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피지조절제를 먹는동안 먹으면 안되는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 피지조절제의 경우 비타민A를 드시면 안됩니다.-피지조절제 약은 대표적으로 이소트레티노인이 있는데 이 약은 비타민 A 유도체입니다. 비타민A는 과량 복용하면 우리 몸에 축적이되고, 간기능저하 등의 부작용이 있어 같이 먹으면 안됩니다.-영양제를 드신다면 유산균, 콜라겐, 비타민B,C, 오메가3 정도는 드셔도 됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.12
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종합비타민 좋은거 추천해줄 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 종합비타민보다는 각각 구매해서 먹는 것이 좋습니다.-종합비타민의 경우 한번에 먹는 다는 편리한 점이 있지만 함량이 낮기 때문에 충분한 효과를 보기 어렵습니다.-비타민B,C 정도 따로 구매해서 드시는 것이 좋습니다. 약국에서 약사와 상담 후 구매하는 것을 권유드립니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.12
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영양제랑 유산균 언제 먹는 게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복 : 유산균-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 위산이 없는 공복에 먹는 것이 좋습니다.2. 아침이나 점심 식후 한번에 : 프로폴리스, 루테인, 종합영양제-공복에 먹으면 속이 아플 수 있기 때문에 식후 한번에 드시면 됩니다-추가적으로 석류즙 한팩 먹어도 괜찮습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.12
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영양제 조합 이렇게 먹어두되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 다같이 먹어도 됩니다.-다같이 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다. 적당량 드시면 괜찮으니 안심해도 됩니다.-아르기닌은 공복에 먹어야 흡수율이 높기 때문에 이것만 공복에 드시고 나머지는 한번에 드셔도 됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.12
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소염진통제 장기복용시 신장기능에 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 1. 소염진통제 장기 복용은 신장기능 저하의 부작용이 있습니다.-소염진통제의 엔세이드 성분이 신장기능을 떨어뜨리는 것은 사실입니다. 하지만 모든 사람에게서 신장기능 저하가 나타나는 것은 아닙니다. 건강검진을 통해 신장기능이 저하된 경우 약의 용량을 줄이면 됩니다.-매일 장기간 복용하면 문제가 생기겠지만, 생리통과 같이 단기간만 먹고 휴약하는 경우 괜찮습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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콜레스트롤 개선에 좋은방법을 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 우선 음식은 지방이 많은 음식, 인스턴트 식품, 탄수화물 위주의 음식은 먹지 않는 것이 좋습니다.-위 음식들은 직접적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 높입니다.2. 꾸준한 운동을 통해 혈관을 건강하게 해주는 것이 좋습니다.-꾸준한 운동은 혈중 중성지방 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 개선시켜줍니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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자주 두통약을 먹는데, 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 두통약은 단기간 먹는 것이 좋습니다.-모든 약이 그렇듯이 장기간 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다. 단기간 먹는 것은 괜찮으나 두통약을 먹고도 1~2주 안에 증상이 개선되지 않으면 병원에 방문하는 것이 좋습니다.-게보o같은 경우 혈관 관련 부작용이 있기 때문에 가능하면 이지엔이나 펜잘큐 같은 두통제를 먹는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.12
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이번 운동을 하면서 가루 단백질 제품을 샀는데요!?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 큰차이 없습니다.-일반적으로 식물성 단백질이 품질이 좋습니다. 동물성 단백질의 경우 단가가 싸기 때문에 많이 이용합니다. 동물성 단백질도 품질이 좋은 WPI를 드시는 것이 좋습니다. 단백질 파우더를 과량 섭취하면, 신장기능저하/설사 등의 부작용이 있기 때문에 적당량만 드시는 것이 좋습니다.-운동전 아메리카노를 먹으면 카페인에 의해 부스팅 효과가 있습니다. 다만 카페인은 불안/불면/부정맥 등의 부작용이 있을 수 있어 가급적 안먹는게 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.12
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이뇨제 복용이 정말 신장을안좋게 합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 이뇨제를 장기간 복용하면 신장기능저하의 부작용이 있습니다.-이뇨제는 소변을 배출하여 혈압을 낮추게 합니다. 소변을 강제로 보게하니 신장 기능이 떨어질 가능성이 있습니다. 이경우 모든 사람의 신장기능이 떨어지는 것은 아닙니다. 우선 약을 드시고 건강검진 후 신장기능이 떨어졌으면 약의 용량을 줄이거나 다른 약으로 드시면 됩니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.12
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단백질 보충제 부작용이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질이 좋은 보충제는 부작용이 적습니다.-단백질을 고용량 먹을 경우 설사와 같은 위장장애가 생길 수 있습니다.-국산 보충제의 경우 중량을 채우기 위해 단가가 낮은 단백질과, 말토덱스트린과 같은 혈당만 급격하게 올라가는 저품질의 성분이 많습니다. 가능하면 품질이 좋은 단백질만 들어가 있는 WPI를 드시는 것이 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
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21.04.12
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