답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.염증이 있는 상태에서는 무리한 동작의 운동 및 움직임은 좋지는 않습니다. 가벼운 스트레칭 및 허리의 척추중립을 유지한 상태에서 중립이 유지가 될 수 있도록 코어근육운동 정도는 가볍게 하셔도 좋을 것 같습니다. 무엇보다 중요한것은 무리하지 않는것으로 안정 및 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 운동 같은 경우 근육의 긴장 및 손상을 유발 할 수 있습니다.근력 운동중 근육 회복을 위해 자주 물을 마시고 영양 섭취 및 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 가벼운 스트레칭 및 마시지 온찜질 또한 근육의 긴장 완화 및 회복에 도움이 될테니 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 증상이 오래 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성인이 되어도 키가 크는 경우는 성장판이 아직 안 닫혔거나, 혹은 틀어진 골반이 척추가 돌아오면서 키가 약간은 커질 수 있습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락의 저림 증상은 혈액순환의 장애나 혹은 신경의 문제등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 골절 같은 경우 골절의 상태 및 환자분들의 개인 회복력 에 따라 차이가 있을 수 있지만보편적으로 골절의 경우 최소 4~8주 정도의 시간이 걸립니다.특히나 발 같은 경우 체중지지에 관여를 많이 하는 관절로 회복 및 재활이 무엇보다 중요한 관절입니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 순간 비틀리면서 통증이 발현된 것으로 보입니다. 이전에 발목을 다친적 있으신가요? 만약 그렇다면 그때의 손상의 원인으로 인해 발목 주위의 안정성이 떨어지시면서 쉽게 뒤틀리거나 함으로 통증이 발현될 수도 있습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아무래도 오랜 시간 잘못된 자세로 등이 굽은 상태로 공부를 한다거나 하게 되면 근육의 긴장 및 경직을 유발 할 수 있습니다. 일자목 같은 경우 어깨 가슴의 뭉침은 물론 척추의 정렬 또한 좋지 못한 상태를 의미 합니다.경직된 근육이 신경을 압박하게 되면 두통이나 기억력 저하같은 증상이 나타나기도 합니다.뭉친 근육부위에 온찜질 및 가벼운 마사지 스트레칭을 통해 이완해 주시고 몸 상태에 맞는 운동을 같이 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI 같은 경우 진료 후에 필요한 부분에 대한 영상 촬영으로, 필요시 무릎뿐만 아니라 허벅지 부분까지도 얼마든지 촬영이 가능합니다. 진료시에 담당주치의 선생님과 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈에 금이 가게 되면 호흡을 해도 통증이 발현 될 수 있습니다.호흡으로 인해 흉곽이 확장 되면서 갈비뼈가 움직이기에 통증이 발현 될 수 있습니다.갈비뼈 골절 같은 경우 복대를 통해 보존적 치료를 많이 하고 상태에 따라서 수술을 하는 경우도 있으나 수술은 드문 편 입니다. 보통 골절 같은경우 회복기간은 사람마다 차이가 있으나 크게 4~8주 정도면 어느정도 회복이 가능합니다 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 통증 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생을 합니다. 확실한 것은 검사를 통해 진단을 받는것이 가장 좋지만 질문자분이 말씀하신 상태를 토대로 판단을 하자면 어깨의 정렬 및 움직임의 문제로 인한 회전근개질환 혹은 어깨충돌증후군 혹은 관절염등을 의심해 볼 수 있을 것같습니다. 상기 질환으로 인한 염증으로 통증이 발현된게 아닐까 싶습니다. 주사를 맞으면 어느정도 염증이 잡히면서 통증은 완화 될수 있으나 근본적인 문제가 해결이 안된 상태이기에 본인에 상태에 맞는 치료 및 운동을 배우셔서 같이 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~