답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등의 통증은 목디스크나 허리디스크 또는 근육의 염좌나 골절과 같은 근골격계적인 문제일 가능성도 존재 하지만 폐나 심장 혹은 위 등의 내장기관의 문제일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 스트레스가 많았고 아침에 일어나 어깨가 올라가지 않는 증상이 나타난다면 스트레스로 인한 근육의 긴장이나 경직 또는 어깨 관절의 문제 또는 자율신경의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 하실 수 있는 조치로는 목과 어깨 근육을 부드럽게 마사지 해주시거나 스트레칭 해주시고 따듯한 온찜질등을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 잠자기전 깊은 심호흡 및 가벼운 명상 따듯한 차등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두 달 전에 발목을 다친 적이 있고, 최근에 발바닥과 발목 안쪽 아래가 붓고 찌릿찌릿한 통증이 있다면 과거의 발목 부상으로 인한 후유증일 가능성이 있습니다. 또는 족저근막염이나 경비 후경 인대의 손상등을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 발목 보호대나 목발등을 사용해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.그렇지만 발목 및 발바닥이 계속 붓고 통증이 심하거나 찌릿한 느낌 및 발목을 돌릴때 이상한 걸리는 느낌이 드시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.네, 손목을 쓰는 일용직 일을 할 때 몸에 과부하가 걸려서 땀이 나거나 잠을 설치는 증상이 나타날 가능성이 있습니다.가능한 문제로는 근육의 피로나 긴장 혹은 과도한 근육의 사용으로 인한 교감신경의 활성화로 인해 자다가 식은땀 및 뒤척임이 발생할 수 있고 또는 스트레스 피로 누적 혈액순환의 저하등으로 인해서 상기 증상들이 나타났을 가능성도 존재 합니다.여러가지 원인이 있을 수 있고 일할 때는 손목 보호대를 통해 손목관절을 보호해주시고 잠자기전 가벼운 명상 및 깊은 심호흡 그리고 가벼운 스트레칭 및 온찜질을 통해 긴장된 근육을 풀어보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시느게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목요일 오후에 계단에서 미끄러지신 다음에 시간이 지나면서 통증이 심해지고 오늘은 걷지도 못할 정도의 통증이 있으시다면 인대의 손상이나 미세 골절등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수는 없으나 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 붕대를 통한 압박 및 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하거나 발이 심하게 붓거나 멍이 퍼지거나 발을 조금만 딛어도 통증 및 발에 힘이 들어가지 않고 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 통증이 심하고 목디스크가 의심되는 상황이라면, 당장 통증을 줄이고 재발을 방지하기 위해 적절한 관리가 중요합니다.목에 무리가 가는 자세는 피해주시고 급성기 통증이 심한 경우에는 냉찜질을 통증이 어느정도 줄어든 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋으며 처방받은 소염진통제 및 물리치료를 꾸준히 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 팔이나 손까지 저리고 기타 이상증상이 나타나신다면 다시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특정 자세에서 발생하는 감각의 이상 증상은 여러가지 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 늑간신경통이나 혹은 근막의 긴장 또는 신경의 압박 또는 심장 또는 내장기관쪽의 문제를 의심해 볼 수 있고 병원에서 검사를 받으셨지만 딱히 큰 문제를 발견하시지 못했고 지속적으로 문제가 있으시다면 조금 더 상급병원에 방문하시어 정밀 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.설명하신 것으로 보았을때 요추의 과전만과 흉추의 전만이 함께 있는 상태로 추측이 됩니다. 또한 골반의 전방 경사로 보이지만 실제로는 후방경사에 가깝다고 하셨는데 이러한 경우 골반의 움직임이 원활하지 않거나 보상 작용으로 인해 잘못된 정렬이 나타나는 경우일 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수는 없지만 말씀해주신 상태를 추측 해보았을때 흉추의 정상적인 후만의 회복 및 요추의 과전만을 줄이는 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각되며, 요추의 과전만을 줄이기 위해서는 복부 코어 근육에 대한 운동 플랭크나 데드버그 등의 운동을 해주시면 좋을 것으로 생각되며, 골반의 정렬 개선을 위해서는 힙힌지는 힙 브릿지등의 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.정상적인 후만 자세를 위해서는 폼롤러를 등에 대고 등을 신전시켜주는 자세의 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아하의 정책상 특정 병원을 추천할 수 는 없지만 강직성 골증은 완치가 어려운 만성 염증성 질환으로 적절한 치료 및 생활습관 관리를 통해 증상 완화 및 질병의 진행을 억제 할 수 있기 때문에 적절한 치료 및 조치를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 스트레칭을 했을 때 승모근이 더 뻐근해지는 이유는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.과한 스트레칭으로 인해 근육이 과도하게 긴장하게 되면 대려 뻐근하게 느낄 수 있고 혹은 승모근과 관련대 인대 및 근막이 과도하게 스트레칭 되면서 손상되거나 염증이 생겨 문제가 발생했을 가능성도 존재하며 혹은 스트레칭 자세가 잘못 된 경우 승모근에 과도하게 힘이 들어가면서 대려 긴장할 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~