답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 달 전부터 허리와 등쪽 라인이 차갑게 느껴지고 허리도 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.허리 신경 부위의 압박으로 인해서 감각신경이 영향을 받아 시리거나 차가운 감각이상이 있을 수 있고 혹은 자율신경이 상으로 인해서 몸이 긴장하거나 스트레스 상태가 지속되면서 교감신경이 과하게 활성화 되어 혈류의 감소 및 시림 냉감 및 저림등의 증상이 나타날 수도 있고 또는 허리와 등 근육의 트리거 포인트로 인한 근막통증증후군이 생겼을 가능성도 존재하며, 이밖에도 혈액순환의 이상 또는 말초 혈관의 문제등으로 인해서 위와 같은 증상이 나타났을 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.레이저 치료는 물리치료 중에서 감각이 거의 없어서 효과가 있나 싶을 수 있지만 조직의 회복 및 염증완화 통증 감소에 도움이 되며 저출력 레이져 또는 고출력 레이져 치료는 손상된 조직에 빛 에너지를 전달하여 통증이 없이 세포 깊숙이 에너지를 전달 시켜 통증 전달 신경이나 염증 매개 물질에 영향을 주어 염증을 억제하고 혈류를 개선 시켜 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 콜라게 합성을 촉진시켜 손상된 조직의 재생을 도와줄 수 있는 치료 입니다.레이저 치료는 피부 표면에서는 열 자극 전류가 없기에 아무것도 안 느껴질 수 있지만 효과는 분명히 있으니 꾸준히 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 삼각근 부뉘에 주사 후에 붓기가 생겼다면 단순한 일시적인 반응일 수도 있지만 감염 등의 이상 반응일 가능성도 있습니다.붓기가 점점 심해지거나 발열 및 오한 몸살 등의 증상이나 주사 부위가 심하게 붓고 열감이 있고 통증이 지속되거나 악화되고 있고 고름 및 진물 등이 멍첨럼 퍼지는 변화가 생기거나 팔을 움직이기 어렵다면 즉시 병원에 방문해보시는 것을 권장 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장기 단식을 고려할 경우 단순히 물만 마시는 것보다 기초 생리기능을 유지할 수 있는 전해질을 보충해주시는게 중요하며 이를 소홀히 하면 저나트륨혈증 저칼륨혈증 탈수 부정맥 근육의경련 및 심하면 심정지가 올 수 있습니다.물에 소금을 조금 희석하여 드시는 것도 도움이 될 수 있고, 칼륨 같은 경우 보충제가 따로 없어 음식에서 섭취하시는게 좋으며, 마그네슘등을 따로 드셔주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.햄스트링 부상은 운동선수 뿐만 아니라 일반인에게도 흔히 발생하는 질환으로 달리기나 점프 킥 동작을 많이 하는 종목에서 자주 손상이 발생하며 햄스트링은 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 3개의 근육을 합쳐서 햄스트링이라고 부르며 이관절 근육으로 운동 중 갑자기 늘어나거나 과도하게 수축될 경우 손상 될 수 있습니다.허벅지 뒷쪽에 위치해 있으며 부상의 정도에 따라 수술이 필요할 수도 있고 자연 회복이 될 수도 있으며 짧게는 2주 길면 몇개월이 걸리기도 합니다.치료 같은 경우 보존적인 치료 같은 경우 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 압박등을 통해 관절을 보호해주시고 물리치료 및 스트레칭 근력 강화운동등을 통해 치료가 가능하며 부상 예방을 위해 운동전 충분한 스트레칭을 해주시는게 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니께서 2주전에 새끼발가락 발등 부위에 수술을 받으셨고 엑스레이상 뼛 조각이 남아 있고 병원에서는 1년 뒤에 나사 제거할 때 함께 제거할거라고 했다면 그대로 뼛조각을 두었을 경우 잔여골편 같은 경우 정확히 어떤 문제를 일으킬 지는 알 수 없으며 관절 안에서 떠다니면서 마찰이나 염증 부종 관절의 움직임 제한이나 통증 저림 기능저하 및 연골의 손상이 발생할 수도 있고 혹은 뼈가 안정적으로 붙는다면 큰 문제가 발생하지 않을 수도 있습니다.