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답변 내역

헬스하면서 먹는 영양제인데 순서가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 옳은 방법으로 먹고 있습니다.-아르기닌이나 글루타민과 같은 아미노산은 흡수율이 떨어지기 때문에 공복에 먹는 것이 맞습니다.-다만 크레아틴의 경우 신장기능 저하의 가능성이 있어 드시지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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여자 종합영양제 뭐가 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3는 굳이 안드셔도 되고, 비타민B 정도 추가하는게 좋습니다.-30대의 경우 에너지를 내야할 일이 많은데 비타민B가 에너지를 내는데 필수적인 비타민이기 때문에 같이 드시는게 좋습니다.-피곤한 증상이 있는 경우 약국에서 비타민B인 벤포벨이나 비맥스 정도 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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먹는 엘라스틴 인체에 어떤 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 엘라스틴은 피부 탄력에 도움이 됩니다.-피부를 잡아당기면 다시 수축하는 과정에서 엘라스틴이 필요합니다. 엘라스틴은 콜라겐과 마찬가지로 피부 탄력에 도움이 되는 물질입니다.-권장량 드시면 인체에 크게 문제되지 않습니다.-콜라겐의 경우 저분자량 콜라겐을 드시는 것이 좋습니다. 저분자가 아닌 것은 흡수가 되지 않습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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멜라토닌 장기 복용시 부작용이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 저함량 드시는 것은 크게 문제가 되지않으나 복용은 권유드리지 않습니다.-멜라토닌의 경우 1-2mg 먹는 것은 크게 문제가 되지 않으나 그이상 장기간 먹게되면 오히려 수면의 질이 떨어지고, 약에 의존할 가능성이 생깁니다.-수면에 도움이 되는 마그네슘과 테아닌 정도 같이 드시면서 생활습관 개선하는게 좋습니다. 답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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야쿠르트 같은 음료 변비에 좋은가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질 좋은 유산균 드시는게 좋습니다.-야쿠르트의 경우 유산균이 들어있는 것은 사실이지만 유산균의 품질이 낮고, 코팅이 되어 있지 않아 혹독한 위장 환경에 살아남을 수 없습니다.-품질 좋은 유산균인 셀티아이나 엘포비 정도 드시는 것이 변비에 더 도움됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.12
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센텔라스카연고 어디가 제일 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 여드름에는 여드름 연고를 바르고, 흉터에는 흉터연고 바르면 됩니다.-센텔라스카의 경우 상처가 생기거나 흉터가 생겼을 때 바르는 연고입니다.-여드름이 생기면 큐아크네와 같은 연고를 꾸준히 발라지고, 흉터가 생기면 노스카나와 같은 흉터연고를 최소 1달 바르는 것이 더 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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제가 피곤하면 입주변 손에 작은 수포같은것이 올라오는데 왜그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 약국에 방문해 아시클로버 연고를 발라주시고, 고함량 활성형 비타민B군 드시는 것이 좋습니다.-피곤하거나 과로를 한 경우 면역력이 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지는 경우 헤르페스 균이 활성화돼서 그렇습니다. 이런경우 입 주변에 아시클로버 연고를 2시간 간격으로 발라주면 됩니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복과 면역력 향상을 가져옵니다. 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매하니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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성인 ADHD 증상에 처방되는 약물은 어떤 약리적 작용을 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. ADHD 진단받으면 보통 콘서타 사용합니다.-ADHD의 경우 중추 신경을 흥분 시키는 메틸페니데이트가 함유된 콘서타가 1차 치료제입니다.-중추를 흥분 시키니 식욕이 떨어지고, 불면이 생길 가능성이 있습니다. 식욕이 떨어지는 경우 식후 약을 드시고, 불면이 생기는 경우 아침에 약을 드시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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다이어트약 언제까지 먹어두 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 보통 3개월 먹습니다.-다이어트약에는 대표적으로 식욕억제제인 펜터민, 지방분해억제제인 오르리스타트 등이 있습니다. 식욕억제제는 중추신경(뇌)를 흥분시켜 식욕을 떨어뜨리기 때문에 여러 부작용이 있어 3개월 정도 복용하는 것이 일반적입니다. 효과가 없거나, 부작용 안생기면 더 먹어도 됩니다.-지방분해억제제는 부작용없는 경우 계속 사용하기도 합니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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다리에 쥐날때 풀리는약이 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 온찜질 자주 해주시고, 칼슘/마그네슘 보충해주는게 좋습니다.-쥐가 자주나는 이유는 혈액순환이 잘 되지 않거나, 여러 미네랄이 부족해서 그렇습니다. 평소 온찜질이나 다리 마사지를 자주 해주시고, 칼슘/마그네슘 복합제를 드시면 근육긴장에 도움이 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.12
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