안녕하세요. 김신성 전문가입니다.
반갑습니다. 여러분의 건강을 가장 가까이에서 함께 지키고, 올바른 식생활을 통해 더 좋은 일상을 만들어갈 수 있도록 항상 정성을 다해 노력하겠습니다.
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- 그린스무디 섭취 후 속 울렁거림, 살짝 어지러움안녕하세요. 김신성 영양사입니다.말씀하신 증상을 보니 현재 그린스무디 조합을 공복에 섭취하면서 위장 자극이나 혈당 변화가 발생했을 가능성이 있어 보입니다. 현재 증상이 반복된다면 계속 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 아보카도와 고섬유질 채소의 양을 줄이거나 알룰로스를 중단하고, 공복이 아닌 식후나 간식 시간에 섭취하는 등 구성을 조정하는 것이 좋습니다.건강관리 / 환자 식단1일 전5.01명 평가10
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