답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지시고 나서 코를 박은 후 통증이 있었고, 현재는 통증 및 외관상의 큰 문제가 없다면, 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 물론 걱정이 되신다면 좀 더 정밀한 검사를 위해성형외과나 이비인후과에 한번 방문 해보시는것도 좋은 방법일 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.질문자분의 현재 상태를 들어 보았을때 내성발톱으로 고생을 하고 계신것 같습니다.내성발톱 같은 경우 살이 손톱,발톱의 끝이 살을 파고들어 염증 및 통증을 일으키는 질환으로,잘못된 신발 착용 이나, 적절하지 못한 발톱관리, 발톱에 장시간 압력을 주는 행위, 혹은 선천적인 기형 등에의해 발생 할 수 있습니다.치료 방법으로는 발톱을 짧게 그리고 둥글지 않게 갂아 더이상 파고들지 않게 하시거나, 발톱 밑에 솜을 끼우시거나발볼이 넓은신발 혹은 한 사이즈 큰 신발 등을 착용해보시면 좋을 것 같습니다.만약 상기 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고, 상태에 맞는 처치 받으시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고래를 돌리다가 담이 오는 경우는 목의 근육이 평소에 잘못된 자세 혹은 습관등으로 인해 근육이 긴장되어 있는 상태에서 갑자기 목을 움직이면서 발생할 수 있습니다.지금처럼 담이 걸려 목이 잘 안 움직일 때는 무리하게 동작을 하시는 것은 좋지 않습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지를 통한 근육의 이완을 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갑자기 몸에 힘이 빠지고 손에 힘이 안들어가는 경우 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.무리한 운동이나 반복적인 동작 등으로 인한 근육의 문제 혹은 과도한 근긴장으로 인한 신경의 압박으로 인한 신경의 문제, 스트레스로 인한 정신적인 문제 혹은 뇌졸증등 여러가지 원인이 존재합니다.일단 최근에 무리하거나 과로 혹은 스트레스 받은일은 없었는지 생각해보시고, 충분한 휴식 및 안정을 취해보시면서 가벼운 스트레칭을 해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.만약 상기 증상이 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터 작업을 오래 하시다 보면 손목관절에 무리가 갈 수 있습니다. 중간중간 적절한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 보호대 같은 경우 통증이 발현될때만 사용하시는 것도 좋지만 장시간 작업을 해야하는 경우에도 손목 보호를 위해 착용하시는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. 그리고 현재 손목의 안정성 및 유연성 또한 떨어질 것으로 생각됩니다.질문자분 손목 상태에 맞는 스트레칭 및 안정성 강화 운동을 같이 해주시면 더 좋을 것 같습니다.통증 및 증상이 지속 되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 다치신지 한달 정도 경과 됬는데도 아직 통증이 있으신 상태라면 추가적인 검사를 통해 치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 일반 물리치료 같은경우 통증 개선에는 효과가 있으나 근본적인 문제를 해결 할 수는 없습니다. 한달 동안 통증이 지속되셨다면 염증뿐만 아니라 발목에 인대나 힘줄 혹은 연부조직의 손상이 동반 되었거나, 발목이 현재 불안정성이 높은 상태로 염증이 지속되고 있는 상태일 수도 있습니다. 이럴경우 주사나 약물치료, 충격파치료, 도수치료등의 추가적인 치료가 필요하다고 생각합니다. 정확한 상태 파악을 위해 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.특별한 외상이나 과도한 사용이나 무리한 운동등을 하신적이 없다면 갑자기 팔이 안 올라가고 통증이 생기셨다면 오십견을 의심 할 수는 있습니다. 오십견은 50대 전후로 흔히 발생하는 어깨관절 질환입니다.아직까지는 정확한 원인이 밝혀지지는 않았습니다. 다만 어깨의 염증과 비후, 관절낭의 유착 등으로 통증과 관절 가동범위의 제한이 나타 나는것이 특징입니다.오십견은 크게 세단계로 구분됩니다. 초기에는 어깨 통증이 심하고 서서히 관절 가동범위에 제한이 생기게 됩니다. 시간이 지나면서 통증은 경감 되지만 관절이 거의 움직이지 않게 됩니다. 그러다가 마지막으로 관절 운동범위가 점차 회복되기 시작합니다.치료는 약물 과 주사치료를 통한 통증 완화 및, 도수치료를 통한 관절의 가동범위 회복으로 주로 치료를 진행하며, 심한경우 관절내시경을 통한 유착 발리술 또한 치료에 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 관절 뿐만 아니라 관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 있습니다. 관절 사이에 기포가 움직이면서 나는 탄발음 일수도 있고, 근육이나 힘줄 인대 등 연부조직들이 뼈나 다른 구조물에 걸렸다가 풀리면서 나는 소리 일수도 있고, 뼈가 틀어져 있다가 관절의 제 위치로 들어가면서 나는 소리, 관절에 있는 연골등이 퇴행되면서 뼈끼리 부딪히면서 나는 소리 등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 만약 통증이나 상태가 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 근육의 통증이나 걸림 현상 같은 경우 어깨충돌증후군이나 근육의 긴장, 회전근개의 손상 관절염등으로 인해 발생을 합니다. 이와같은 질환은 무리한 동작이나 잘못된 자세에서 반복적인 사용 등으로 인해 발생 할 수 있습니다. 초기에는 통증이나 불편함으로 이어지다 지속되면 근육이나 힘줄 인대등 연부조직에 손상을 일으킬 수 있습니다. 약해진 연부조직들로 인해 과거에 비해 더 자주 쉽게 통증이 발현되실 수 있습니다. 뿐만 아니라 나이가 들면서 관절이 퇴행되거나 유연성의 감소로 인해 관절염이 더 쉽게 오기에 통증 및 불편감이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.관절에 부담이 가는 자세는 피해주시고 올바른 자세로 써주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만아니라 유연성이 떨어진 관절은 적절한 스트레칭 및 관절의 안정성 강화운동도 같이 병행해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.선척적인 구조의 문제에 의해서 발생한 경우는 힘들지만, 후천적인 원인에 의한 잘못된 자세나 습관으로 인해 발생한 경우에는 운동과 치료를 통해서 교정이 가능합니다. 물론 후천적인원인에 의해 발생한 오다리도 지속적인 괄리가 중요합니다. 변화같은 경우 한두번에 치료를 통해서 교정 되기는 힘들고 지속적이고 꾸준한 치료 및 운동이 필요합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~