답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 증후군을 가지고 있는 경우 억지로 바른 자세를 잡게 되면 오히려 근육이 더 뻣뻣해져서 통증이 더 증가 될 수도 있습니다.정상적인 자세를 만들기 위해서는 차근차근 낮은 강도에서 진행을 먼저 해주시는게 좋습니다.