일단 퇴원전에 진료기록 사본 및 수술기록지 정밀한 영상자료등을 미리 준비 해놓고 수술 중에 발생한 것인지 수술 후에 떨어진 것인지 명확히 물어보고 기록해두시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고관절 치환술 같은 경우 수명과 내구성은 개인의 활동량에 따라 차이가 있을 수 있습니다.일반적으로 인공관절의 수명 같은 경우 15~25년 정도이며 관리상태에 따라 마모율이 달라져 30년 넘게도 쓰시는 분들도 있고 15년 보다 더 짧게 쓰시는 분들도 있습니다.수명에는 여러가지가 영향을 줄 수 있는데 걷는 양 및 하중 및 환자의 체중 인공관절의 재질 및 삽입 각도 및 수술의 정확도 그리고 탈구 빈도 및 낙상여부에 따라 차이가 있으며, 3세대와 4세대의 차이는 3세대는 금속+폴리에틸렌 재질에 수명이 10~15년정도인 반면에 4세대는 세라믹구조로 상대적으로 수명도 25~30년 정도로 조금 더 긴게 특징입니다.하루에 3만보를 걷는다면 일반적인 권장량인 5000~10000보의 3배 정도로 단기적으로는 큰 문제는 없겠지만 장기적으로는 마모가 가속될 수 있으므로 주 1~2회 이하로 제한을 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 인공관절 주변의 근력 강화를 통해 인공관절의 마모를 보호해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 90도 접힌 상태에서 바닥에 강하게 부딪히고 이틀간 걷지도 못할 정도의 통증이 있었고 무릎에 물이 차고 피가 섞여 나오는 경우라면 단순한 타박상이 아닐 가능성이 높습니다.피가 섞여서 관절액이 나왔다는 것은 연골의 손상이나 전방십자인대의 파열 또는 내측부인대의 손상 또는 외측부인대의 손상 혹은 관절 내 골절등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태 파악을 위해 CT나 초음파 또는 MRI 등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원을 조금 더 큰 병원으로 옮기는 것도 좋은 방법이라고 생각하며 스포츠 외상이나 관절 전문 병원에서 더 정확한 진단과 치료를 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주기적인 마사지나 근막의 이완 관리 같은 경우 분명히 도움이 될 수 있으며 특히 장시간 집중해서 업무를 하면서 같은 자세를 유지하면 근육이 굳고 혈류가 나빠지면서 통증과 피로감이 누적될 수 있습니다.어깨와 팔이 아픈 이유는 근육의 과사용이나 혈액순환의 저하 근막통증증후군 또는 VDT증후군 등 여러가지 원인이 있을 수 있고 마사지가 도움이 될 수 있으며 마사지는 근육 내 혈류 회복 및 노폐물 배출 근막의 이완 및 심리적인 스트레스 또한 어느정도 완화시킬 수 있습니다.또한 눈의 피로도를 줄이기 위해 20분 마다 한번씩 20초 정도 벌리 바라보는 것 또한 좋을 수 있으며 업무 중 중간중간 1~2시간에 한번씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 겪고 계신 증상들인 만성 피로 및 원형탈모 약의존 우려로 영양제 중단 및 비타민D 정상등을 종합해보면 자가면역 질환의 가능성을 의심해 볼 수도 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 원형탈모 같은 경우 피부과를 자가면역질환 같은 경우 류마티스내과 또는 내과를 방문해 보시는 것을 추천 드리며 자가면역 질환 같은 경우 의사의 판단하에 시행되면 실비 적용이 가능한 것으로 알고 있으니 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~