달리기 후의 근육통증 어떻게 풀어주나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통의 경우 통증이 있을때는 스트레칭, 마사지, 냉찜질을 하시면 되겠으며 통증이 완화되면 온찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠습니다.
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공복에 커피를 마시면 속이 쓰린데, 커피가 좋지 않은건가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 커피의 경우 위장 장애를 유발할수 있습니다. 따라서 위장이 좋지 않거나 공복에는 커피를 드시는 것은 피하시기 바랍니다.
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그냥 궁금증인데요 에이즈는 침으로도 감염되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 에이즈는 타액으로 감염되지 않습니다. 혈액, 정액, 질 분비물, 모유 로 감염이 될수 있기에 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
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아내의 무릎 통증 때문에 너무나 걱정입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 출산 이후 관절 통증이 충분히 발생할수 있습니다. 우선은 사용을 줄이고 온찜질을 하시면서 경과를 볼수 있고 치료는 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파 치료, 관절강내 주사 치료를 시행할수 있습니다.
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말벌에쏘였을때응급조치방법이궁금합니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 벌 침이 확인 된다면 카드와 같은 단단한 물체로 벌침을 제거하는 것이 필요합니다. 또한 주변을 냉찜질을 하면서 최대한 빠르게 응급실에서 진료를 보시면 되겠습니다.
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조금 전 넘어져서 타박상 증사이 있는데 며칠 정도 후 운동 다시해도 될까요??
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 개인마다 차이는 있겠지만 단순 타박상이라면 1-2주 정도면 증상이 충분히 완화됩니다. 운동을 하실때는 저강도로 시작하시고 운동 전후에 충분한 스트레칭을 하시고 진행하시기 바랍니다.
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혓바늘이 자주 돋아나는데 왜 그런것인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 피곤하거나 스트레스를 받는다면 혈관 수축으로 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 줄면서 침의 성분도 변해 면역 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이로 인해 염증이 생길수 있고, 입안 점막도 약해져 혓바늘이 돋아날수 있습니다. 혀에 직접적인 손상이 있거나 피로, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양섭취 불균형 등이 원인이 될수 있습니다. 보통은 시간이 지나면서 호전됩니다. 면역력 유지에 신경을 쓰시고 너무 자주 발생한다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
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몸살감기 부분으로 문의드립니다?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 감기를 유발할수 있는 바이러스는 종류가 매우 많습니다. 증상도 다양한데 지금처럼 전신적인 증상 및 증상 정도가 심하다면 독감이나 코로나 바이러스 감염 등도 의심해 볼수 있습니다. 일단 증상에 대한 치료를 위해서 내과나 이비인후과에서 진료를 보시고 독감이나 코로나 바이러스 감염 여부도 확인해 보시는 것이 좋습니다.
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아무런 이유없이 갑자기 발목이 아파서 걸을 때도 통증이 있습니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 갑자기 발생하는 발목 통증이라면 통풍 가능성도 있습니다. 무리한 이후에 발생하는 통증이라면 관절의 염증이나 주변 인대의 손상으로 인하여 발생할수도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시거나 내과에서 통풍 여부를 확인해 보시기 바랍니다.
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족저 근막염 치료법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 족저근막염의 경우 최근에는 체외 충격파 치료를 많이 시행하고 있습니다. 증상 정도에 따라서 물리 치료, 약물 치료를 하면서 경과를 볼수도 있고 증상이 심한 경우에는 주사 치료를 시행할수도 있습니다.
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