답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 때 치질 또는 항문 주위의 염증일 가능성이 있습니다.치질 같은 경우 통증이 있고 주변 부위가 부어오르며 만졌을 때 약간 돌출된 느낌이 있고 변을 보신 후에 닦을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 최근에 2~3일에 한번 화장실에 가시고 변이 딱딱하다면 배변시에 힘을 주면서 항문 혈관이 압력을 받아 치질이 발생했을 가능성이 있습니다. 이럴 경우 치질 연고 및 좌욕 그리고 섬유질이 많은 음식등의 섭취를 통해 배변습관을 개선시켜 주시는게 좋으며 무리하게 힘주지 마시고 화장실에 오래 앉아 있는 습관을 줄여주시는게 좋습니다.그렇지만 통증이 지속적으로 있으시거나 심해지신다면 혹은 고름이 나오거나 출혈이 있으시다면 자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 골절 후 7개월 정도 경과된 상태이고 엑스레이상 완전히 붙어서 크게 문제가 없다고 한다면 뼈는 상당히 단단해진 상태로 무게를 치시는 운동을 하시는 경우에 점진적으로 증가시켜보시는 것은 괜찮다고 생각합니다.뼈는 기본적으로 회복과정에서 점점 더 단단해지고 골절 부위가 완전히 재형성 된 상태라며 정상적인 뼈와 비슷한 강도일 가능성이 높습니다.그렇지만 철심이 버티는 동안은 강도가 보강되지만 충격을 반복적으로 주면 피로 골절이나 스트레스가 쌓일 가능성도 존재 하므로 운동의 강도를 너무 한번에 확 올리지 말고 말씀하신 대로 천천히 올려보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상으로는 정확한 상태를 알 수는 없지만 일단 지혈이 되었고, 상처가 아주 깊어보이지는 않습니다.상처부위 잘 씻어주시고 소독 잘해주신 다음에 연고를 바른 다음 밴드로 잘 보호해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 상처부위의 발적 및 발열 고름등의 증상이 나온다면 감염의 가능성도 존재하기 때문에 그렇다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 보았을 때 통풍의 초기 증상일 가능성이 높으며 통풍의 경우 갑자기 극심한 통증 및 발가락 발등 발목관절에서 주로 발생하며 특히 엄지발가락에서 심하게 나타나며 아픈 부위가 붓거나 뜨거운 느낌이 들고 2~3일 정도 심하게 아프다가 저절로 괜찮아지다가 반복하고 반복적으로 몇 달에 한번씩 재발하는게 특징입니다.통풍 이외에도 의심해 볼 수 있는 질환으로는 관절염이나 족저근막염 발등 근육의 염좌 또는 신경의 문제등을 의심해 볼 수 있습니다. 문제의 확인을 위해서는 내과에 방문하시어 혈액검사 및 엑스레이 촬영을 통해 확인이 가능할 것으로 생각되며 일단 집에서 하실 수 있는 응급처치로는 통증이 있을 때 냉찜질 및 충분한 수분 섭취 그리고 과음과 기름진 음식은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 들어서는 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 의심해볼 수 있는 문제로는, 늑골연골염이나 근육의 긴장 및 근막통 증후군 혹은 경추 흉추등의 척추의 문제 또는 심장의 문제등을 의심해 볼 수 있습니다.가슴 근육이나 늑골과 연골이 붙은 부위에 염증으로 인해 통증이 나타났을 수도 있고 혹은 과도한 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생했을 가능성도 존재하며 또는 등과 가슴이 연결되는 신경이 눌려서 통증이 발생하기도 하며 혹은 드물게 심장의 문제일 수도 있습니다.또한 어깨가 많이 굳고 팔을 위로 뻗을 때 통증이 있는 것은 어깨 근육이 염증으로 인한 유착일 수도 있고 혹은 오십견으로 인한 가동범위에 제한이나 어깨 근육이 뭉쳐서 통증 및 운동 범위의 제한이 발생했을 가능성도 존재합니다.일단 집에서는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시고 팔을 너무 강하게 움직이지 말고 무거운 것을 드는것을 피해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜시간 서서 일을 하셔야 한다면 다리를 약간 굽혀 서는 것이 무릎과 허리에 부담을 덜 줄 수 있습니다.무릎이 완전히 펴진 경우 무릎관절과 연골에 부담이 커질 수 있고 뿐만 아니라 허리에도 긴장이 가해져서 허리 통증을 발생시킬 수 있기에 다리를 약간 구부리는게 좋고 다리를 구부리게 되면 무릎 관절에 과해지는 충격 완화 및 허리에 부담이 줄어들고 종아리와 허벅지 근육이 긴장을 하면서 혈액순환 개선에도 도움이 될 수 있습니다.서 있을 경우에는 무릎을 약 5~10도 정도 구부려 하중이 잘 퍼지게 분배해주시고 한쪽 다리에만 계속 체중을 싣지 않도록 주의하시면서 발바닥 전체로 서 있으려고 신경 써주시면 좋습니다. 중간중간 휴식 및 무릎을 굽혔다 폈다 등의 스트레칭도 해주시면 도움이 될 수 있습니다.이외에도 쿠션감이 있는 신발 및 깔창등을 사용해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼈 주사를 맞으면 일시적으로 통증이 사라질 수 있지만 너무 자주 맞으면 부작용이 생길 수 있습니다.일반적으로 뼈주사는 스테로이드 주사로 3~6개월 정도 간격을 두시는게 좋으며 최대 1년에 3~4회정도 맞는 것이 좋습니다.너무 자주 맞으면 뼈와 연골의 약화 뿐만 아니라 면역력 저하 및 혈당 상승 피부 위축 지방괴사등의 부작용이 발생 할 수 있습니다.주사를 맞기전 담당 주치의와 충분한 상담을 거치신 이후에 주사 맞으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2층 침대 계단에서 내려오시다가 팔꿈치를 세게 부딪혔고 현재 움직이거나 어디에 닿으면 통증이 있으시다면 정확한 상태 파악을 위해 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 의심되는 문제로는 단순 타박상 혹은 골절 또는 신경의 손상 또는 활액낭염등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.일단 집에서는 차가운 냉찜질을 10~15분씩 1~2시간 간격으로 해보시고 2~3일이 지났음에도 지속해서 통증이 있고 붓기가 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손등에 통증이 있다면 근골격계적으로 문제가 있을 확률이 높으므로 정형외과 진료를 보시는게 좋을 것으로 생각되며, 의심되는 질환으로는 손목터널증후군이나 혹은 힘줄염 등을 의심해 볼 수있고 염증성 질환으로 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손목의 사용의 자제 및 관절의 보호를 위해 보호대나 보조기등을 착용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대퇴근막긴장근육은 장경인대를 통해 무릎과 연결되어 있어 대퇴근막긴장근을 폼롤러로 마사지 압박으로 인해 무릎 주변에 통증을 발생시킬 수 있으며 이는 자연스러운 증상으로 너무 강하지 않게 점진적으로 강도를 높여 시행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~