영양제 조합 이렇게 먹어두되나요?
루테인 오메가3 피지움 아르기닌 레시틴 먹는중인데
이렇게 먹어도 지장이없는지 알고싶어요
하루 섭취량은
루테인 1알
오메가3 1000짜리 2알
피지움 2알
아르기닌 1알 (1000짜리)
레시틴 2알
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 1알
오메가3 1000짜리 2알
피지움 2알
아르기닌 1알 (1000짜리)
레시틴 2알
네 서로 중복되거나 상충되는 성분은 없으므로 한번에 복용하시어도 됩니다.
하지만 위장장애 예방과 흡수율을 높이기 위해 식후에 복용하실 것을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인 상태에 따라 영양분 섭취는 다르지만
비타민B군과 D 그리고 미네랄을 더 드시면 좋겠습니다
기본적인 무난한 세트고 드시는 영양제에서 불편한 점이 없으면 상관없구요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선은 제품마다 1알의 함량이 어떻게 함유되어있는지 알수가 없습니다.
제품에 표기되 내용이 체크가 되어야 정확하게 말씀드릴수 있겠지만,
말씀하신 내용은 일반적인 복용 가능한 수준으로 보입니다.
복용하시는 제품의 겉면 용법용량을 체크하시고
초과되지 않게 복용하시면 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인, 오메가3, 피지움, 아르기닌, 레시틴
영양제 모두 드셔도 됩니다.
무엇보다 식사와 휴식이 우리 몸에 중요하니
영양제 드신다고해도 식사 균형있게 잘 챙기시고
휴식 잘 취하시구요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 1알 : 괜찮습니다.
오메가3 1000짜리 2알 : 다소 많은 것 같습니다. 식약처 권장량인 1000mg 이하고 복용 부탁드립니다.
피지움 2알 : 괜찮습니다.
아르기닌 1알 (1000짜리) : 괜찮습니다.
레시틴 2알: 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 다같이 먹어도 됩니다.
-다같이 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다. 적당량 드시면 괜찮으니 안심해도 됩니다.
-아르기닌은 공복에 먹어야 흡수율이 높기 때문에 이것만 공복에 드시고 나머지는 한번에 드셔도 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 댓글 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 지금 적어주신 약들은 크게 상호작용을 일으키지 않고 같이 드셔도 됩니다. 다만 한번에 먹을꺼면 공복에 먹는거 보다는 식후에 먹는게 속도 편하고 흡수율이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인, 오메가3, 피지움은 식후에 드시면되고 아르기닌, 레시틴은 공복에 드시면됩니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
