답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신체적인 활동시에 몸에서 소리가 난다면 통증이 없다면 소리가 나는것은 크게 상관이 없지만 소리가 나면서 통증이 같이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동등을 배우셔서 같이 진행 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 질문자분 같은 경우 어깨에서 소리도 나고 통증이 있다고 말씀 하셨는데 대부분 어깨 관절 같은 경우 안정성의 문제로 인해서 소리 및 통증이 발생 합니다. 안정성이 떨어지면서 어깨 관절이 불안정해지다보니 관절 주변의 조직들 인대나 힘줄 근육 연골등의 손상이 오거나 뼈가 움직이면서 걸리면서 소리 및 통증이 발생합니다.이럴 경우 어깨의 안정성에 관여하는 근육군들에 대한 운동을 해 주시는게 무엇보다 중요합니다.어깨의 안정성에 관여하는 근육은 많이 존재하지만 대표적으로 회전근개 근육 및 전거근이 어깨 및 어깨 관절의 안정성에 관여를 많이 합니다. 유튜브에 회전근개 및 전거근 강화 운동이라고 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동방법을 배우셔서 해보시면 좋을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 어깨 상태 검사 받아보시고 도수치료 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각 합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 못자서 온몸이 피로한 경우 물리치료가 도움이 될 수 있습니다.물리치료를 통한 경직된 근육의 이완 및 혈액순환 증진 등을 통해 피로 회복 및 컨디션을 올리는데 효과가 좋을 것으로 생각됩니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇년 전에 허리 수술을 받으셨고 현재는 통증이 없고 등산 및 걷기 헬스등을 조금씩 하고 계시다면 굉장히 회복이 잘되고 있는 상태라고 생각합니다. 이럴 경우 운동은 일단 절대로 무리를 안하시는게 좋습니다. 운동 같은 경우 꼭 본인의 상태에 맞게 무리되지 않는선에서 점진적으로 조금씩 증가시키면서 통증이 없는 범위내에서 하시는게 무엇보다 중요합니다.또한 허리 강화의 좋은 운동에 대한 질문을 주셨는데 허리 건강에 좋은 대표적인 운동으로는 허리의 안정성 및 중립 자세를 잘 유지 해줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 해주시면 허리 건강에 굉장히 좋을 수 있습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 브릿지, 플랭크, 사이드 플랭크, 버드독, 데드버그등의 운동이 있고, 유튜브에 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동 방법 및 강도를 찾아서 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 약물 복용 관련해서는 처방 받은 병원에 담당 주치의 선생님에게 문의를 해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 보통 심혈관계 이상이 있으신 분들은 근육 이완제 복용시 혈압이 낮아지면서 심장 박동에 영향을 주어 심부전에 악 영향을 끼칠 수 있기 약물 복용전에 꼭 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱이 강한 충격으로 인해 통증이 발생한 경우 손톱 밑에 있는 신경 및 혈관이 압박되거나 손상 되었을 수 있기 때문에 병원에 방문하시는게 좋습니다. 병원 방문전에 하실 수 있는 응급처치 방법으로는 냉찜질을 통한 통증 및 붓기 완화 및 부러진 손톱이 걸리거나 더 손상되지 않도록 밴드나 테이프로 잘 고정해주시고, 필요시 진통제를 복용해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5월부터 무릎 통증이 지속되었고 치료를 받아도 큰 차도가 없다면 조금 더 상급병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 일단 활액막의 염증으로 인한 물이 차고 있다면 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 상태에 맞는 재활 운동을 통해 무릎의 안정성을 키워주시는게 무엇보다 중요합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다른 직군들은 정확히 얼마나 되는지는 모르지만 물리치료사 같은 경우 지금 현재 10만명 정도의 인원이 있는 걸로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 무릎 수술도 하셨고 허리디스크로 인한 시술도 받으신 상태라면 여러가지 원인들에 의해 혈액순환의 문제로 인해 종아리쪽이 부었을 것으로 생각됩니다. 신경의 과도한 자극 및 문제로 인해 통증 및 혈액순환의 문제가 발생 했을 수도 있기에 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판 검사 같은 경우 정형외과에 방문하시면 간단한 검사를 확인이 가능합니다. 보통 일반적으로 검사를 해주긴 하지만 간혹 보호자의 동의가 필요한 경우도 있기에 방문하시기 전에 해당 병원에 전화로 먼저 문의 해보시면 좋을 것 같습니다.검사비용 또한 병원 마다 약간의 차이가 있을 수 있으나 보통 3~5만원 정도 선 인 것으로 알고 있습니다.비용 또한 병원에 같이 문의 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지시면서 골반 부위에 큰 충격을 받아 통증이 있으신 상태이고, 응급처치 같은 경우에는 일단 골반부위에 과도한 움직임 및 동작이 발생하지 않도록 충분한 휴식을 취해주시고 1~2틀정도 까지 냉찜질을 10~15분 하루 4~5회정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신 다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~