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비타민을여러종류먹어도괞찮나요영양소가 전부공급되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민B군 정도 기본적으로 드시는 것이 좋습니다.-비타민은 너무 과량 먹지 않는 이상 몸에 크게 쌓이지 않습니다. 특히 비타민B,C는 과량 먹어도 쓰고 남은 비타민은 배출됩니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다. 하나만 드신다면 비타민B군 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.09
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40대 후반 여성이 챙겨먹어야할 영양제가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민B, 오메가3 권유드립니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.-족저근막염이 있는 경우 우선 처방약을 드시고, 염증개선에 도움이 되는 오메가3를 꾸준히 드시는게 좋습니다.-두가지 영양제 기본적으로 드시고, 혈액순환제로 센시아를 드시는 것이 좋고, 지방간이 있는 경우 음주/기름진 음식 복용을 최소화 하는게 좋습니다. 우루사 먹으셔도 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.08
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마그네슘을 복용하려고 하는데 가장 좋은 효능은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 마그네슘은 수면유도에 도움이 됩니다.-마그네슘이 몸에 부족한 경우 불면증/수면질 저하 등의 문제점이 생깁니다. 이러한 경우 마그네슘을 보충해주면 수면의 질이 개선되는 효능을 볼 수 있습니다.-마그네슘의 경우 너무 과량 먹게되면 설사나 복통과 같은 위장장애가 생깁니다. 300-400mg 적당량 드시는 것이 좋습니다.-마그네슘은 어디까지나 영양제이기 때문에 신경안정제를 대체할 수는 없습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.08
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소화에 액체 소화제 어떤가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 액체소화제만 먹어도 됩니다.-소화불량이 심한 경우 액체소화제랑 알약소화제 같이 먹으면 효과가 좋습니다. 다만 알약소화제의 경우 너무 장기간 먹게되면 위장부담이 심하기 때문에 액체소화제만 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 오히려 위장부담이 덜합니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.08
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근육감소 방지를 의해 콜라겐 섭취 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 근육감소에 콜라겐은 도움되지 않습니다.-몸을 움직이지 않으면 우리 몸에선 근육량을 줄이게 됩니다. 약간의 운동이라도 조금씩 해주셔야 근손실이 예방됩니다.-콜라겐은 보통 피부나 결합조직에 존재하는 영양성분으로 근육과는 크게 관련이 없습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.08
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몸이 많이 피곤할 때 어떤 영양제를 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 활성형 비타민B 권유드립니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.-활성형 비타민은 일반 비타민보다 효과가 더 좋으며, 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.08
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요즘 위가 너무 않좋아요 방법이잇나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 위가 안좋은 경우 매스틱검 권유드립니다.-소화가 잘안되는 경우라면 약국에서 물약소화제 사서 드시고, 속이 쓰린 경우 매스틱검을 드시면 도움이 됩니다.-경증의 경우 영양제나 약국약으로 해결이가능하지만 중증의 경우 병원에 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.05.08
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결핵약 복용시 다른 영양제를 추가로 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민 드시는 것이 좋습니다.-결핵약을 복용하는 경우 여러 비타민의 흡수를 방해하기 때문에 종합비타민을 드시는 것이 좋습니다. 결핵약을 복용하고 3시간 정도 지난 후에 종합비타민 드시는 것을 권유드립니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.08
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비오틴을 먹을 때 두유를 함께 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 계란만 주의해서 드시면 됩니다.-계란의 흰자에는 아비딘이라는 성분이 있는데 이것이 비오틴과 결합하여 흡수를 안되게 합니다. 계란 정도 주의해서 드시면 되고, 두유는 같이 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.05.08
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지루성 피부염인데 선크림만 바르면 뒤집어져요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 선스프레이 권유드립니다.-선크림의 경우 피부에 자극이 갈 가능성이 있습니다. 이러한 경우 선스프레이를 발라주시거나, 선스틱을 이용하시는게 도움이 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.05.08
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