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답변 내역

일자목 진단 받았는데 잠잘때 통증이 너무 심한건 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 신경눌림증상이나 목 통증,불편감이 있다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과와 같이 척추관절 통증 치료가 가능한 의료기관을 방문하여 진료를 다시 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 통증이 너무 심하다면 빠른 효과를 위해서 주사치료를 2-3회 시행하는 것도 큰 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.20
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남자 오른쪽 골반 통증이 사라지지않아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 이후에 발생한 골반 통증이라면 잘못된 자세 또는 좌우 불균형으로 인하여 대퇴골두와 볼기뼈절구 사이의 어긋남이나 변형으로 발생하였거나 골반 주위의 힘줄, 인대 등이 반복된 손상으로 인하여 증상이 발생하였을수 있겠습니다. 무리한 운동으로 인하여 요추의 신경이 눌리면서 발생하였을 가능성도 있겠습니다. 일단 휴식을 취하면서 경과를 보시고 통증이 지속된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과 의원에서 전문의의 진료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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허리가 만성적으로 아픈데요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 허리를 구부리는 동작은 허리의 후방으로 압력이 가해져서 디스크가 후방으로 탈출할수 있습니다. 등산의 경우 오르막 길을 갈때 몸의 균형을 잡기 위해 허리가 굽혀지게 되고 그로 인해 디스크가 돌출되었을 가능성도 있습니다. 모든 운동에서 허리를 많이 굽히는 동작은 디스크에 좋지 않음을 상기하시고 스트레칭이나 운동은 인터넷에서 영상을 보시면서 따라하시면 되겠습니다. 맨몸 스쿼트, 누워서 다리 들기, 수영, 평지 걷기, 실내 자전거 등의 운동이 허리 강화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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신경차단술과 신경성형술의 진료과가 따로 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경 차단술은 손상받은 신경 주변으로 주사하여 신경 주변의 부종, 염증을 가라앉혀 증상을 개선하는 시술입니다.신경 성형술은 경막 외강을 통해서 특수 카테타를 삽입하여 원인이 되는 신경부위를 직접 확인후 염증 부위를 박리하는 등의 시술을 하게 됩니다.각각 담당하는 전문의가 나누어져 있는 것은 아닙니다만 보통 1차진료를 담당하는 의원급에서는 신경 차단술을 주로 시행하게 되며 좀더 규모가 큰 척관절병원, 센터 등에서 신경 성형술을 시행하는 경우가 많습니다. 특정 과의 전문의만 이러한 시술을 할수 있는 것은 아닙니만 보통은 정형외과, 신경외과, 통증의학과 전문의가 많이 시행하고 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.20
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물집이 잡혔는데 엄청 아픕니다 계속 걸어야 하눈 상황인데
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속적으로 마찰, 압력이 가해질 경우 물집은 계속 발생하게 됩니다. 물집이 발생하는 곳에 패드를 대면 물집 발생을 막을수 있습니다. 또한 젖은 양말, 꽉끼는 양말이나 신발의 경우에도 물집 발생에 취약하겠습니다. 일단 물집이 발생하였다면 통증이 심하지 않다면 터트리지 않고 물집 아래 새로 피부가 형성될때까지 두는게 좋습니다만 통증이 심하다면 물집만 터뜨리고 새 피부가 형성될때까지 피부를 제거하지 않고 두는게 좋습니다. 물집을 제거할때 감염이 되지 않도록 꼭 소독을 해주셔야 합니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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발가락 골절 확인 방법과 응급처치를 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미세골절이든 골절이든 자가로 진단할수 있는 방법은 없습니다. 압통의 경우에는 골절의 경우에 당연히 통증이 더 심하겠지만 그 정도로 골절인지 아닌지 판단할 수 있는 객관적인 방법은 없습니다. 다만 골절이 아닌 경우에는 통증이 심하지 않고, 붓기가 심하지 않은 경우가 많습니다. 