부패하면서 입냄새가 생길수 있습니다. 혹은 구강내 질환이나 비염, 편도염 등으로 냄새가 날수 있습니다. 건조하지 않은 환경 유지해주시고 생활습관 개선 후에도 심한 구취가 지속될 경우 진료를 받아 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 꾸준하게 도수 치료를 받는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정형외과에서 우선 진료를 보시기 바랍니다. 허리 통증을 유발하는 원인은 다양합니다만 보통 척추 주변 인대의 손상으로 인한 요추 염좌, 디스크 탈출로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 물론 주변 근육의 과긴장이나 손상, 요로 결석 등 여러가지 원인이 있을수 있습니다. 정형외과에서 먼저 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 방사선 피폭에 대해서 기준을 내놓은 국제방사선방호위원회는 의료 방사선 노출 권고 기준치는 따로 정해두지 않았습니다. 대부분 피폭의 위험보다는 치료나 진단으로 인한 실익이 더 크기 때문입니다. 따라서 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 눈주변의 떨림은 여러가지 원인이 있습니다. 마그네슘 부족, 카페인 과다 섭취, 피로, 스트레스, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등이 있습니다. 일단 스트레스를 줄이고 커피를 많이 드신다면 커피 섭취도 줄이시고 마그네슘을 섭취하면서 경과를 보시기 바랍니다. 만일 증상이 호전되지 않는다면 안과에서 진료를 보시는것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.오십견은 통증기, 동결기, 회복기의 3단계를 거칩니다. 통증기는 첫 증상이 나타난 뒤 약 4개월에 거쳐 통증과 운동 제한이 진행됩니다.동결기는 수개월에 걸쳐 통증은 사라지나 운동 제한이 더 심해집니다.회복기는 어깨 관절의 운동 제한이 서서히 회복됩니다.오십견의 경우 관절의 운동 범위가 원래만큼 돌아오지 않을수도 있습니다. 보통 1년-1년반정도 증상이 지속될수 있습니다. 꾸준하게 관절 가동 범위를 늘려주는 운동을 하시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 팔꿈치 내외측의 통증은 전완에서 이어지는 근육다발이 팔꿈치 내외측에 힘줄집을 형성하면서 부착되는데 이러한 힘줄집의 염증으로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 심한 경우에는 힘줄이 끊어지는 경우도 있습니다. 팔을 사용하지 않을수 없기에 만성적으로 증상이 지속되는 경우가 많습니다. 길게는 1년 이상 지속되기도 합니다. 사용을 최소화 하시고 평소 온찜질을 하면서 주변을 잘 풀어주시기 바랍니다. 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료를 하면서 증상을 관리하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 디스크 탈출로 인하여 허리 통증이 자주 발생한다면 기립근을 강화하는 것이 효과적입니다. 또한 허리가 구부러지는 동작은 좋지 않고 허리에 지나치게 큰 힘이 가해지는 것도 디스크 탈출을 유발할수 있기에 조심해야 합니다. 수영(단, 접영은 허리에 좋지 않습니다), 스쿼트나 플랭크, 평지 걷기 등의 운동이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 항문 주변의 문제로 인하여 증상이 발생할 가능성이 있습니다. 치열이나 치핵으로 인한 증상일 가능성이 있으며 증상이 지속된다면 항문외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 하부 위장관에서 출혈이 발생하였을 가능성도 배제할수 없으며 이는 내시경을 통해서 확인할수 있습니다.