답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2주전에 계단에서 넘어지시면서 3~5번 천추골절 진단을 받으셨고 응급실에서 4주 정도 누워있으라는 진단을 받은 상태에서 2주동안 누워있는데 허리가 너무 아프고 불편하다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같스빈다.천추는 척추와 골반 사이에서 하중을 분산시키고 여러 신경과 근육이 연결되는 부위로 골절이 생기면 골절 부위 자체의 통증뿐 아니라 주변 근육과 인대의 긴장 및 신경자극으로 인해 허리와 엉덩이 골반 부위에 통증이 생길 수 있습니다.골절의 정도와 위치 안정성에 따라 통증의 강도와 양상이 달라질 수 있으며 골절이 불안정하거나 신경이 눌리면 심한 통증과 함꼐 저림 및 마비 증상이 나타날 수 있습니다.통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 골절된 부위에 외용 소염진통제인 안티푸라민을 바르시는 것은 피부가 멀쩡하다면 큰 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다. 그렇지만 골절 부위는 근본적으로 뼈가 손상된 상태라 염증 반응과 회복과정이 진행중인 곳으로 안티푸라민은 혈류를 증가시켜 따듯하게 하는 성분이 있어 염증을 악화시킬 수 있으므로 붓기와 염증이 심할때는 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년에 팔꿈치에 생긴 물혹이 자전거 사고 이후에 더 커진상태라면 손목과 엄지손가락 부상과 팔꿈치 물혹의 연관성은 있을 수 있으며 팔과 손목 관절은 서로 연결되어 있어 손목과 엄지손가락의 부상으로 인해 팔 전체 근육과 힘줄 인대의 긴장이나 사용 패턴이 바뀌면서 팔꿈치에 간접적인 스트레스가 증가했을 가능성이 있습니다.단순한 액체를 빼내는 것만으로는 근본적인 원인을 해결하기 어려울 수 있으며 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 운동 처방을 받고 나서 운동을 시작하셨고 운동 강도가 꽤 높아서 그런지 근육통이 심하게 오셨따면 적절한 휴식 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.개인마다 회복 능력의 차이가 있을 수 있으며 보통 가벼운 근육통 같은 경우 1~3일 정도 휴식을 취해주시는게 좋으며 심한 통증 및 붓기 운동 제한 등이 있으시다면 부상 가능성이 있으니 휴식 기간을 늘려주시는게 좋으며 휴식 뿐만 아니라 충분한 수분 섭취 및 운동 직후에는 차가운 냉찜질을 1~2틀 이후부터는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋습니다.뿐만 아니라 가벼운 마사지 및 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.PT를 처음 받고 나서 근육통이 심하게 온 상태라면 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 마사지등을 적용해보시는게 좋을 것으로 생각되며 적절한 휴식 또한 중요합니다. 뿐만아니라 충분한 수분 섭취 등을 통해 몸이 잘 회복될 수 있도록 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밸런스 운동 같은 경우 몸의 고유수용성 감각 및 안전성을 높여줄수는 있지만 공황장애 극복에는 도움이 되지는 않을 것으로 생각되며 운동을 통한 체력이나 근육량을 늘리는 것은 인체에 전체적으로 긍정적인 영향을 줄 수는 있지만 공황장애와는 큰 연관은 없을 것으로 생각되며 밸런스 운동과 함께 추가적으로 가벼운 유산소 운동을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 공황장애로 고생중이시라면 적절한 치료를 병원에 방문하시어 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3월 말에 발가락 골절을 받으셨고 5월 16일에 깁스 종류 후 복직을 하신 상태이고 현충일날 일산 호수공원을 조금 걸었는데 통증이 발생하신 상황이라면 일단 정확한 상태 파악이 중요할 것으로 생각됩니다.부종이나 압통 그리고 발가락 색의 변화나 혹은 찌릿함이나 쑤시는 신경통이 있는지 여부를 체크해 보시고 만약 그러한 증상이 하나라도 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일주일 전부터 왼쪽 겨드랑이 아래 옆구리 방향에 통증이 있고 움직일때마다 아프고 가만히 있을때는 통증이 없고 엑스레이 검사 결과 뼈에는 이상이 없다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.갈비뼈 사이 근육이나 신경이 고다ㅗ하게 당기거나 자극되면서 생기는 늑간신경통일 가능성이 높고 혹은 무의식적으로 기지개나 회전 갑작스러운 움직으로 인한 근육이나 연부조직의 손상일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 점점 심해지거나 호흡 곤란이나 발열 기침등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷고 나서 오른쪽 종아리에 간헐적인 통증이 생기고 하신다면 근육의 긴장이나 혈액순환의 문제 혹은 허리 신경의 압박등의 문제로 인해서 증상이 발생할 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 지금 막 자전거 폐달에 부딪히고 나서 통증이 심하지 않고 움직임에 큰 문제가 없다면 단순 타박상일 가능성이 높으며 일단 차가운 냉찜질 및 다리를 심장보다 높게 올려 붓기 완화 및 염증 완화를 해주시는게 좋으며 추가적으로 붕대를 통한 압박도 조금 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 붓기가 점점 심해지거나 통증이 심해지거나 기타 이상증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~