답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리에 핏줄이 보인다면 하지정맥류를 의심해 볼 수도 있습니다. 그러나 보통 하지 정맥류 같은 경우 다리가 붓거나 통증 및 저림증상을 동반하는 경우가 있어 증상이 없으시다면 아직 나이도 젋으시고 하셔서 아닐 확률이 높습니다. 불안하시다면 병원에 가셔서 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뼈에 금이 간 경우 통증 및 부종 그리고 압박을 가했을시 통증 등이 나타나게 되고, 움직임에 제한 및 통증도 발현됩니다.금이 간 경우는 뼈에 균열이 생긴 상태로 뼈의 구조는 유지되지만 손상된 상태를 말합니다. 즉 모형은 그대로 있으나 균열이 있는 상태라고 생각하시면 됩니다. 부런진 경우는 뼈가 완전히 골절되어 두 조각 이상으로 나뉘어진 상태를 말하고 더 심각한 상태이고, 회복 시간도 더 오래 걸립니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골격근량과 근육량의 평균은 나이와 체중에 따라 다르지만 일반적으로 골격근 량은 체중의 30~35%정도 차지하게 되고, 근육량은 체중의 약 40% 정도가 평균인 것으로 알고 있습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 회복되는 과정에서 염증 반응으로 인해 통증이 발현 될 수 있습니다. 보통 염증기는 2~5일 즉 1주일 동안 가장 심하고 통증인 시간이 지나면서 점차 감소하실 겁니다. 평균적으로 수술 후 2~4주 차 까지는 회복이 되는 시기다 보니 통증이 있는 상태로 개인마다 차이는 있을 수 있습니다. 만약 그 이후에도 계속 통증이 있다면 담당 주치의 선생님과 면담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.집에서도 얼마든지 재활이 가능 합니다. 통증이 있다면 냉찜질 및 휴식을 해주시면 좋고 통증이 없다면 온찜질 및 가벼운 스트레칭 및 가동범위 운동 및 저항운동을 해주시어 근력 및 가동범위를 만들어주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이 같은 경우 뼈의 정렬 및 구조를 확인하는 장치다 보니 근육이나 기타 연부조직의 상태를 확인하기는 어렵습니다. 질문자분 같은 경우 근육이 부풀어 오를 정도라면 염증이 있을 것으로 추측이 되는 상황입니다.종아리의 염증시 일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증 및 증상이 지속되신다면 정밀 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 정렬이 틀어져있다가, 뼈소리가 나면서 정렬이 바로 잡히면서 통증이 완화 되실 수 있습니다. 초기 관절염 일 수도 있으니 반복적으로 발생 하신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.증상으로 보았을때 발목을 지난 인대에 염증으로 인해 주변 부위가 부풀어나서 돌출되어 뼈처럼 느껴지는게 아닐까 하는 생각이 듭니다. 가장 정확한 것은 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반 계단 오르기와 천국의 계단 같은 경우 사용되는 근육은 비슷하지만 근육의 근활성도가 차이가 있는 걸로 알고 있습니다. 일반 계단 같은 경우 앞으로 나아가는 추진력이 필요하다 보니 허벅지와 엉덩이 근육이 상대적으로 더 많이 활성화 되지만 천국의 계단 같은경우 종아리쪽 근육이 더 많이 활성화 되는것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 운동이나 잘못된 자세로 인한 근육의 긴장이나 염좌 일것으로 예상 됩니다. 일단 휴식 및 안정을 취해보시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것도 좋은 방법일 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~