답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 알 수 없지만, 일반적으로 골절 같은 경우 6~8주정도의 회복 기간이 필요하며 개인마다 회복력 및 손상의 정도가 차이가 있기 때문에 정확한 것은 담당 주치의 선생님에게 물어보시는게 가장 정확할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 프롤로 주사를 맞은 후 무릎에서 소리가 나는 것은 흔한 증상중에 하나로, 프롤로 주사는 보통 인대나 연골 부위에 주입되어 치료를 돕는 역할을 하는 주사액 입니다.소리가 나는 원인은 주사액이 조직에 축적되면서 이 액체가 무릎 관절이 움직이면서 이동하거나 압력을 받으면서 소리가 나는 것으로 체내에 흡수가 되면서 자연스럽게 소리가 사라지실 겁니다.그 외에도 소리가 나는 원인으로는 관절 내부의 압력 변화로 인해서 소리가 날 수도 있고, 주사액으로 인해서 일시적인 염증 반응으로 인해 조직이 부풀어나면서 소리가 나고 통증이 발생했을 수도 있습니다.주사를 맞으신 이후에는 과도한 운동은 피해주시고 주사를 맞으신 날에는 냉찜질을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 해당 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼음판에서 미끄러지면서 손목 골절로 인해서 팔에 기브스를 하셨고 현재 2주가 지나신 상태로 옷 갈아입는 것 및 목욕 관련해서 질문을 주셨는데, 옷 같은 경우 입고 벗고 갈아입기 쉬운 버튼이나 지퍼가 없는 옷을 입어주시는게 좋을 것 같습니다. 버튼이 많은 옷은 손목을 사용해야 하기 때문에 관절에 부담을 줄 수 있기 때문에 조금 크고 단추나 지퍼가 없는 옷을 입어주시는게 좋을 것 같습니다.샤워나 목욕 같은 경우 기브가 젖지 않도록 방수커버를 사용하여 기브스를 완전히 덮어서 물이 들어가지 않도록 해주시는게 중요합니다. 만약 방수 커버가 없다면 비닐 봉지나 샤워용 커버도 상관 없을 것 같습니다.너무 뜨거운 물은 기브스에 영향을 줄 수 있기 때문에 적당히 미지근한 물을 사용하시면 좋을 것 같고, 기브스에 물이 들어 가거나 젖는 경우 부패하면서 피부에 문제를 일으킬수 있기 때문에 젖거나 물이 들어가셨다면 병원에 방문해 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.풋살 이후에 왼쪽 사타구니 및 허리에 통증이 있으시다면 사타구니 근육의 염좌 혹은 근육의 피로등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 준비 운동의 부족으로 인해 갑작스러운 근육의 운동으로 인해 근육이 과도하게 늘어나거나 미세하게 손상됬을 가능성이 있고 충분한 안정 및 휴식을 취해보시고 냉찜질등을 해보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.상태 검사를 통해 원인을 파악해보시고 물리치료 및 체외충격파 치료 주사 및 약물치료등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 주 5일씩 2달 동안 받았다고 해서 크게 몸에 해롭지는 않을 것으로 생각됩니다. 물리치료 같은 경우 안전한 치료로 치료 방식 및 강도에 따라 약간의 위험성이 있을수도 있으나 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.대부분 부작용 같은 경우 피부에 부착된 패드 주변의 발진이나 가려움 등이 발생할 수 있으나 피부에 별 문제가 없었다면 큰 문제는 없을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.난치병에 걸리게 되면 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.이를 이겨 내기 위해서는 개인마다 방법에 차이가 있을 수 있으나 일단 현실을 받아들이고 지금 현 상태에서 자신이 할 수 있는 것을 찾아 하나씩 해보시는 것이 좋을 것 같고 무엇보다 긍적적인 태도 및 작은 성취에 집중해보시는게 중요하다고 생각합니다. 그리고 어려운 상황에서도 감사할 수 있는 것을 찾아 감사함을 표현해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.그 외에도 가족과 지인들에게 도움을 청하여 감정을 공유하고 위안을 받는 것도 도움이 될 수있을 것 같습니다.일상 속에서 소소한 행복을 느끼는 것도 큰 도움이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없지만, 손톱이 따로 분리되어 덜렁 거리는 상태라면 제거를 하시고 상처부위를 잘 소독해주시어 2차적인 감염이 되지 않도록 잘 보호 및 관리를 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대의 부분 파열이 있으시고 최대한 빨리 낫는 방법에 대해서 질문해주셨는데, 발목인대의 파열 정도에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있으나 일반적으로 경미한 손상 같은 경우 초기에는 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해주시고 발목 관절의 보호를 위한 보조기나 보호대를 착용하시는 경우가 많습니다.그 외에도 혈액순환을 촉진하고 염증 및 통증을 완화시키기 위해 침치료 및 물리치료 체외충격파 치료 및 주사, 약물치료등을 고려 해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발의 인대 파열 진단을 받으셨고 반깁스 3주 진단을 받으셨다면, 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 무엇보다 중요합니다. 그리고 손상 초기 2~3일 까지는 냉찜질을 통한 부종 및 염증을 감소 시켜주시는게 중요합니다. 뿐만아니라 발을 심장보다 높게 올리시고 압박 붕대 및 깁스를 통한 고정을 통해 관절을 보호해주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.그 이후 부터는 온찜질을 통한 혈액순환 증진 및 조직 재생을 도와주시는게 좋고, 가벼운 스트레칭 및 물리치료를 받는 것도 치료 회복에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 영양섭취 또한 굉장히 중요한데, 단백질, 비타민C,D, 칼슘등의 영양소를 잘 드셔주시면 좋고 필요시 주사나 약물치료 및 체외충격파 치료등을 받아보시는 것도 치료 회복개선에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 다리 바지가 자꾸 말려 올라간다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.한쪽 바지가 말려 올라간다는 것은 평소 자세 및 걷는 습관등의 여러가지 문제가 있을 수도 있고, 골반의 비대칭 및 틀어짐으로 인해 옷이 말려 올라갈 수도 있습니다.그 외에도 실제 또는 기능적인 다리 길이의 차이에 의해서 바지가 말려 올라갈 수도 있고, 한쪽 다리 근육이 더 발달하거나 긴장되어서 바지가 한쪽으로 더 당겨질 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치듣을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~