미세 골절의 경우에는 응급진료를 볼 필요는 없지만 골절여부를 확인하고 치료를 진행하는 것이 가장 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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승모근이 뭉치고 아픈데 목디스크 증상인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손저림이나 근력 약화 또는 감각 이상 등의 증상이 나타나지 않으면 디스크 돌출로 인한 신경 눌림 증상은 아닐 가능성이 높습니다만 디스크 돌출이 경미하여 증상이 나타나지 않았을 가능성도 있습니다. 거북목(일자목)일 경우 경추의 배열이 변형되었기에 디스크가 후방으로 압력을 받아 돌출되었을 가능성이 있고 이로 인해 신경 눌림, 손상이 발생하며 눌린 신경의 위치에 따라서 두통, 어깨 통증 등이 나타날수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문의 진료가 필요하겠으며 진료를 본 전문의의 의견이 가장 정확할 것으로 생각됩니다. 검사 이후에 물리치료, 도수치료, 주사치료를 받으면 효과를 보실수 있습니다. 평소 PC나 스마트폰을 잘못된 자세로 오래 보신다면 상기 증상이 반복적으로 나타날수 있습니다. 꼭 바른자세를 유지해주시고 관리 잘 하시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.07.20
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허리,손목 안좋을 때 플랭크 운동
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.플랭크 운동은 전신의 근육에 자극을 주는 운동입니다. 또한 몸을 팔과 발끝으로 지탱하기 때문에 당연하게도 팔 근육의 긴장을 가져오게 됩니다. 팔, 팔꿈치에서 시작되어 손바닥, 손가락 으로 이어지는 근육의 힘줄이 손목을 지나게 되고 손목주변의 인대의 자극으로 인해서 공간이 좁아져 있다면 손목통증을 유발할수도 있습니다. 너무 딱딱한 바닥에서 하지마시고 팔목 보호대를 사용하시는게 운동중 통증을 줄이는데 도움이 되겠습니다. 또한 손목 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받고 치료받으시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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요가할때 코어운동을 하면 허리가아파요 평상시엔괜찮은데 운동만하면 통증이오네요 병원엘가야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리에 저림이나 감각이상, 심한 통증과 같은 증상이 있다면 허리 디스크로 인한 신경 눌림 증상일수 있습니다. 허리만 아픈 경우에는 허리 주변의 근육과 인대, 힘줄의 손상으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 흔히 요추 염좌라고 부릅니다. 허리 통증일때 가장 좋은 접근방법은 정형외과, 신경외과 , 통증의학과 등 전문의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것입니다. 증상이 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해서 증상을 경감시키고 물리치료 및 재활 운동을 하는 방향으로 치료 하시면 되겠습니다. 일상 생활 중에서는 허리에 부담이 가는 무거운 물건을 드는 것이나 허리를 앞으로 구부리는 동작은 피해주시고 운동을 너무 무리하게 하지 마시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.07.20
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뒷목과 허리통증이 있는데 어디 병원을 가는게 효과가 제일 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 진단을 위해서는 전문의 진료가 필요하겠으며 현재 증상만 보아서는 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 진통제와 파스로 효과가 없으시다면 전문의의 진료후 물리치료, 도수치료, 주사치료를 받으면 효과를 보실수 있습니다. 평소 PC나 스마트폰을 잘못된 자세로 오래 보신다면 상기 증상이 반복적으로 나타날수 있습니다. 꼭 바른자세를 유지해주시고 관리 잘 하시길 바랍니다. 허리 역시 마찬가지 입니다. 허리 디스크로 인한 증상일수도 있지만 허리 주변의 근육과 인대, 힘줄의 손상으로 인한 증상일 가능성이 높습니다. 허리 통증일때 가장 좋은 접근방법은 정형외과, 신경외과 , 통증의학과 등 전문의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것입니다. 증상이 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해서 증상을 경감시키고 물리치료 및 재활 운동을 하는 방향으로 치료 하시면 되겠습니다. 일상 생활 중에서는 허리에 부담이 가는 무거운 물건을 드는 것이나 허리를 앞으로 구부리는 동작은 피해주시고 같은 자세로 오래 있지 말고 틈틈히 스트레칭 해주셔야됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.07.20
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