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프로바이오틱스 유산균 추천좀 해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균은 품질 좋은 것을 구매하는게 좋습니다.-언급해주신 유산균의 경우 저렴하지만 보장균수가 10억도 안되고, 당성분이 과다하게 들어있습니다. 이런 제품은 하루에 100포 정도 먹어야 효과를 볼 수 있습니다.-보장균수 100억 이상, 건강기능식품인증을 받은 유산균을 구매하는게 좋습니다. 대표적으로 드시모O, 셀티아O, 엘포o 등이 있습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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간에 좋은 영양제 중 밀크씨슬 효능은 어떠한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 간기능에 도움을 주는 영양제는 우루사, 밀크씨슬, 필수아미노산 등이 있습니다.-음주나, 기름진 음식을 많이 먹게되면 지방간이 생기고 간기능이 저하됩니다. 밀크씨슬은 지방간과 같이 간기능이 저하된 사람에게 도움을 주는 영양제입니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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영양제를 먹으면 3개월 쉬었다가 다시 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 영양제는 적당량 먹으면 계속 먹어도 됩니다.-간혹 영양제도 간에 무리를 주기 때문에 휴약기를 둬야한다는 의견이 있으나 이것은 사실이 아닙니다. 적당량 드시면 평생 드셔도 괜찮습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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비타민을 빈속에 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민은 식후에 먹는 것이 좋습니다.-비타민은 위장을 자극하기 때문에 공복에 먹으면 속쓰림이 올 수 있습니다. 가능하면 식후에 충분한 물과 함께 먹는 것이 좋습니다.-비타민은 적당량 먹으면 중간에 쉬는기간을 두지 않아도 됩니다. 안심하고 계속 드시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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메틸페니데이트...아침에 일어나자마자 공복에 먹고싶어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 메틸페니데이트는 아침 식후에 먹는 것이 좋습니다.-메틸페니데이트는 공복에 먹으면 위를 자극하게 됩니다. 그래서 가능하면 식후에 먹는 것이 좋습니다. 아침밥을 챙겨드시기 힘든 경우 미숫가루나, 쉐이크를 먹은 후 충분한 물과 함께 드시면 됩니다. 꼭 밥이 아니라 미숫가루같은 식사대용음식을 먹고 먹어도 됩니다.-양배추즙과 약이 들러붙어 충분히 흡수되지 않을 수 있어 양배추즙은 권유드리지 않습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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각종 비타민의 체내 흡수율이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 사람마다 흡수되는 비율은 다릅니다.-오메가3, 루테인, 비타민D의 경우 음식과 같이먹으면 흡수가 잘 됩니다. 다만 비타민의 경우 흡수율이 매우 낮습니다. 사람마다 흡수되는 정도는 작으나 권장량의 100%를 먹으면 10-20퍼센트정도 흡수된다고 생각하시면 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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40대에 꼭 복용해줘야하는 필수영양제는 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 오메가3, 비타민B 정도 권유드립니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다.-40대의 경우 혈관건강과 관련하여 만성질환이 발생하기 시작합니다. 오메가3는 혈액순환개선에 도움을 주기 때문에 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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b형간영 보균자는 노니를 섭취하면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.드시지 않는 것이 좋습니다.-노니의 안트라퀴논 성분이 간독성을 일으킬 수 있기 때문에 간질환 환자의 경우 드시지 않는 것이 좋습니다. 답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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해외 출국시 당뇨약 얼마나 받을수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 사정을 말하면 처방 가능합니다.-당뇨약을 세종류 먹는 경우, 의사의 모니터링이 중요하기 때문에 장기간 처방해주지 않습니다. 사정을 말하면 한달이상 처방이 가능합니다. 다만, 이 기간동안 꾸준히 혈당체크, 식이요법을 병행하셔야 합니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.16
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나트륨 배출에 도움을주는 영양제 알수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 충분한 수분섭취가 좋습니다.-나트륨 배출로 칼륨 영양제 등이 있는데, 칼륨을 과다 복용하면 부정맥과 같은 심장 질환이 생길 가능성이 높아 권유드리지 않습니다. 충분한 수분섭취를 하는 것이 훨씬 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.16
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