답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.협착증은 척추와 관련된 신경 문제가 발생할 때 발생하는 질환으로 신경이 압박을 받아 다리나 허리에 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 협착증의 진행은 과도한 스트레스나 잘못된 자세에서 영향을 받을 수 있으며 이 문제를 예방하고 통증을 관리하려면 올바른 자세 유지와 무리하지 않는 것이 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물을 발고 미끄러지면서 무릎으로 넘어지고 무릎이 아팠다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.그렇지만 멍이 들지 않았다고 해서 큰 부상이 없는 것은 아니며 넘어졌을 때 충격으로 인해 인대나 연골에 무리가 갔을 가능성도 존재합니다.통증이 일시적인 충격인지 지속적인지 체크해보시고 붓기가 나타나거나 활동이 어려울 정도의 통증이라면 연골이나 인대의 손상을 의심해 볼 수 있고 눌렀을 때 아프지 않지만 특정 자세에서 아프다면 연골이나 인대의 문제일 가능성이 높습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크 쪽이 약한 상태이고 요즘 들어서 야근이며 과로를 하게 되다보니 허리가 쿡쿡 쑤시고 하신다면 의자에 앉아서 오랫동안 일을 하시는 것은 안 좋을 수 있고 의자가 너무 높거나 낮다면 오히려 증상이 악화 될 수 있기 때문에 적절한 의자 높이를 먼저 맞춰주시는게 좋을 것 같습니다.의자의 높이 같은 경우 엉덩이를 바싹 등받이 붙이고 앉은 상태에서 무릎이 90도 구부러진 높이에서 발이 바닥에 닿는 높이가 적당하며 등받이는 잘 세워주셔서 허리 척추가 안정화 될 수 있게 잡아주는 의자가 좋습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.78세이신 장모님께서 손목 부근의 골절이 있으신 상태이고 반기브스로 치료 중이라면 골절의 종류 및 상태에 따라 달라질 것으로 생각됩니다.단순한 골절이나 위치가 크게 변하지 않은 골절 같은 경우 반기브스로도 얼마든지 회복이 가능하지만 골절이 여러조각으로 부서지거나 골절 부위의 변형이 많은 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.또한 고령자의 경우 뼈의 치유 속도가 느릴 수 있으며 특히 골다공증이 있으시다면 뼈가 약해져서 골절이 더 수비게 일어나거나 치유가 더디게 진행될 수 있습니다.정기적인 병원 방문을 통해 골절 부위가 잘 회복이 되고 있는지 체크하시는게 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있고 원인에 따라 치료방법에 차이가 있을 수 있습니다.주사나 물리치료는 근육 뭉침을 풀어주고 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있지만 근본적인 자세교정을 위해서는 적절한 근력강화가 중요하며 적절한 운동치료를 해주시는게 중요합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 정확한 상태 평가 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스포츠 활동 중 발생한 손상 후 재활 프로그램 같은 경우 다양한 요소를 종합적으로 고려 해야 하며 운동 선수는 일반적인 환자와는 다르게 높은 수준의 체력과 활동이 요구 될 수 있으며 그들의 특수한 요구를 충족 시킬 수 있는 재활 프로그램을 세심하게 조정하는 것이 중요합니다. 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 재활을 계획할 때는 환자의 상태 회복속도 그리고 치료 목표에 따라 단계가 나뉘며 수술의 종류에 따라 재활 계획이 달라지며 통증 수준은 환자의 재활 속도에 큰 영향을 미칩니다. 통증이 심하면 초기 단계에서 무리한 운동을 피하고 통증 완화가 우선되어야 하며, 수술 후 정신적으로 준비가 되어 있지 않거나 불안감이 큰 환자는 재활에 대한 참여도가 낮을 수 있기에 정신적인 지원이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 디스크 질환을 가진 환자에게는 다양한 재활 치료법이 적용 될 수 있으며 환자분의 상태에 따라 치료 방법의 차이가 있을 수 있고 치료법 마다 장단점이 존재하빈다.물리치료 같은 경우 통증의 완화 및 자세의 개선 약해진 근육에 대한 강화등이 가능하지만 효과가 일시적이며 적극적인 노력이 필요합니다.도수치료 같은 경우 물리치료 보다 더 빠른 통증 완화 및 관절의 가동성 증가 비침습적 치료방법이지만 단기적으로 효과를 보기는 어렵스빈다.운동치료 같은 경우 근육을 강화하고 유연성을 개선하여 장기적으로 척추를 보호하고 좋지만 시간이 오래걸릴 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.책상을 심하게 내리치고 나서 검지 손가락 둘째 마디 즘이 엄청 땡땡 붓고 시퍼런 멍이 들었다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 손가락을 접거나 펼 수 없고 누르면 통증이 심하다면 골절의 가능성도 있습니다.보통 골절이 발생하면 부종 및 멍 그리고 통증 및 저린느낌 및 움직임의 제한이 생길 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 차가운 냉찜질 및 손가락을 움직이지 않게 고정시켜 통증을 최소화 시켜주시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목욕탕에서 때를 많이 밀고 난 후 손에 쥐가 나는 듯한 저림이나 우글우글 거리는 느낌이 발생하는 것은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.때밀이를 할 때 팔이나 손목을 과도하게 사용하면 근육이 과도하게 피로해지거나 긴장하게 될 수 있고 근육 경련이나 팔꿈치 손목 팔에 저림 증상이 나타날 수 있습니다.또한 손이나 팔에 지속적으로 압박을 가하면서 신경이 눌리거나 압박을 받게 되면서 손에 저림이나 쥐가 나는 느낌이 생길 수도 있고 때밀기를 할때 잘못된 자세나 팔꿈치 손목의 비정상적인 각도로 인해 몸의 무리가 갈 수도 있습니다.이외에도 때를 밀때 과도하게 힘이나 팔이나 손에 가해지면서 혈액순환에 일시적인 장애가 나타났을 가능성도 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손목 보호대등을 통해 손목의 피로를 줄여보시면 좋을 것 같습니다. 통증이 심하게 느껴 지신다면 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~