리보플라빈 추가복용 질문드립니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 추가복용해도 되나 권하진 않습니다.-이미 임팩타O에 고함량의 리보플라빈이 들어 있습니다. 추가 복용해도 몸에 축적되진 않으나 굳이 더 드실 필요는 없습니다. 꼭 드셔야 한다면 100mg을 반으로 쪼개 드시는 것을 권합니다.
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복용중인 영양제의 효능, 부작용, 복용시간, 복용 주의사항 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복 : 홍삼, 유산균-홍삼은 공복에 복용해야 흡수율이 높고, 유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 먹어야 합니다.2. 식후 한번에 : 밀크씨슬, 오메가3, 비타민B,C, 마그네슘-홍삼과 유산균을 제외하고 충분한 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다. 저녁 식후에 먹으면 밤잠을 방해할 수 있기 때문에 아침이나 점심 식후에 드시는 것을 권합니다.
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비타민 여러종류로 먹는게 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 멀티비타민, 식이섬유, 루테인은 같이 먹어도 됩니다.-세 영양제 같이 먹어도 몸에 큰 지장이 없습니다. 안심하시고 드셔도 됩니다. 다만 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있기 때문에 충분한 식사 이후 드시는 것을 권합니다.-유산균은 위산과 먹으면 죽기 때문에 공복에 먹는 것이 좋습니다.-영양제도 너무 많이 먹으면 좋지 않기 때문에 원하는 효과가 없으시면 굳이 더 복용하지 않아도 됩니다.
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비타민 동시 복용 시 주의점은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민의 경우 일반적으로 같이 먹어도 됩니다.-비타민A,B,C,D,E,K는 같이 먹어도 됩니다. 적당량 먹는다면 안전하니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 빈속에 먹을 경우 속이 쓰릴 수 있어 충분한 식사 후에 드시는 것을 권합니다.
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피부에 도움되는 영양제도 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민C와 같은 항산화제가 도움이 됩니다.-콜라겐은 많이 먹어도 몸에 흡수가 되지 않기 때문에 효과가 거의 없습니다. 비타민C와 같은 항산화제를 꾸준히 드시는 것을 권합니다.-외국제품의 경우 영양제를 정말 대용량으로 만들기 때문에 상대적으로 소규모로 만드는 우리나라보다 쌉니다.
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위궤양에 좋은 음식 추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 위궤양이 있는 경우 매스틱 검을 권합니다.-매스틱 검은 점액 성분으로 위산의 작용을 중화시켜줘 위를 편안하게 해줍니다. 영양제를 하나만 드신다면 매스틱 검을 권합니다.-카베진의 경우 소화제 성분이 있어 장기간 복용하는 것은 권하지 않습니다. 소화제 성분이 위와 장의 벽을 자극할 수 있기 때문입니다.-내시경의 경우 매년 해도 괜찮습니다. 수면내시경은 자주하는 것은 권하지 않습니다.
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요즘 몸에 피로가 많은지 잠도 많이오고 피곤합니다 종합비타민 추천좀 받고싶어서요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 활성형 비타민B를 권합니다.-비타민 B는 에너지활성/세포성장 등에 필요한 비타민으로 피로회복에 도움을 줍니다. 활성형비타민은 일반비타민에 비해 흡수율을 증가시킨 형태로 약국에서만 판매하고 있으니 약사와 상담 후 구매하는 것을 권합니다.
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항생제에는 유효기간이 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 항생제도 유효기한이 있습니다.-3년전에 처방받은 약이었을 경우 유효기한이 지났을 가능성이 높습니다. 유효기한이 지난 약의 경우 변질이 되었을 가능성이 높고, 변질된 성분에 의해 부작용이 생길 수 있습니다. 또 과거와 현재의 질병이 다를 수 있기 때문에 절대 드셔선 안됩니다.
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가족력으로 고혈압이 있는데 혈압관리 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 음식은 싱겁게 드시고, 꾸준한 운동이 도움 됩니다.-찌개나 생선구이와 같이 짠음식은 혈압을 직접적으로 올리기 때문에 음식은 싱겁게 드시는 것이 좋습니다.-양파즙, 비트즙, 크릴오일을 약과 함께 드셔도 됩니다.-추가적으로 코엔자임큐텐이 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.
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인공눈물을 넣으면 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 1~2시간에 한번 점안해도 괜찮습니다.-가능하면 방부제가 들어있지 않은 1회용 인공눈물을 사용하는 것을 권유드립니다.-1회용 인공눈물의 경우 마개를 따고 1~2방울 정도 버린 후 사용하시면 됩니다. 미세플라스틱이 있기 때문입니다.
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