답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.심박수의 오르내림이 큰 경우는 스마트워치나 헬스기기가 정확하지 않을 때도 있지만, 실제로 심박수의 변화가 원인일 수도 있습니다.그렇지만 65에서 80사이를 왔다 갔다 하는 것은 자연스러운 변화로 그렇게 큰 변화는 아니라고 생각합니다. 심박수는 일상적인 활동이나 스트레스 체온의 변화등 여러가지 요인들에 의해서 쉽게 변동 될수 있으며, 다른 기기와 비교해보시거나 병원에서 심박수를 측정해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로 보았을때 너무 작은 신발을 신어서 발가락에 압력이 가해져 혈액순환의 문제로 인해 발 내부에 출혈이 발생 한 것으로 생각됩니다. 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 편안한 신발을 신어주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.시간이 지나면 완화될것으로 보이나, 만약 통증이 심하거나 부종 및 열감등의 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확히 확인이 어려우나 일단 지혈이 되었다면 상처는 깊지는 않은 것으로 보입니다.감염이 되지 않도록 소독 및 관리 잘 해주시고 물이 닿지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 고름이나 통증이 심하거나 상처 부위가 더 벌어지거나 감각 이상등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지발가락이 붓고 발톱이 자라지 않거나 옆으로 파고들어가는 증상 같은 경우 병원에서 치료가 가능합니다. 증상을 들어보았을때 내성 발톱이나 혹은 무좀 혹은 외상으로 인한 염증일 가능성이 있어보이고 병원에 방문하신다면 각 질환별로 치료방법에 차이가 있을 것으로 생각됩니다.내성발톱의 치료 같은 경우 발톱이 피부로 파고들며 염증을 일으키는 것으로 발톱을 정리하거나 특수 기구로 교정합니다. 필요에 따라 발톱의 일부를 제거하는 절제술을 받으실 수도 있습니다.발톱에 무좀으로인한 감염시 항생제나 항진균제를 처방 받으실 수 있습니다. 발톱에 변형이 있는 경우 감염이 완전히 사라질때까지는 관리가 필요합니다.외상이나 염증시에는 부종이나 통증의 경감을 위해 항염증제나 혹은 진통제 혹은 국소 소염제등의 처방을 통한 치료 회복으로 방향을 잡을 것으로 생각됩니다.가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료 관련 장비에 관해서 궁굼하셔서 질문을 주신것 같습니다.물리치료 같은 경우 수기로하는 도수치료 뿐만아니라 여러가지 장비를 이용한 치료들이 있습니다.치료장비는 환자분의 상태 및 질환의 종류에 따라 치료 도구가 달라질 수 있고,대표적인 장비로는 초음파, Tens, ICT, FES, 체외충격파등 다양한 장비들이 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증이 있으시고 왼쪽 다리를 들때마다 전기가 오듯이 찌릿한 방사통 증상이 있으시다면 디스크를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다. 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 미세천공 수술 이후 2주가 지나시고 실밥을 푼 상태라면 피부는 어느정도 아물었을 가능성이 높습니다. 그렇지만 개인마다 회복력의 차이가 있을 수 있기에 상처 부위의 상태를 잘 보시고 방수 밴드를 제거해주시는게 좋습니다.보통 실밥을 푼지 3일 정도 지났다면 염증 증상이 없을 경우 제거 하셔도 안전 합니다.연부조직 상처의 표면은 2~3주 정도 지나면 거의 아물며, 완전히 회복되기까지는 4~6주 정도 시간이 소요 됩니다. 이시기동안은 통증 및 발적등이 있을 수 있으며 이는 자연스러운 회복과정이니 너무 걱정하지 않으셔도 될것으로 생각됩니다.혹시라도 상처 부위가 많이 붓거나, 진물 혹은 발열 증상이 심하시다면 수술 받으신 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육통과 근육 파열은 연관은 있지만 조금은 다릅니다. 근육통은 일반적으로 근육의 미세 손상 이후 회복과정에서 생기는 자연스러운 통증입니다. 그렇지만 근육의 파열은 더 심각한 손상으로, 근육 섬유가 찢어진 상태를 의미 합니다.근육통이 있는 경우 가벼운 스트레칭이나 저강도의 운동은 오히려 혈액순환을 도와 회복을 촉진 시킬 수 있습니다. 그렇지만 절대로 무리한 강한 운동이나 고강도의 운동은 근육 파열의 위험이 올라갈 수 있기에 조심하셔야 합니다.근육통이 심할때는 적절한 휴식 및 안정을 취해주시는게 가장 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에 앉아 있다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗하신 경우, 허리근육의 경련이나 염좌일 가능성이 높습니다. 급성 요통은 통증이 굉장히 심한 편으로 통증이 가라 앉을 때까지는 가능한 안정을 취해주시는게 좋습니다. 천천히 움직여 보셔서 통증이 덜한 편안한 자세를 찾아보시면 좋을 것 같고, 보통 허리와 무릎을 약간 구부린 상태로 옆으로 누우셔서 무릎사이에 베개를 끼우시는 자세가 가장 편안한 자세일 것으로 예상 됩니다.손상 직후에는 냉찜질을 10~15분정도 1~2시간 간격으로 해주시면 좋고, 필요시 통증이 너무 심하시다면 진통제나 소염제를 복용해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과에서도 입술포진 치료제인 발트렉스 처방이 가능한 걸로 알고 있습니다.발트렉스는 항버이러스제로, 정형외과 의사도 처방이 가능하지만, 입술 같은 경우 정형외과에서 다루는 주 영역은 아니기 때문에, 대도록이면 피부과나 내과에 방문하시어 진료 및 검사를 통해 처방 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.방문하시기 전에 전화로 먼저 병원에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~