안녕하세요.
자극적인 음식을 거의 매일 섭취하는데
충분한 수분섭취를 하려고 노력을 하고는 있으나
영양제로도 보충하고싶어 질문드립니다
나트륨 배출에 효과적인 영양제가 있다면 알려주세요
제품명까지 알려주시면 감사하겠습니다.
이상입니다.감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 충분한 수분섭취가 좋습니다.
-나트륨 배출로 칼륨 영양제 등이 있는데, 칼륨을 과다 복용하면 부정맥과 같은 심장 질환이 생길 가능성이 높아 권유드리지 않습니다. 충분한 수분섭취를 하는 것이 훨씬 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
나트륨 배출에 영향을 주는 미네랄은 칼륨입니다
칼륨의 섭취가 많을 수록 나트륨 배설이 많아지므로
녹황색 채소류를 자주 챙겨드시는 게 좋고
영양제로는 미네랄과 CoQ10 등을 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
나트륨 배설 시키는 음식,영양제로는 칼륨이 많이 함유된 제품이 좋습니다.
대표적인 음식 몇가지를 소개해드리면, 배(100g당 약170mg의 칼륨),바나나,브로콜리(1개당 450mg의 칼륨)입니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
