답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.염증으로 인한 무릎의 통증이 발생 되는 것으로 생각 됩니다. 정확한 상태는 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것 같습니다. 걸을때는 괜찮은데 구부리거나 필때 계단을 오를때 등에 통증이 더 증가되는 이유는 일반적으로 평지를 걷거나 할때 보다 무릎의 가해지는 압력이 더 강해져 통증이 발생하는 것으로, 이는 무릎 주변의 인대나 혹은 힘줄 등의 연부조직의 손상으로 인해 무릎의 안정성이 떨어지다 보니 압력이 증가 되면서 압박이 되어 염증이 발생한 것으로 생각 됩니다.가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 손상이 있으신 상태라면, 마사지건이나 저주파 치료기는 환부의 상태에 따라 달라질 것 같습니다.체외충격파 와 냉각치료를 받고 계시는 상태라면 조직의 손상으로 인한 염증상태일 것으로 추측이 됩니다.이 상태에서 너무 강하게 마사지건 혹은 저주파 치료기를 하는 경우 통증 및 염증이 더 심해질 수 있습니다.만약 하신다면, 너무 강하지 않은 강도로 근육의 긴장 완화 및 통증 완화 목적으로 해주시면 좋을 것 같습니다.관절에 염증이 있는 경우 적절한 휴식 및 안정, 냉찜질 및 가벼운 마사지 및 스트레칭 정도 해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 근육의 이완은 근육을 약하게 만들어 안 좋을 수는 있습니다.근육이나 관절에 부상이 있는 경우 무리하게 주무르면 상태가 악화 될 수 있고, 지나치게 강한 압박은 통증을 유발 할 수 있는 것은 맞지만, 어느정도 조절만 잘 해주시면 크게 문제가 되지는 않는다고 생각합니다.물론 근육의 이완만 하시는것 보다는 본인의 상태에 맞는 적절히 운동도 섞어서 근력도 같이 키워주시는게 중요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정형외과든 한의원이든 본인에게 잘 맞고, 질병의 원인이 무엇때문에 발병 댔는지에 따라 선택하시면 좋을 것 같습니다.정형외과 같은 경우 근골격계 문제 혹은 염좌, 디스크 등 구조적인 문제를 진단하고 치료하는데 강점이 있습니다. 엑스레이나 MRI등 검사로 정확한 원인을 파악 후 주사나 약물치료 혹은 물리치료 및 수술등을 받을 수 있는게 특징이고,한의원 같은 경우 통증완화와 전반적인 몸의 균형을 맞추는 데 효과적일 수 있습니다. 침, 뜸, 한약 등 다양한 방법으로 치료하며, 특히 만성 통증이나 스트레스로 인한 통증에 효과적이라고 들었습니다.근골격계적인 문제가 있거나 급성 같은 경우 정형외과나 신경외과를 가시는 것을 추천 드리고, 통증이 만성이시라면 한의원 가셔서 물리치료 및 침,뜸 등 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.머리가 큰 사람과 머리가 작은 사람의 성격 차이는 있는지 없는지 과학적으로 증명된 바는 없다고 합니다.성격 같은 경우 유전, 환경, 경험등의 복합적인 요인에 의해 형성된다고 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷 머리가 튀어나온 사람들은 보통 유전적인 요인 혹은 두개골 발달 과정의 차이로 발생 합니다.잘못된 자세나 생활습관이 원인이 될 수도 있습니다. 지속적으로 고개를 앞으로 숙이거나 특정 자세로 앉는 경우 두개골의 형태에 영향을 준다고 합니다. 하지만 개개인의 유전적 요인이 더 관련이 깊다고 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.저주파 마사지기는 전기자극읅 통해 근육과 신경을 자극하여 통증을 완화는 전기 치료기로, 주로 물리치료 가시면 받는 패드 붙이고 하는 치료기를 저주파 치료기(TENS)라고 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴을 치다가 발목을 삐긋하신 경우, 초기에는 냉찜질 및 휴식 그리고 다리를 심장보다 높게 올리셔서 붓기 및 통증완화를 해주시는게 중요합니다. 만약 몇일이 지났는데도 통증 및 붓기가 지속 되신다면 가벼운 염좌가 아닌 근육 인대 힘줄 기타 연부조직의 손상을 동반했을 확률이 높으니, 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리가 삐었을 경우, 초기에는 붓기 및 염증 감소를 위해 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.초기 부상 이후 2~3일 까지는 염증이 가장 심하게 올라오는 시기로 염증으로 인해 붓기가 심하기 때문에 이 시기에는 냉찜질을 해주시고, 이 시기 이후 붓기 및 상태를 보시면서 온찜질을 통해 혈액순환 증진 및 회복이 촉진될 수 있도록 온찜질을 잘 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크와 협착증 둘다 결국에는 허리에 있는 신경의 압박 이 발생하는 것으로, 두 질환 모두 나이가 들면서 디스크가 자연스럽게 퇴하하면서 발생하기도 하고, 부상이나 외상으로 인해 발생하기도 합니다.뿐만 아니라 과도하고 반복적인 사용으로 인해 발생 하기도 하며, 선척적인 이상이나, 비만등으로 발생 합니다.감사합니다 수고하세요~