답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육의 스트레칭을 잘해주셔도 평소 자세와 습관등이 안좋으시거나 신경의 압박으로 인해 근육이 과도하게 긴장되어 통증이 지속 되실 수도 있습니다. 평소 올바른 자세를 유지해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 상급병원에 내원하시어 추가적인 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.계단을 오르내릴떄 통증이 지속해서 있다는 것은 무릎관절 주변의 연부조직의손상이 있다는 것으로 만약 통증이 지속되고 있으시다면 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 운동 방법을 배우셔서 같이 병행 해주시는게 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 부분 퇴행성 관절염이 있으신 상태라면 무리한 움직임이나 체중 부하같은 경우 발목의 안정성이 떨어져 있는 상태이다보니 염증이 발생하여 통증이 일어날 수 있습니다. 이럴 경우 발목의 안정성 강화를 위한 근력 운동 및 체중 부하를 줄인 상태에서 운동(자전거나 수영등)을 해주시는게 더 좋습니다.그리고 운동 후 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 관절건강에 굉장히 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.런닝이나 걸을때 무릎 뒤쪽이 댕기는 이유는 햄스트링 근육이 충분히 스트레칭이 되지 못해서 그럴 수 있습니다.런닝이나 걷기시 햄스트링 근육에 수축이 발생하는데 이 근육이 충분히 스트레칭이 되지 않는 경우 통증이나 땡기는증상등이 나타날 수 있습니다. 운동전에 충분한 스트레칭 및 대항근인 무릎 주변 근육을 강화시켜주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 러닝 후 무릎이 아팠다가 괜찮아지는 경우는 무릎 관절 주변 근육 및 인대의 긴장 및 피로로 혹은 염증으로 인해 발생하는 것으로 런닝 후에 가벼운 스트레칭 및 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.지금 특별히 통증이 없으시다면 무리하지 않는 선에서 런닝은 크게 상관 없다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.붙어있는 살은 상처가 회복이 되면서 알아서 떨어지기 때문에 굳이 일부러 잡아 뜯으실 필요는 없습니다.상처부위가 감염되지 않도록 소독 잘해주시고, 만약 파상풍 주사를 안 맞은 신 상태라면, 병원에 내원하시어전무의와 상담하여 적절한 조치를 받으시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 상처부위에 지혈이 안되시는 상태라면 깊게 베였을 확률이 높습니다. 상처가 깊은 경우 자연적으로 살이 붙을수는 없기에 꿰매야 할 수도 있습니다. 일단 소독 잘해주시고 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요.

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.찰과상으로 인해 생긴 상처에서 고름이 생겼다면 감염이 의심될 수 있는 상태 입니다.감염이 되면 사진처럼 상처 주변이 붉어지고 부풀어 오르며 고름이 생기고 통증이 심합니다. 이럴 경우 상처가 오래 지속되거나 악화 될수 있어 가까운 병원에 내원하시어 처치 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 관절 주변의 인대나 혹은 힘줄 근육등에 과사용으로 인한 손상으로 염증에 의해 통증이 발현되신 것으로 생각됩니다. 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 만약 증상이 지속되신다면 진료받으신 병원에 내원하시어 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두 질환 같은 경우 비슷한 증상을 보이지만 약간의 차이점이 있습니다.일반적인 류마티스 관절염 같은 경우 주로 관절에 증상을 보이며, 관절의 염증 통증 붓기 변형이 발생하는게 특징입니다.시간이 지남에 따라 증상이 악화 될 수 있으며 관절 손상이 진행될 수 있는게 큰 특징입니다.재발성 류마티즘 같은 경우 관절 뿐만 아니라 발등, 손등 등 다양한 부위에 통증과 붓기가 발생하고 발병 부위가 관절에 국한되지 않고, 근육이나 연부조직에도 증상이 나타날 수 있는게 특징으로 주기적으로 재발하고 각 재발간의 기간이 다릅니다.두 질환 모두 자가면역과 관련이 있으므로, 가까운 병원에 내원하시어 전무의와 상담을 통해 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~