답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평발이 일반적인 발 보다 피로가 많이 오는 이유로는 평발은 발의 아치가 무너져 충격 흡수가 제대로 안되어 발목 종아리 무릎 허벅지까지 피로가 누적되면서 오래 서있거나 걷기가 더 힘들 수 있고 다리가 쉽게 붓거나 뻐근함이 더 쉽게 올 수 있습니다. 평발은 비수술적인 치료로도 치료가 가능하나 비수술적인 치료로 치료가 불가능한 경우 수술적인 치료가 고려될 수 있으며 수술 같은 경우 보통 심한 경우에만 진행합니다.그렇지만 대부분의 경우 수술 없이 운동 및 깔창 등을 활용한 보존적 치료를 먼저 시행하며 보존적 치료를 통해서 완화가 되는 경우가 많습니다.자세한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일자목 때문에 평소에 목 부위가 불편하시고 통증이 느껴질 때도 있고 하시다면 일단 정확한 상태 파악을 위해 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.도수치료는 목과 어깨 주변 근육을 풀어주고 올바른 정렬을 만들어주는데 도움이 될 수 있는 치료이지만 한 두번 치료한다고 완전히 정상적인 C자 커브를 만들기는 어렵고 꾸준한 스트레칭 및 운동을 병행 해주시는게 중요하며 뿐만 아니라 평소 자세와 습관등을 교정해주시는게 좋습니다.평소 자세 같은 경우 고개를 앞으로 내미는 습관을 자제 해주시고 턱을 살짝 당겨주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 일자목이라면 등이약간 굽어 있거나 말려있을 가능성이 높은데 등과 어깨를 펴주시는것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 끝부분에서 튀어나와 만져지는 부분은 일반적으로 요추 또는 천추 부위의 도출된 뼈의 구조일 가능성이 큽니다.마른체형이거나 허리 주변 근육량이 적다면 더 도드라져 보일 수 있고 척추 주변 근육이 긴장 상태라며 주변이 단단해지고 상대적으로 뼈가 더 튀어나와 보일 수 있습니다. 또한 허리를 자주 숙이거나 오래 앉아 있는 습관이 있다면 허리 근육이 뭉칠 가능성이 크고 이 밖에도 허리가 심하게 앞으로 꺾인 상태라면 아래쪽 근육이 불균형하게 뭉치면서 척추 란인이 어색하게 느껴질 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 허리 양옆 기립근을 천천히 마사지 해서 풀어 주시거나 플랭크나 브릿지 등의 코어근육 운동을 통해 허리의 과전만을 완화 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.승모근이 과도하게 활성화되고 몸 쪽으로 통즈이 생기는 이유는 승모근 상부가 너무 긴장하고 어깨 안정 근육이 약하기 때문입니다.완화하기 위해서는 먼저 상부 승모근을 이완 시켜주시고 하부 승모근 및 전거근에 대한 운동을 추가적으로 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지께서 허리통증으로 인해서 고생이 많으셨을 것 같습니다.농사일과 같은 힘을 많이 쓰는 일을 하다보면 허리 질환에 많이 노출 될 수 있는데 이러한 질환을 예방하기 위해서는 평소 자세와 습관등이 굉장히 중요합니다.농사와 같이 허리를 숙인채 장시간 작업을 많이 하게 되면 디스크와 척추에 지속적인 압력이 가해져 안 좋을 수 있고, 무거운 것을 많이 들다 보니 디스크의 손상을 더 발생 시킬 수 있습니다.또한 경운기와 트랙터 같이 진동이 심한 기계를 사용하시면 장시간 진동에 노출되면서 척추관 협착증 및 허리 통증을 악화 시킬 수 있습니다. 그렇기에 평소에 작업시에는 허리를 덜 숙이고 무릎을 구부려 작업을 하시는게 좋으며 중간중간 허리를 펴주시고 스트레칭 해주시는게 좋습니다 뿐만 아니차 트랙터나 경운기 운전시에는 진동이 척추에 전달되지 않도록 충격 흡수 쿠션등을 사용해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중수골 골절 수술 후 퇴원 시기는 환자분의 골절의 정도 및 상태 수술방법 및 병원의 방침등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.간단한 골절이나 핀 고정술 같은 경우 수술 당일이나 다음날 퇴원이 가능하고 고정이 잘 되고 통증 조절이 쉽게 된다면 비교적 빠르게 퇴원이 가능합니다. 그렇지만 복잡한 골절이나 금속판 플레이트등을 이용한 고정술을 받을 경우 부종이 심하거나 통증이 심할 수 있어 2~5일 정도 입원을 하는 경우도 있습니다.물론 그보다 손상이 심하거나 수술 이후 환자분의 상태가 안 좋거나 하다면 그보다 더 입원을 하는 경우도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려울 수 있으나 상처부위가 잘 아물고 있는 것으로 보이며 혹시라도 발적이나 발열 통증이나 불편감이 발생하신다며 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안면신경 마비인 벨마비 증세는 음주를 최대한 피하는 것이 좋습니다.벨 마비는 안면 신경의 염증으로 인해 발생하며 술은 염증을 악화시킬 수 있습니다. 특히 스테로이드나 항바이러스제를 복용중이라면 음주는 피하시는게 좋으며 또한 술은 혈액순환을 방해하여 신경 회복에 필요한 비타민 흡수를 방해하여 신경의 재생 속도가 느려질 수 있고 면역력을 악화시켜 벨 마비 재발 위험을 높일 수 있기에 음주는 대도록이면 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 휘어져 골반이 심하게 경사지어 있는 상태이고 교정센터에 방문하시어 치료를 할지 병원에서 치료할지 고민이시라면 일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 진단 받아보시고 병원에서 도수치료 자세 교정 센터에서 운동치료등을 같이 병행해보시는게 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.추간판 은 척추뼈 사이에 있는 디스크로 척추의 움직임을 돕고 충격을 흡수하는 역할을 하며 디스크 탈출증은 추간판이 제자리를 벗어나서 척추의 신경을 압가한느 상태를 말합니다. 이러한 추가판 디스크탈출증이 발생하면 통증 및 마비 감각의 이상 등의 증상이 나타날 수 있고 다리로 방사되는 방사통이 발생하는 것이 특징입니다.미만성 특발성 골격과다골화증에 대해서 설명드리면, 미만성은 여러 부위에서 넓게 퍼지는 상태를 말하며 특발성은 원인 불명 골격과다골화증은 뼈가 비정상적으로 과도하게 자라나는 상태를 말하는 것으로 종합하자면 여러 부위에서 넓게 원인불면의 뼈가 비정상적으로 과도하게 자라나는 상태를 말하빈다.목과 허리 부분에서 주로 뼈가 과도하게 성장하면서 관절이 굳어지는 현상이 많이 일어나며 경직이나 통증 때로는 움직임에 제한이 발생하기도 합니다.요천부는 요추 허리부분과 천추 엉덩이 부분 사이의 부위를 말합니다.감사합니다 수고하세요~