답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.훌라후프가 허리 강화에 도움이 될 수 있지만 신중할 필요가 있습니다.허리디스크나 요통 척추의 불안정증이 있다면 오히려 증상을 악화시킬 수 있기에 주의가 필요하며 훌라후프 같은 경우 코어근육의 자극을 통해 복부와 허리 골반 근육이 활성화되어 중심 근육 강화에 도움이 될 수 있으며 반복적인 회전 운동이 허리 주변의 근막과 근육을 부드럽게 하고 지방 연소 및 혈액순환 개선을 통해 허리에 부담을 덜어줄 수 있습니다.그렇지만 지나친 운동은 디스크의 압력을 증가시키고 불안정한 척추를 더 불안정하게 만들 수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 어깨가 빠진 것 같다면 어깨의 탈구가 의심되며 절대 무리하게 움직이거나 억지로 맞추려고 하시지 마시고 일단 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 골절로 핀 고정술을 받은 후 3주가 지났는데 통증이 심하고 손을 움직일 때 극시한 통증과 손떨임이 있으며 병원에서는 진통제외에 특별한 조치가 없다며 이는 회복과정에서 발생할 수 있는 일반적인 증상으로 수술 후 보통 통증 및 압통 움직임시 불편감은 2~4주 정도 지속될 수 있습니다.그렇지만 지속적이고 참기 힘든 통증 및 심한 손 떨림 그리고 붓기와 발적 열감 감각의 저하 및 핀 위치에 대한 이상이 의심된다면 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복숭아뼈 주변 발등 통증 및 발목을 돌리거나 당길 때 통증이 생긴다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.발목 외측 인대의 손상이나 혹은 발등 힘줄의 문제 충돌증후군 혹은 하부 비골근건의 장애 등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍 약을 복용 중인 사람에게 피를 수혈 받는 것은 일반적으로 안전하며 수혈 받는 사람에게는 큰 문제가 되지 않습니다. 혈액 속 약물 농도는 매우 낮으며 혈액을 채취할 때는 약물의 극히 일부만 포함되기 때문에 큰 문제는 없을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루 종일 앉아서 일하신다면 목과 어깨 허리 골반 등 등 많은 부분들이 뭉칠 수 있으며 가장 좋은 방법은 중간중간 적어도 한시간에 한번 정도씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시는게 좋으며 한시간에 한번정도씩 화장실이나 물을 마신다거나 해서 몸을 움직여 주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.문서 작업을 오래 하면 오른쪽 어깨 및 주변 근육에 전기 같은 느낌과 근육통이 나타나는 현상은 많은 분들이 반복적인 과사용으로 인해서 발생할 수 있으며 경추에서 오는 신경의 압박 혹은 근육의 과긴장 또는 흉곽출구증후군 등의 증상을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목디스크 증상 같은 경우 어깨까지 통증이나 이상감각이 얼마든지 발생할 수 있으며 경추 디스크가 어깨에 영향을 줄 수 있는데 이는 아래쪽 디스크 C5~7쪽 디스크가 나오거나 눌리면 어깨와 팔 쪽에 저림이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없으니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 달리기를 하시고 런닝화를 샀는데 오른쪽 발만 아프다면 몇 가지 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.제조 과정에서 미세하게 좌우 신발 사이에 차이가 있을 수도 있고 혹은 오른쪽 신발이 더 단단하거나 인솔이 좁거나 불량일 수도 있습니다. 혹은 오른발만 끈을 상대적으로 더 꽉 조였거나 해서 발이 압박을 더 많이 받아 통증이 발생했을 수도 있습니다.또는 장시간 달리기로 인해서 족저근막염이 생겼을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하셔서 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이나 붓기 기능의 저하가 없다면 재손상일 가능성이 높으나 혹시 모르니 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~