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수험생 피로 관련 질문드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 피로한 증상에는 고함량 활성형 비타민을 드시는 것이 맞습니다.비타민은 에너지를 내는데필수적인 영양제로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.임팩타민을 드시고 계시다면, 임팩타민보다 함량이 높은 비맥스나 벤포벨 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.활성형비타민 먹어도 졸림이 심화되고, 몸에 스트레스가 많아지며, 불안한 증상이 생기면 정신과 방문해서 신경안정제나 항우울제 복용도 고려해볼 수 있습니다.피곤한 증상은 만성적인 증상이 강하며, 이는 공부의 양을 줄인다고 해결 되지 않습니다. 고함량 비타민 드시면서 하루에 30분정도는 격렬한 운동 하는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.11
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알약하나를 반으로 나눠서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.우선 어떤 약을 드시는지 말씀해주시면 정확한 답변이 가능합니다.대부분의 약은 반으로 쪼개 먹거나, 가루로 만들어서 먹어도 되는데 일부 특수제형의 경우 반으로 쪼개거나 가루로 만들어서 먹으면 안됩니다.약 가운데에 분할선 있다면 반으로 쪼개서 드셔도 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.11
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명치부터 식도주변으로 화끈거림은?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.일반적으로 명치가 따갑고, 식도에 화끈거리며 신트림이 나거나 속이 쓰린 증상이 생기는 경우 역류성 식도염을 의심할 수 있습니다.이러한 증상이 생기면 우선 위산분비억제제를 복용하여 치료를 해야 합니다.이는 약국약으로도 판매하긴 하지만, 장기간 먹는 것은 권유드리지 않기에 내과 방문해서 처방약을 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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손에 주부습진이 심한데 어떤약이 좋을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.주부습진이 있는 경우 근본적 치료를 위해선 우선 물에 최대한 노출을 피해야 합니다.우선 습진이 생기면 건조해지는 증상이 생길 수 있으므로, 유분기 많은 핸드크림 정도 사용하는게 좋습니다.일반적으로 스테로이드 연고를 사용하여 치료하는데, 10년 넘게 계속 재발하는 경우라면 피부과 의사와 상담 후 스테로이드 복용약을 처방받거나, 강도가 높은 스테로이드 연고를 사용하는 방법이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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블랙마카 가 갑상선에 안좋다고 하던데 블랙마카의 부작용에 대해 알려주실수 있을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.마카의 경우 여러 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 에너지 활성에도 도움이 되고 성기능 개선에 특히 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.다만 갑상선 기능 이상이 있는 경우 모든 영양제와 약은 정말 필수적인 것만 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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천왕보심단 하루에 복용 몇번 가능할까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.천왕보심단은 긴장된 상태를 완화해주고, 우울한 증상을 개선시켜주는 약으로 선생님의 몸상태에 쓰일 수 있습니다.다만 천왕보심단은 수년 동안 먹어야 하는 약은 아닙니다.이는 스트레스가 심할 때 단기간 먹는 한약이지 장기간 먹는 경우 부작용 생길 수 있습니다.스트레스와 불안감이 심하고, 최근에 우울감까지 왔다면 정신과 방문해서 의사와 상담 후 처방약을 드셔보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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고지혈증약을 먹을 때 자몽을 먹으면 안된다던데 레드오렌지는 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.고지혈증약을 먹을 때 자몽을 먹게 되면, 자몽이 약의 분해를 막아버려서 약의 혈중농도가 높아지게 됩니다.약의 농도가 높아지면 약효 좋은 것이 아니냐고 생각할 수 있는데, 우리몸에 약의 성분이 과량 존재하면 부작용 생기게 됩니다. 그래서 자몽 드시면 안됩니다.고지혈증약 드시면서 자몽 빼고 모든 과일 먹어도 상관 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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6살 남자어린이 아연 섭취량 문의드립니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.츄어블 형태의 영양제가 아닌 젤리 형태의 영양제의 경우 당성분이 너무 많이 들어있어 일반적으로 권유드리지 않습니다.아이의 경우 핵산 생성을 위해 아연이 필요하며, 하루 권장량은 약 10mg 정도인데 13mg 정도 먹어도 크게 상관 없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.11.10
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항생재 투약에 대한 궁금증...
안녕하세요. 김수재 약사입니다.항생제의 경우 증상이 모두 나은것 같아서 중간에 먹다가 중단하거나, 간헐적으로 먹다 안먹다 하는 경우 항생제 내성균이 생길 수 있습니다.그래서 가능하면 처방약은 끝까지 드시는 것이 좋습니다.중간에 하루정도 한번 빼먹는 것은 상관 없는데, 가능하면 하루 세번 먹는 약 다 드시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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영양제도 휴약기가 필요한가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 권장량 드시면 굳이 휴약기가 필요 없습니다.종합비타민/오메가3 권장량 드시면서 몸에 크게 이상이 생기지 않았고, 어느정도 도움이 된다고 생각하시면 굳이 중단하실 필요 없습니다.휴약해야한다는 것은 근거없는 말이며, 몸에 이상증상 없으면 굳이 휴약하지 않아도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.11.10
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