답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가정용 개인 초음파 치료기 같은 경우 강도가 약하기는 하지만 일반적으로 하루에 아침 저녁 5분정씩 2번정도 해주시는게 적당합니다. 너무 많이 시행하시면 되려 염증반응을 심하게 일으켜 통증이 더 심해지실 수 있습니다.이미 부종이 약간 있으시다면 사용하셔도 무방하기는 하지만 너무 과도하게 사용하시지는 않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍 같은 경우 신체내에 요산이 과도하게 축적되며 발생하는 염증성 질환으로 간단한 혈액 검사를 통해 진단 가능하고 일반적으로 3.5~7.2가 정상범위로 이범위를 넘어서면 통풍을 유발할 가능성이 올라가는 것이지 무조건 통풍은 아니긴 합니다. 그렇지만 질문자분이 말씀 하신대로 통풍 같은 경우 엄지발가락 통증이 가장 흔하게 발생하고, 엄지 발가락 뿐만아니라 발목, 무릎, 손목등 여러 관절에서 나타납니다.붓기와 발적도 같이 발생하는 것이 특징이고 염증으로 인해 관절에 움직임도 제한이 생길 수 있습니다.일단 물을 많이 마셔 보시고, 알콜과 고단백 음식을 피해보시면 좋을 것 같습니다. 만약 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중수골 골절 후 수술을 받으셨다면, 굳지 않게 적절한 운동이 필요하긴 합니다. 그렇지만 지나치게 과도한 힘을 주지 않도록 주의하시면서 잼잼 운동을 하시면 좋을 것 같습니다. 앞에서도 말씀 드렸지만 잼잼운동을 시키는 목적은 관절의 유연성 유지 및 근육의 위축을 방지하기 위해서 시행 하는 것으로 너무 강한 힘을 주면 뼈나 핀에 부담을 줄수는 있습니다.가볍게 주먹을 쥐었다 폈다 정도 연습해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주짓수 운동 후 왼쪽 가운데 발가락 밑부분에 뼈가 튀어나온 느낌이 있고 통증이 있다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 생겨 통증이 발현되는 족저근막염을 의심해 볼 수 있을 것 같고,혹은 무지외반증 또는 발가락 뼈의 변형으로 인해 뼈의 돌출이 발생하여 뼈가 돌출되다 보니 주변 조직의 염증을 일으켜 통증이 발현되는 경우도 있고, 모세혈관의 손상이나 혹은 미세 골절로 인해서 통증이 발현 됬을 수도 있습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 육안으로나 촉진으로 정확한 상태를 파악하는데는 한계가 존재 합니다. 정확한 상태 파악을 위해서는 영상 검사를 통한 확인이 필수라고 생각합니다. 회복기간은 개인의 회복력 및 손상 정도에 따라 차이가 있을 수 있으며, 움직임에 제한이 없으시다면 경미한 손상일 경우가 높으므로 2~4주 정도 지나시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.만약 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진에서 말씀하시는 1~5번 부위가 당기는 느낌은 여러가지 원인이 있을 수 있지만, 과도한 운동이나 활동으로 인해 근육의 긴장으로 인한 통증 혹은 힘줄부분의 손상 및 염증등이 원인일 것으로 생각됩니다. 일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반월상 연골파열은 무릎 관절에 있는 반월상 연골이 찢어진 것으로 주로 급격한 회전이나 방향 전환 충격등에 의해 손상이 발생합니다. 반월상 연골의 파열시 주 증상으로는 통증 및 붓기와 염증등이 있고 움직임에 제한이 생기며, 불안정성이 생겨 걸을때 무릎이 밀리거나 흔들리는 느낌이 날 수 있습니다.피해야 할 행동으로는 과도하게 무릎을 사용한다거나 구부리고 펴는 동작들은 피해주시는게 좋고 특히나 급격한 방향 전환같은 회전동작들은 피해주시는게 좋습니다.회복에 좋은 음식으로는 연골과 인대복구에 중요한 역할을 하는 단백질 섭취 및 염증을 줄이고 관절 건강을 촉진하는데 도움을 줄 수 있는 오메가3가 풍부한 음식 및 충분한 비타민 섭취를 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원과 의원의 차이는 제공하는 서비스의 범위와 시설 규모에 차이가 있습니다.의원은 보통 특정 전문 분야에 집중하는 소규모 의료기관으로, 기본적인 치료와 상담 및 진단을 주로 담당 합니다. 정형외과 의원에서는 뼈나 관절에 관련된 진료와 치료를 하지만, 소독과 같은 추가적인 처치는 병원 규모와 장비에 따라 제한 될 수 있습니다. 또한 의원은 입원실이 없어 입원이 필요 없는 간단한 치료만을 제공하는게 특징이고 수술이나 후속관리에는 한계가 존재합니다.일반 병원은 더 큰 규모와 다양한 진료 과를 갖추고 있고, 종합적인 치료 및 수술 입원 관리등을 제공 합니다. 병원에서는 소독이나 후속 치료를 위한 다양한 장비와 의료진이 준비되어 있으며, 복잡한 처치나 재활 치료도 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.볼링을 치신 이후에 2주동안 손목통증이 지속 되셨다면 손목에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 손목 부위는 잘못되 ㄴ자세나 과도한 사용으로 인한 염증이 오래 지속되는 부위로 냉찜질 및 충부한 휴식을 취해주시는고 손목 관절의 보호를 위해 보조기나 보호대를 통해 고정을 해주셔서 보호해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.주짓수는 손목 뿐만아니라 어깨 무릎 등 여러 관절에 부하를 많이 줄 수 있는 운동으로 충분한 유연성 및 근력을 키우신 이후에 하시길 권장 드리고 주짓수 보다는 수영이나 요가 필라테스등 관절에 부담은 덜 주면서 근력 및 체력을 키울수 있는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이의 머리부분이 눌린 상태로 남아 있어 걱정이 많으실걸로 생각됩니다. 두상이나 머리 모양은 시간이 지나면 자연스럽게 나아지는 경우가 많지만, 만 3세가 지나서도 변화가 없다면 여러가지 상황을 고려해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.두상 교정 헬멧을 통한 교정방법은 만 3세이전에 시행하시는 것이 좋기에 비수술적인 방법으로는 교정이 어렵다고 생각합니다. 보통 6개월에서 18개월 사이에 착용 했을때 효과가 가장 좋은 것으로 알고 있습니다.미용적인 목적으로 두상을 교정하는 수술이 있다고는 들었으나 대체적으로 심각한 두개골 변형이나 기능상의 문제가 있는 경우에만 주로 시행 하는 것으로 알고 있습니다. 부모로서 걱정되고 죄책감이 드는 건 자연스럽지만 기능상 및 뇌에 이상이 없다면 별로 추천드리지는 않습니다.그렇지만 혹시라도 원하신다면 가까운 소아 신경외과나 소아 정형외과에 방문하시어 상담 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~