답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.뻐근할때 목을 돌려서 소리가 나는 것은 관절에서 나는 소리 입니다. 관절에서 소리가 나는 것은 크게 문제가 되는 것이 아닙니다. 다만 이 동작을 반복한다면 염증을 유발하거나 관절주변에 힘이 가해지면서 조직의 손상을 유발할수도 있으니 주의하시기 바랍니다. 과도한 힘을 가하지 않으면서 스트레칭을 해주시면 충분하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.마우스나 키보드를 많이 사용하면 손목 인대 및 힘줄에 부담을 주게됩니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받아보셔야 합니다. 평소에 손목 스트레칭을 자주해주시는것이 좋으며 손목의 인대를 보호 할수 있는 보호대를 착용하는것도 도움이 됩니다. 만성적인 상태라면 온찜질을 해주시는것도 도움이 되겠습니다. 이러한 방법은 더 악화가 되는것은 막아주지만 치료법은 아니므로 진료받아보시는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 무리한 운동으로 인하여 발바닥 통증이 발생한다면 족저근막염의 가능성도 있겠습니다. 일단 운동량을 조금 줄이시고 충분히 휴식을 하시기 바랍니다. 급성기 통증에는 냉찜질이 증상 완화에 효과가 있습니다. 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.평지 걷기, 실내 자전거, 수영 등의 운동을 추천드립니다. 대퇴사두근을 강화하는 것이 무릎 관리에 효과가 있습니다. 운동뿐만 아니라 식이조절로 체중감량을 해야 무릎에 부담을 줄일수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코로나 바이러스 감염 이후에 단기간에 재감염이 될 가능성은 낮습니다. 방역 당국에 따르면 감염 이후에 45일 이내에 양성으로 검출되는 경우에는 재감염보다는 체내의 바이러스가 검출될 가능성이 높습니다. 다만 감염 후 변이 바이러스에 노출된다면 재감염이 될수도 있겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.횡문근융해증이란 외상, 운동, 수술 등의 이유로 근육에 에너지 공급이 충분하지 않아 괴사가 일어나고 괴사로 인해 생긴 독성 물질이 순환계에 유입되는 질환으로 신장 기능을 저하시켜 신부전증을 일으킬수 있습니다.원인은 압박 증후군, 학대받은 아동, 장시간의 부동 자세, 장기간 근육 압박을 받는 자세로 수술한 경우, 훈련받지 않은 사람이 격렬한 운동을 한 경우, 덥고 습한 환경에서 운동한 경우, 대사성 근 질환(당합성, 당분해, 지질 대사, 퓨린대사 장애), 악성 고열증, 신경 이완제 악성 증후군, 저체온증, 약물, 독소, 감염, 전해질 장애, 내분비 장애, 염증성 근 질환 등 많은 원인들이 있습니다.증상으로는 근육통, 경직, 근 무력감이 나타나고 근 손상이 심한 경우 근육 쇠약이 나타나기도 하며 소변의 색이 적색이나 갈색으로 나타납니다. 운동으로 인하여 횡문근융해증이 발생하였을 가능성이 높습니다. 휴식을 하실 필요가 있으며 신장에 문제가 발생할수도 있기에 진료를 보시는 것이 가장 안전합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.두통은 고혈압과 같은 기저질환때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약(아세트아미노펜 또는 NSAIDS) 복용 후 경과 관찰을 하시면 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.역류성 식도염의 가능성이 있습니다. 다만 정확한 진단을 위해서는 내과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 역류성 식도염 시 치료와 더불어 생활습관도 중요합니다. 금연, 금주, 음식 조절 ( 기름기 많은 음식, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스는 가급적 피할것), 식습관 개선 ( 식후 바로 눕지 않기. 소량씩 자주 먹기. 과식 금지. 천천히 먹기), 수면 습관 개선 ( 침대의 머리 부분을 올리면 위산 역류가 다소 감소함) 을 하시면 증상 조절에 큰 도움이 됩니다.또한 체중 감량도 중요하며, 체중 감량을 위해 운동을 할 때 복압이 올라가는 운동은 가급적 피해주시기 바랍니다.  

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 손목에 발생하는 결정종일 가능성이 있습니다. 정확한 진단을 위해서 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 증상이 없을 경우 자연적으로 소실되는 경우도 있습니다. 흡입을 통하여 진단 및 치료를 시행할수 있으며 보존적 치료에도 불구하고 재발이 되는 경우 심한 통증이나 합병증이 생기는 경우에는 수술적 절제 생검을 시행할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코로나 바이러스 감염 이후에 전염력은 없어지더라도 검사에서 양성으로 나올수 있습니다. 이는 감염 이후에 체내에 존재하는 바이러스 때문에 양성으로 나오는 것으로 걱정하실 필요가 없습니다. 길게는 수주간 양성으로 나올수 있습니다.