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답변 내역

발목 통증이 너무 심한데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가벼운 발목 염좌, 즉 1도 파열은 미세한 파열로 충분한 휴식 및 증상에 따라 주사 치료가 효과가 있겠습니다. 일단 처방받은 약물을 복용하시고 휴식, 냉찜질 등으로 붓기를 가라앉히고 경과를 지켜본후 필요에 따라 주사 치료를 시행해 볼수 있겠습니다. 주사치료는 염증을 가라 앉히고 통증을 줄여주는데 효과가 있으나 인대의 파열 자체를 회복시키는 것은 아니기 때문에 치료 후 증상이 개선된후에 주의하셔야 합니다. 반복적으로 손상을 받는다면 인대 파열 심해질수 있고 발목의 불안정성을 초래할수 있습니다. 치료 후 충분히 휴식을 취하고 운동시 준비운동 및 보호대 착용으로 인대의 추가적인 손상을 방지할수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.14
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발목을 접지른 뒤에 많이 붓고 아파요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심하지 않은 발목 염좌일 경우 휴식, 냉찜질, 붕대나 보호대로 압박, 다리 들기, 이 네가지를 붓기가 감소할때까지 2-3일 정도 시행할 수 있습니다. 소염진통제 및 근육이완제 복용은 통증 감소에 도움이 됩니다. 이와 같은 치료에도 통증 악화, 부종 유지 등 증상이 유지된다면 미세 골절 가능성 및 심한 인대 또는 힘줄 손상 가능성도 있기 때문에 전문의의 진료를 받아야합니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.14
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족저근막염이 통증 완화방법이궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저근막염이 발생하는 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙는 두껍고 강한 섬유띠입니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 주어 보행시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이 족저근막에 반복적인 손상이 발생하여 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것이 족저근막염입니다.평발과 같이 구조적 이상으로 인해 발생하거나, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나 발바닥에 충격을 줄 수 있는 운동(배구, 에어로빅 등)을 한 경우, 과체중, 장시간 서 있기, 너무 딱딱하거나 쿠션이 없는 구두, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질때 발생할수 있습니다. 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 통증이 생기며 한참 의자에 앉았다가 다시 걸을 경우 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것이 전형적인 증상입니다. 약물치료, 체외충격파 등의 보존적인 치료와 더불어 스트레칭, 발의 근육을 풀어주는 마사지 등을 시행하고 굽이 딱딱한 신발을 피하고 푹신한 신발을 신으며 바닥을 걷는 것을 피하고 쿠션감 있는 슬리퍼를 신고 다니는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.14
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통풍약을 먹고 있는데 계속 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 꾸준하게 관리해야 한다고 생각하시면 되겠습니다. 현재 통풍으로 인한 통증이나 증상이 없다고 하더라도 통풍약을 중단한다면 요산 수치가 꾸준히 증가하면서 통풍 발작을 유발할수 있습니다. 요산수치가 잘 조절이 되고 통풍 발작이 지속적으로 발생하지 않는다고 임의로 통풍약을 중단하지 마시고 전문의와 진료 후 결정하시기 바랍니다( 대부분의 경우에는 요산 수치 조절을 위해서 통풍약을 유지하셔야 합니다).
의료상담 / 내과
21.08.14
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손가락 딱딱 소리는 뼈에서 나는 소리인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관절에 힘을 가할때 소리가 나는 것은 보통 관절 공간에 공기가 발생하고 공기가 빠져나가면서 소리가 나는 것이라고 알려져 있기 때문에 큰 문제는 되지 않겠습니다. 다만 반복적으로 장기간 이 행동을 하게 된다면 손가락 관절주변의 인대가 계속 자극을 받아서 두꺼워 질수도 있습니다. 단, 인대가 두꺼워 진다는 것도 논란의 여지는 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.14
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발톱무좀 원인과 치료방법을 알고싶어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 무좀균에 의해서 발생하는 피부병으로 환자의 피부에 직접적으로 접촉하거나 접촉된 매개체에 의해 감염될 수 있습니다. 발뿐만이 아니라 손에도 무좀이 옮을수 있습니다. 무좀이 심해진다면 환부의 습도, 걸으면서 생기는 자극 등으로 인해 피부 손상이 발생하면서 이차 감염이 생길 가능성도 커지기 때문에 심해지기 전에 항진균제를 발라 무좀을 치료하시기 바랍니다. 평소에는 발을 잘 씻어주시고 잘 말려주며 통풍이 잘되도록 해주면 되겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.14
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커피는 하루에 몇잔까지 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확하게 몇잔을 먹어도 괜찮은 것은 사람마다 다르긴 합니다. 두근거림 현상의 원인중 하나는 개인의 카페인 분해능력에 있다고 합니다. 카페인에 취약한 사람은 불면증이나 두근거림, 두통, 어지러움증 등의 현상이 올 수도 있습니다. 또한 커피의 카페인 분해능력이 좋은 분이라고 할지라도 카페인 수용량을 초과하게 되면 이러한 현상을 겪을 수도 있습니다.식품의약품안전처는 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400ml을 권장하였습니다. 카페인 효과는 3~4시간 지속되고, 12시간 후에는 90%가 배출됩니다. 하지만 사람마다 분해능력이 다르기 때문에 카페인이 나의 몸에 잘 안 받는다면 카페인 농도가 낮은 커피나 음료로 대체하거나 카페인 섭취를 줄이는 것이 현명한 방법입니다.치료방법으로는 대부분의 이러한 증상은 시간이 지나면 호전이 됩니다. 계속적인 어지러움을 호소한다면 생수를 충분히 마심으로써 카페인 배출에 직간접적인 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.14
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오른쪽 발가락이 걷기 시작하면 너무 아픕니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발가락의 관절부분인지 뼈 부분인지에 따라서 조금 다를수 있겠습니다. 발가락 뼈 부분의 통증이라면 외상이나 과도한 활동, 사용으로 인한 미세 골절의 가능성도 있습니다. 관절부분의 통증이라면 많은 사용으로 인한 골관절염, 인대나 힘줄의 손상, 통풍 등을 의심할수 있겠습니다.발바닥쪽 통증이라면 족저근막염의 증상으로 발가락 통증이 나타날수도 있습니다. 저림이나 근력 약화가 동반된다면 허리에서 이어지는 신경의 문제일 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.14
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혈압수치가 이정도인데 많이 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압은 다음과 같이 분류할수 있습니다. 정상혈압은 120/80mmHg 미만, 주의혈압은 120~129/80mmHg 미만, 고혈압 전단계는 수축기혈압 130~139mmHg 또는 이완기혈압 80~89mmHg, 고혈압 1기는 140~150/90~99mmHg , 고혈압 2기는 160/100mmHg 이상 입니다. 일단 고혈압때 목표 혈압은 140/90mmHg이므로 혈압약을 복용하시면서 생활 습관 개선을 통해서 혈압을 낮추시기 바랍니다. 혈압약은 꾸준하게 드시고, 특별히 고혈압에 좋은 음식들 보다는 나트륨 섭취량을 줄이시는 것이 중요하겠습니다.
의료상담 / 내과
21.08.14
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식사 중에 물을 마시는 것은 나쁜가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물을 많이 마시지 않는다면 큰 상관은 없겠습니다만 식사 중 물을 계속 마시게 되면 먼저 입안에서 충분히 음식물을 분해하지 못하고 삼키게 되며, 침의 효소가 작용할 시간도 줄어들겠습니다. 또한 위산이 희석되면서 위에서 소화 활동이 원활하지 않을수 있습니다. 가급적 식사중에는 물을 많이 마시지 않는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.14
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