안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
안녕하세요 물리치료사 김의균입니다.
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- 허리디스크,목디스크 통증 있는데 단기 알바 가능한가요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크와 목디스크가 있으시고 통증이 심하지 않은상태로 안전요원 아르바이트 관련해서 질문을 주셨는데 통증이 심하지 않고 물리치료 후 통증이 호전되고 있으신 상태라면 아르바이트 정도는 크게 무리가 안될 것으로 생각됩니다.그렇지만 무거운 물건을 든다거나 장시간 서 있고 고개를 자주 돌리는 업무시에는 주의가 필요하며 서 있을때는 자주 무게중심을 바꿔주시어 허리 디스크에 압력이 올라가지 않도록 주의해주시고 고개를 돌리기 보다는 몸 전체를 돌려 목디스크에 대한 압박도 낮춰 줄 수 있도록 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.10.295.01명 평가00
- 저번에 캐치볼하다가 오른쪽 어깨가 아픈데안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후 어깨에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 캐치볼가 같은 던지기 운동 이후에 통증이 있으시다면 회전근개의 염증 또는 미세 파열을 의심해 볼 수 있고 혹은 견봉하 점액낭염등을 의심해 볼 수도 있으며 팔꿈치를 접는 이두근 힘줄에 염증일 가능성도 존재합니다.만약 통증이 2주 이상 지속되시거나 팔을 90도 이상 들면 욱신 거리고 찌릿함이 있고 복싱을 할때 힘이 빠지거나 꾹 누르면 아프고 자려고 누웠을때 통증이 더 심해진다면 이는 단순한 근육통이 아닌 힘줄이나 점액낭의 염증일 가능성이 높기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.10.295.01명 평가00
- 프롤로주사 치료 후 통증 (5일 지남)안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로주사는 약한 염증 반응을 의도적으로 일으켜 그 부위의 인대 힘줄 조직을 강화시키는 치료로 주사 직후에 통증 및 붓기 열감이 생길 수 있으며 2~3일 길면 1주 정도까지도 서서히 진행될 수 있습니다.단순 염증반응이라면 2~3일 안에 점차 완화될 것으로 생각되며 걸을때 마다 통증이 찌릿하거나 발꿈치를 들때 아킬레스 부위의 당김이 심하거나 붓기 및 뻣뻣함이 지속된다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단은 집에서는 차가운 냉찜질 및 압박 및 고정을 통해 관절에 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각되며 스트레칭은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.10.2900
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